Восстанавливай силы. Ты молодец 
</quote>
</quote>
Каждая попытка приближает к цели
По кругам, кажется, засчиталась ?3/4?</quote>
между лопатками сейчас ощущение теплого узла, из-за которого хочется самой держать спину ровно</quote>
Спасибо огромное!!!</quote>
И тебе
Какие девчонки молодцы!!!:star:
</quote>
</quote>Стараемся)))
Каждая попытка приближает к цели
День 24.
Утренняя тренировка с limonny_sherbet. Позитивно, на подъеме, супер!!!
Лента для подтягиваний - МЕГАвесчь!!! Очень адаптивна, нагрузку можно варьировать, она поддерживает ровно настолько, насколько ты от нее это требуешь. Если сначала отдала ленте практически весь свой вес, то на следующих кругах уже больше нагрузки брала на себя.
Огромный плюс, что лента дает возможность прочувствовать движение полностью, а не по частям, когда делаешь негативные или частичные повторения.
По кругам, кажется, засчиталась ?3/4?, 5-10-10-10, подтягивания с лентой, на последнем круге 8 отжиманий, чтот тяжело пошло.
По растяжке тоже большое для меня открытие, что не обязательно тянуться до конечной точки через себя и несмотря на..., а можно наоборот с финальной стадии подниматься вверх. Всего ничего поделали, а между лопатками сейчас ощущение теплого узла, из-за которого хочется самой держать спину ровно.
Тренировка - супер!
Спасибо огромное!!!</quote>
Утренняя тренировка с limonny_sherbet. Позитивно, на подъеме, супер!!!
Лента для подтягиваний - МЕГАвесчь!!! Очень адаптивна, нагрузку можно варьировать, она поддерживает ровно настолько, насколько ты от нее это требуешь. Если сначала отдала ленте практически весь свой вес, то на следующих кругах уже больше нагрузки брала на себя.
Огромный плюс, что лента дает возможность прочувствовать движение полностью, а не по частям, когда делаешь негативные или частичные повторения.
По кругам, кажется, засчиталась ?3/4?, 5-10-10-10, подтягивания с лентой, на последнем круге 8 отжиманий, чтот тяжело пошло.
По растяжке тоже большое для меня открытие, что не обязательно тянуться до конечной точки через себя и несмотря на..., а можно наоборот с финальной стадии подниматься вверх. Всего ничего поделали, а между лопатками сейчас ощущение теплого узла, из-за которого хочется самой держать спину ровно.
Тренировка - супер!
Спасибо огромное!!!</quote>
Я тоже хочу с кем нибудь тренить! А у меня одни алкаши!
И резинку. Все магазины на районе обежал! В Москву из за неё ехать не охота!
Помогите побороть лень!
В подтягиваниях есть прогресс. Микроскопический, но все же. Дело уже не упирается в принципиальную невозможность. Удается подняться до того момента, когда просто требуется сила, а это уже вопрос времени и систематической работы.</quote>
Поздравляю! И по-хорошему завидую
Мне пока силы не хватает даже тупо висеть на турнике, не говоря уж о подтягиваниях.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
</quote>
Поздравляю! И по-хорошему завидую
Мне пока силы не хватает даже тупо висеть на турнике, не говоря уж о подтягиваниях.</quote>
Каждая попытка приближает к цели
