Форумы

07.12.2016 11:39

Как ты сегодня? Поясница норм?

К синей пока душа не лежит.</quote>

Да там такой ветрило, сдувает же!

А сопли и кашель, похоже, мои верные спутники этой зимой... И чем я им приглянулась...</quote>

Настойку родиолы розовой мне врач вчера выписал - поднимать иммунитет и настроение

07.12.2016 19:27

limonny_sherbet, поясницу немного чувствую, но боли нет. Легко отделалась.
Сегодня отдыхаю. Хочется на каток, надо же хоть иногда кардио делать?
До первого предупреждения со стороны поясницы, честно!

Каждая попытка приближает к цели

Kpss82

Королев

07.12.2016 21:04

А я нашёл корень зла! У меня пол года болела спина. Сначала я думал что продуло. Потом что плохая кровать. Далее были размышления на тему защемления межпозвоночных дисков и методов их лечения.

А оказался СТУЛ!!! Представляете тупо СТУЛ!!! Вот эта фиговина офисная на колесиках!

Слава богу что по врачам не пошёл. Представляю сколько бы из меня Бабосов вытянули, пока поставили бы правильный диагноз!

Помогите побороть лень!

07.12.2016 22:48

День 76.
Коньки. Море удовольствия, правда холодно. Держусь более уверенно. Со стороны ног никаких проблем. Раньше бросила кататься, потому что жутко сводило стопы.
Да, чуть не забыла. Вчера на втором круге было 2 самостоятельных подтягивания.

Каждая попытка приближает к цели

Leonid_G

Бат-Ям

07.12.2016 22:54

Да, чуть не забыла. Вчера на втором круге было 2 самостоятельных подтягивания</quote>

Супер! А я тебе что говорил?

А ведь еще только 76-й день

В бою первым гибнет план боя

07.12.2016 23:00

А я тебе что говорил?</quote>

Правду!!! Только я, дурочка, не верила. А получилось как-то вдруг!

Каждая попытка приближает к цели

07.12.2016 23:13

фиговина офисная</quote>

Все зло из офисов!
Благо, что вообще вычислил откуда что взялось.

Каждая попытка приближает к цели

07.12.2016 23:28

Коньки. Море удовольствия, правда холодно. Держусь более уверенно.</quote>

А где катались? У нас где-то или в Москве?

Вчера на втором круге было 2 самостоятельных подтягивания.</quote>

Круто! :star:

08.12.2016 08:55

А где катались?</quote>

Коробку заливают неподалеку от дома. Лед отстойный, но кататься можно. На катке пересеклась с парнем из Подрезково. Сказал, что у вас тоже есть каток и лед там лучше. Вроде на Северной. Предлагаю изучить как-нибудь.

Каждая попытка приближает к цели

08.12.2016 11:54

Да, там хоккейная коробка, загляну туда. Идем сегодня на йогу?

08.12.2016 23:01

День 77.
Какой же кайф тренить на улице в такую погоду! Снег под ногами хрустит, тепло, тихо, безветренно.

Тренировка по подходам. 6*5+6*10+6*8+6*10/10. Подтягивания с резинкой. Поясница вроде в порядке, но в висе чувствую дискомфорт. На несколько ближайших тренировок никаких самостоятельных подтягиваний. С резинкой норм. Приседания с опорой. Отжимания от упоров, наконец удалось добавить 1 повторение. Выпады обычные.

Хорошая тренировка, собой довольна.

Каждая попытка приближает к цели

09.12.2016 22:01

День 78.
Растяжка. Кайфово)))
Завтра в Нескучный

Каждая попытка приближает к цели

10.12.2016 15:55

День 79.
Тренировка в Нескучном. Белок не было, зато был аншлаг на площадке.
Девочки, отжимающиеся с хлопком, существуют!!!

По тренировке. Подходы. 5*5+6*10+6*10+6*10/10.
Подтягивания с резинкой. Шестой подход завалила. Приседания с опорой. Отжимания от упоров с паузой внизу на 2 счета. Все 6 подходов с 10 повторениями. Приятный сюрприз. Выпады и выпады.

В конце подтягивания нейтральным хватом с резинкой, подходы по 3 повторения пока могу все 3. Пересчитала черточки - 13. !!!!!13!!!!! Спокойной можно делать по 4 повторения.

Удивительное дело! Ведь кажется, что и самостоятельно не филоню. Но на открытой тренировке делаю гораздо больше!

Каждая попытка приближает к цели

10.12.2016 15:58

Уже пару недель собираюсь признаться, но не хватало духа...

Я закурила. После почти года отказа.

Каждая попытка приближает к цели