/forums/comment/285419-quote-name-kiss-post-285361-esli-govorit-pro
22.10.2016 15:07
<quote name=kiss post="285361">
если говорить про тренировки без химла,то самый благоприятный возраст для развития силовых результатов это возраст 30-40 лет.Самый неблагоприятный это 16-25.Но начинать надо пораньше,только тогда к 40 годам будет пик физического развития.</quote>
Хмм ну это смотря о какой силе речь, если о максимальной (При использовании максимальных весов, и как следствие задействования большего числа мышечных волокон, по большей части гликолитических), то пожалуй соглашусь, так как до 25 в среднем все еще формируется опорно-двигательный аппарат, и цнс, а вот если речь идет о воркауте, то здесь важна силовая выносливость, а не максимальная сила и мышечные волокна задействованы специфические, так же нагрузка на цнс ниже, и по-этому я считаю что заниматься воркаутом как и спортивной гимнастикой, для здоровья можно у же и лет с 12, но если речь идет о спорте высших достижений можно и раньше, но здоровье здесь не при чем.
Прежде чем что то изменить вокруг, сначала нужно научиться изменять в себя🆒
/forums/comment/285420-a-tem-vremenem-segodnja-proshla-vstrecha-i-sovmestnaja
22.10.2016 15:26
А тем временем сегодня прошла встреча и совместная тренировка участников стодневки в Новосибирске.
http://m.workout.su/trainings/1344
Veselopedist54 спасибо за организацию!
/forums/comment/285431-quote-name-ogrudko-post-285399-jeto-kak-to-s-svjazano
22.10.2016 16:31
<quote name=ogrudko post="285399">
Это как-то с связано с отношением к жизни, юношеским максимализмом, "хочу все и сразу" и "бессмертием" 20-летних?</quote>

очень связано
Откуда такая информация?</quote>

ну явно не от тех,кто говорит -мне уже 30,
поэтому я жирное и слабое чмо
/forums/comment/285447-quote-name-l-e-x-a-post-285409-quote-name-wasd-post
22.10.2016 17:50
<quote name=L_e_x_a post="285409">
<quote name=WasD post="285326">
Отчет за вчера:

</quote>


Антон как же ты прав! Все решено с этого дня больше не буду тратить время на просмотор твоих отчетов😉</quote>
я к примеру когда мне надо было сосредоточится на реальных задачах,подарил свой телефон младшему брату, а себе купил звонилку без интернета и только через 1,5 года взял новый на андроиде, но за эти 1,5 года я понял как обычный телефон может отнять много свободного времени и потратить его впустую, теперь со времененм проблем нет найти его не так то уж и сложно.
сила в спокойствии.
/forums/comment/285456-segodnja-krugi-za-propushhennyj-chetverg-10-30-25-2
22.10.2016 18:06
Сегодня круги за пропущенный четверг...
10/30/25/2*10В
10/30/25/2*10В
10/30/25/2*10В
на третьем круге почувствовал неприятную боль в левой широчайшей спины ((
10/20/15 - прекратил, дабы не усугублять со спиной...
Возможно недостаточно размялся...
It doesn't get easier, You just get better!...
/forums/comment/285463-quote-name-l-e-x-a-post-285409-quote-name-wasd-post
22.10.2016 18:22
<quote name=L_e_x_a post="285409">
<quote name=WasD post="285326">
Отчет за вчера:

</quote>


Антон как же ты прав! Все решено с этого дня больше не буду тратить время на просмотор твоих отчетов😉</quote>

Рад был помочь)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/285464-quote-name-novosel-post-285420-a-tem-vremenem
22.10.2016 18:23
<quote name=novosel post="285420">
А тем временем сегодня прошла встреча и совместная тренировка участников стодневки в Новосибирске.
http://m.workout.su/trainings/1344
Veselopedist54 спасибо за организацию!</quote>

ВОУ! Народ начал собираться! 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/285466-mozhno-predlozhit-vam-organizatory-neskolko-video-po
22.10.2016 18:26
Можно предложить вам(организаторы) несколько видео по возрастным группам этой темы, которых тут нет, но они очень мотивирующие, как и ваши?
/forums/comment/285467-jehhh-ochen-motivirovali-dedushki-segodnja-nakonec-to
22.10.2016 18:33
Эххх... очень мотивировали дедушки.
Сегодня наконец-то догнал вас стандартную программу, было трудновато но я это сделал.

