/forums/comment/574272-i-data-ed3-3-i-p-strong-04-08-21-sr-strong-p-p-br-p-p
04.08.21/ср
работа по 12 ч
Пешком за день: 8 км
________________
Нужно что то делать....
искать какие то упражнения, тренировать дыхание кароч все вот это вот" фуфло" что я ненавижу....
/forums/comment/574311-i-data-ed3-3-i-p-strong-05-08-21-cht-strong-p-p-br-p
05.08.21/чт
вечер, дома:
3 × 5 отжиманий + 15 приседаний
"бабочка"
Пешком за день: 4,5 км
/forums/comment/574346-i-data-ed3-3-i-p-strong-06-08-21-pt-strong-p-p-br-p-p
06.08.21/пт
работа в день, потом в ночь
В перерыве в 18.00 бассейн
Пешком за день: 3,4 км
/forums/comment/574376-i-data-ed3-3-i-p-strong-07-08-21-sub-strong-p-p-br-p
07.08.21/суб
деревня
всеж днем вырубило в сон, тяжко.... спала мало
Пешком за день: 8,3 км
/forums/comment/574378-i-data-ed3-3-i-p-moi-pozdravlenija-anastasija-img
Мои поздравления, Анастасия!
И тренировки у тебя класс!
/forums/comment/574405-i-data-ed3-3-i-p-za-pozdravlenija-spasibo-p-p-kapec-a
За поздравления спасибо!
Капец, а не тренировки конеш
/forums/comment/574426-i-data-ed3-3-i-p-strong-08-08-21-vs-strong-p-p-br-p-p
08.08.21/ вс
деревня
В лес по грибы, которых нет
3 км, 1 ч , набор высоты 70 м
Купание в реке
3 круга
20 приседаний + 8 отжиманий+ 30 выпады в шаге
Между кругами сидела в " бабочке"
Пешком за день: 12,3 км
/forums/comment/574479-i-data-ed3-3-i-p-strong-09-08-21-pn-strong-p-p-br-p-p
09.08.21/пн
вечер, прогулка в парке
Пешком за день: 6 км
_______________
22 неделя, вес 62 кг
полет нормальный кроме растущего как на дрожжах живота и не моего веса😁
+7 кг кароч, отеков нет .... живот конечно.... и это еще тока самое начало его роста.... последние 2 мес до финиша будет аж пупок вылезать, помню эт дело.... походка изменится.... а потом раз и все как сдуется в один день😂
/forums/comment/574518-i-data-ed3-3-i-p-strong-10-08-21-vt-strong-p-p-br-p-p
10.08.21/вт
работа в день, потом в ночь
Пешком за день: 4,7 км
Все, писать больше не очем, не до тренировок вообще
/forums/comment/574559-i-data-ed3-3-i-p-strong-11-08-21-sr-strong-p-p-br-p-p
11.08.21/ср
18.00, бассейн
47 мин, 1325 м, ср.темп 3'33"/100 м
Ночь недосыпа, плавала на полном расслабоне
Пешком за день: 3,5 км
/forums/comment/574639-i-data-ed3-3-i-p-strong-12-08-21-cht-strong-p-p-br-p
12.08.21/чт
пешком за день: 5,3 км
/forums/comment/574640-i-data-ed3-3-i-p-strong-13-08-21-pt-strong-p-p-br-p-p
13.08.21/пт
работа в день, потом в ночь, в перерыве бассейн
Кролем, на спине, брасом, с колобашкой на гребок, с досочкой....
Кароч дорвалась на " поплавать", сразу полегчало после, а то кажется уже отеки начинаются, обувь чет седня жать стала, походка в утиную превращается, живот растет, вес 63 кг уже
Капец! Я это все ожидала тока с 30 неделе, а не ща, на 23....
Пешком за день: 5,2 км
_________
Капец.... хочется тока жрать и спать, уж простите за мою прямоту, все бы вроде ниче в этой беременности, но... но вес, это же не мой вес, мне с этим всем тяжело, это не мой режим сна, не мой режим дня, это все он- пузожитель...кстати его зовут Кирилл!
Вобще пора в декрет или в отпуск или на больничный, а я работаю как папа карло....
Наверное я дура
/forums/comment/574642-i-data-ed3-3-i-p-ves-jeto-horosho-bogatyr-budet-ne-to
Вес это хорошо богатырь будет :) не то что мы дрищи :)
Беременность это временно :) и это все нормально.
еще
Ты не дура.
еще 2
Кирилл Молодец !
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/574644-i-data-ed3-3-i-p-i-nado-poberechsja-akkuratnee-jeto
И надо поберечься, аккуратнее, это важно, пожалуйста
/forums/comment/574654-i-data-ed3-3-i-p-ne-ne-dura-jeto-tochno-img-class
Не!Не дура!Это точно!!!
А пожрать,ну понятное дело...Кирилл требует)))точно богатырь!
Моя дочка тоже говорит,что с аппетитом ну никаких проблем
и там девочка Эмили.
Кушай и спи и на больничный и в отпуск и в бассейн, а вот работа пусть теперь тебя подождёт.
Главное будьте здоровы!!!🌻
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
