/forums/comment/574015-i-data-ed3-3-i-p-v-vode-pervym-delom-boshka-merznet
В воде первым делом бошка мерзнет, может шапочку для бассейна надевать?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/574022-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
В воде первым делом бошка мерзнет, может шапочку для бассейна надевать?
Я когда плыву у меня ничего не мёрзнет.Щёки гореть начинают где-то через пол часа,но это если плыть без остановки.
В последний раз так же было.Плыл час без остановки, щёки горят,пить хочется 😄 и да,лысина сгорела на солнце🤣
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/574027-i-data-ed3-3-i-p-ja-vsegda-odevaju-shapochku-kogda
Я всегда одеваю шапочку когда кролем плыву. Мои волосы на голове длинные и мешают, а в шапочку все засунешь и норм, и потом они почти сухие и пачкаются так меньше. Удобно.
Голова нет, никогда не мерзет. Шея бывает особенно в реке если плыть с ледяной водой.
Тут еще важно как ты дышишь когда кролем плывешь. Я дышу на две стороны. 1 вдох на 3 гребка. Стороны выдоха/вдоха равномерно чередую. Так плыть намного легче и можно сколько угодно долго. Единственное если начинаншь ускорятся то устаешь быстрее.... а в спокойном темпе хоть 1 км, хоть 2 км, плывешь себе и плывешь отдыхая и наслаждаясь своей плавучестью😊
/forums/comment/574028-i-data-ed3-3-i-p-kazhetsja-jeto-nazyvaetsja
Кажется это называется билатеральное дыхание
Когда на две стороны
/forums/comment/574035-i-data-ed3-3-i-p-ja-v-odnu-storonu-dyshu-tut-reshil
Я в одну сторону дышу, тут решил однозначно. Пробовал всяко. Надо дышать так чтоб не заморачиваться. Когда плывешь организм должен получать воздуха сколько нужно интуитивно не задумываясь об этом. Поэтому вдохнул и тянешь гребок спокойно, а следующем гребке опять вдохнул. Больше скорость быстрее гребок быстрее вдох. Голодания кислородного из-за всяких там задержек нет. Иногда может случится так что вдох не получится, тогда можно и пропустить, тоже без особого ущерба получится, так как задержка минимальная. Смотрю на тру плавцов триатлонистов все в одну сторону через гребок дышат. Техника из-за этого конечно страдает но надо привыкать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/574055-i-data-ed3-3-i-p-ne-nu-kogda-volny-ili-obplyt-che-to
Не ну когда волны, или обплыть че то да....
А так то по ровной глади спокойно рассекаешь....
На каждый не могу вдыхать... тож по разному пробовала. 1 к 3 самое то для меня, так нравится и на разные стороны. Так и ровнее плыть получается
30.07.21/пт
днем, заплыв оз.Загорское море
14 мин кролем
Холодает водичка. Еще и дождь начался
Пешком за день: 8 км
____________
P.S.: сегодня с утра на узи была.
Вобщем все супер у меня там. Растет пузожитель не по дням, а прям по часам! По развитию опережает календарного срока на целую неделю! Пацан! Я так и знала!!! Ура!!!! Первое фото- это было в начале июня, 12 недель. Тут видно что одна рука у него за головой, другой просто махает и так же ногами. Вот второе сейчас. Лежит головой вниз. Он может конечно там еще раз 40 перевернутся пока не выростет)))) пока 356 гр весит, зато я уже +6 кг набрала
/forums/comment/574056-i-data-ed3-3-i-p-otlichno-horoshie-novosti
Отлично 👍 Хорошие новости, Поздравляю !!! Походу еще надо будет один раз за дочей потом сходить :) А так счастливая мама вся в пацанах ! Под стать маминому характеру, не дадут скучать в старости :) Да и мама из них настоящих мужиков сделает, хотят они того или нет.
Помню то чувство когда мы с женой на узи ходили, это так здорово, видеть зарождающуюся жизнь, частичку себя.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/574061-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Отлично 👍 Хорошие новости, Поздравляю !!! Походу еще надо будет один раз за дочей потом сходить :) А так счастливая мама вся в пацанах ! Под стать маминому характеру, не дадут скучать в старости :) Да и мама из них настоящих мужиков сделает, хотят они того или нет.
Помню то чувство когда мы с женой на узи ходили, это так здорово, видеть зарождающуюся жизнь, частичку себя.
Дети это всегда здорово!!!
Ромка,и я помню эти счастливые моменты и сейчас дочка....все эти хлопоты, фото.Счастье!!!
Настя,очень радостно за вас!Да!В поход за девчонкой обязательно надо!😀
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/574099-i-data-ed3-3-i-p-spasibo-konechno-zdorovo-jeto
Спасибо! Конечно здорово! Это удивительно вобще! Очень интересно....
За дочей нет... хватит.... и так 9 мес без трени нормальной, тяжко очень.... мне по ночам снится как я бегаю да на лыжиках втапливаю как следует🤣ломка страшная, даже и не обьяснишь такое
31.07.21/суб
деревня
Днем сбор ягод
А вот это фото чисто поржать уже.
Маман весной у соседки новые семена огурцов взяла и в новый парник посадила. И выросло такое вот чудо! Муж в этот выходной работал, в городе был. Я ему фотку отправляю, а он мне пишет: " с таким огурцом и муж больше не нужен"🤣
Заплыв в реке
Ходьба с палками + заплыв в реке
6,8 км, 1 ч 28 мин, набор высоты 70 м
Пешком за день: 11, 8 км
/forums/comment/574103-i-data-ed3-3-i-p-ogurec-chto-nado-mne-by-takoj-img
Да,а за дочкой успеете
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/574104-i-data-ed3-3-i-p-vot-snjali-ego-brat-vecherom-s-detmi
Вот сняли его. Брат вечером с детьми приехал- самой мелкой достался!
/forums/comment/574105-i-data-ed3-3-i-p-nichosi-ego-povdol-razrezat-i-s
Ничоси, его повдоль разрезать и с солью .... мммм
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/574136-i-data-ed3-3-i-p-strong-01-08-21-vs-strong-p-p-br-p-p
01.08.21/вс
Деревня
днем: заплыв в реке
Пешком за день: 6,4 км
/forums/comment/574188-i-data-ed3-3-i-p-strong-02-08-21-pn-strong-p-p-br-p-p
02.08.21/пн
все. Отпуск закончился
18.00, оз.Лесное, заплыв 16 мин
Кролем 400 м, 10 мин, пототом еще кролем, но дистанции незнаю... часы опять не посчитали расстояние. Кароч восстановительный заплыв
Первые 200 м тяжеловато, потом начинаешь расплавыватся и расслаблятся. Но пока хватает. Вода прохладна все таки уже
Пешком за день: 5 км
/forums/comment/574242-i-data-ed3-3-i-div-class-p-strong-03-08-21-vt-strong
03.08.21/вт
пешком за день: 4,3 км
ну в смысле на салат
