Рост максимума или количества в рабочем подходе даже облегченного варианта это и есть показатель прогресса. Подтягивание с резинкой это очень близкий к подтягиваниям их облегченный вариант, основное отличие только в неравномерности натяжения резинки по мере подъема, но и это неплохо, т.к. сильнее тренируется как раз более тяжелая фаза - дотягивание до верхней точки.
В бою первым гибнет план боя
Вангую - до конца 100-дневки подтянешься </quote>
</quote>Сегодняшняя тренировка показала, что результат у меня нестабильный. Но почти уверена, что сегодня просто случайность. Благодаря резинке в полной мере оценила сведение лопаток. Если я правильно прочувствовала механику движения, то именно сведенные и опущенные лопатки дают импульс для движения вверх.
Каждая попытка приближает к цели
Сегодняшняя тренировка показала, что результат у меня нестабильный</quote>
). В общем вывод таков, что меньше думай ,а просто делай, и результат придёт) 
Если я правильно прочувствовала механику движения, то именно сведенные и опущенные лопатки дают импульс для движения вверх.</quote>
Ну да, начальный импульс. А дальше просто изо всех сил тянешь локти вниз. Кстати раз уж бываешь на групповых тренировках, попроси ребят пусть твои отжимания посмотрят, возможно еще где-то в технике есть резервы.</quote>
Я вот тоже верю в результат, но болтаюсь на резинке как и ты.
заметил, что со временем стало по просче.
Помогите побороть лень!
Я вот тоже верю в результат, но болтаюсь на резинке как и ты.
заметил, что со временем стало по просче.</quote>У тебя на какой вес резинка?
Каждая попытка приближает к цели
