Форумы

Когда,было тепло , было как-то легче заниматься.</quote>

Когда,было тепло , было как-то легче заниматься.</quote>

А я когда занимаюсь постепенно раздеваюсь до плавок и в конце тренировки иду купаться на море) Люди очень удивляются когда я в одних плавках занимаюсь, потом ещё бегут смотреть кто же там плавает в море по такой погоде)</quote>

океюшки) поехали.
В общем ситуэйшен такой:
я тут прошла неожиданно в один проект спортивный до февраля месяца ,там тренажерный зал....и тут соревнования в танцах на носу, времени даже просто зайти в интернет нет, пока входила в колею,так же продолжала заниматься воркаутом, бросать в связи с событиями не собираюсь и не собиралась. Единственное так и не сделала отчет.
Занималась.отчитываюсь в своем дневнике который висит у меняя на стене.
делаю 6 подходов на 5 подтягиваний с резинкой зеленной+ 10 приседов+ 7 отжиманий + 15 пресс. Заминка и растяжка естественно.
Занимаюсь по продвинутому Блоку сначала подтягивания 6 подходов, потом приседания 6 подходов и тд.
15 и 16 (когда был тренажерный зал) сделала 4 подхода.
Отдыхала вчера,сегодня танцы+ ворк, а завтра тренажерный зал.
Отстает растяжечка...прям надо на нее усилие сделать.

как-то первый месяц зимы дал жару,</quote>

А почему я еще не в форме? Потому что я люблю покушать </quote>

Привет! спасибо большоее за поддержку, да у нас в Челябинске, захожу пока что сюда раз в неделю, единственное с утра читаю статьи чтоб ничего не пропустить.
Пока вхожу в колею ворк делаю после тренажерного зала, все так же я в марафоне, все так же занимаюсь, а на меня в тренажерке как на полоумную смотрят и спрашивают : А что это ты еще после занятий (по программе) делаешь?
Так и отвечаю,что у меня 100 дневный марафон и я в еще одном проекте)))
На остальные вопросы: а нафига. А зачем это тебе.
Просто ничего не отвечаю.
</quote>