5 подтягиваний.
15 приседаний.
15 отжиманий.
10 выпадов на каждую ногу.

Я сделал 5 подтягиваниц.😁
В начале стодневки больше трех тупо физически немог.
P.S. : мое эго удовлетворено.

Также хотел спросить,почему я не чувствую широчайших спины после подтягиваний?
В ближайшее время сниму видио подтягиваний и обращусь еще раз насчет качества выполнения.

Уже какой день забываю запечатлить площадку и отправить на сайт.

Еще возникла небольшая проблемка, немогу открыть сайт с компьютера.
No Pain No Gain!
/forums/comment/285475-quote-name-takzhe-hotel-sprosit-pochemu-ja-ne
22.10.2016 19:05
Name:>
Также хотел спросить,почему я не чувствую широчайших спины после подтягиваний?</quote>

мышцы чувствовать не надо.Надо выполнять движение правильно.Если геометрия движения верная,то мышцы работают нужные
/forums/comment/285491-quote-name-kiss-post-285475-quote-name-takzhe-hotel
22.10.2016 19:42
<quote name=kiss post="285475">
Name:>
Также хотел спросить,почему я не чувствую широчайших спины после подтягиваний?</quote>

мышцы чувствовать не надо.Надо выполнять движение правильно.Если геометрия движения верная,то мышцы работают нужные</quote>

Саня, ну блин, у каждого человека своя геометрия опорно-двигательного аппарата - один коротконогий, второй сутулый, третий толстожопый...; у них у всех биомеханика движений будет различаться в зависимости от специфического анатомического строения 🆒

/forums/comment/285492-quote-name-prokiller-post-285467-uzhe-kakoj-den
22.10.2016 19:44
<quote name=ProKiller post="285467">
Уже какой день забываю запечатлить площадку и отправить на сайт.</quote>

Перестань забывать!

<quote name=ProKiller post="285467">
Еще возникла небольшая проблемка, немогу открыть сайт с компьютера.</quote>

В смысле?

<quote name=ProKiller post="285467">
Также хотел спросить,почему я не чувствую широчайших спины после подтягиваний?</quote>

Пока ещё мало/неправильно делаешь.

<quote name=uprt post="285466">
Можно предложить вам(организаторы) несколько видео по возрастным группам этой темы, которых тут нет, но они очень мотивирующие, как и ваши?</quote>

Давай посмотрим.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/285495-quote-name-brom-post-285491-sanja-nu-blin-u-kazhdogo
22.10.2016 19:56
<quote name=Brom post="285491">
Саня, ну блин, у каждого человека своя геометрия опорно-двигательного аппарата - один коротконогий, второй сутулый, третий толстожопый...; у них у всех биомеханика движений будет различаться в зависимости от специфического анатомического строения</quote>

хорошо я добавлю.Правильная геометрия с учетом специфики опорно-двигательного аппарата конкретного человека😁
/forums/comment/285503-quote-name-za-zozh-ru-post-285340-za-to-pol-brjegg-na
22.10.2016 20:21
<quote name=Za_Zozh_ru post="285340">

...
За-то Поль Брэгг на 10 десятке (по официальным данным, есть и другие данные) каждое утро совершал пробежки и вел спортивный (и конечно здоровый) образ жизни... и умер почти в 100 лет из-за несчастного случая: его накрыла волна, когда он катался на серфинге...
</quote>

Почитайте, как на самом деле умер Поль Брэгг: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1%80%D1%8D%D0%B3%D0%B3,_%D0%9F%D0%BE%D0%BB

Смерть от сёрфинга - это просто неудачный перевод, превратившийся в обманный пиар.
/forums/comment/285510-quote-name-wasd-post-285492-quote-name-prokiller-post
22.10.2016 20:38
<quote name=WasD post="285492">
<quote name=ProKiller post="285467">
Уже какой день забываю запечатлить площадку и отправить на сайт.</quote>

Перестань забывать!

<quote name=ProKiller post="285467">
Еще возникла небольшая проблемка, немогу открыть сайт с компьютера.</quote>

В смысле?

Просто не грузится.</quote>
No Pain No Gain!