/forums/comment/280177-b-den-14-b-dve-nedeli-proleteli-ochen-bystro-raduet
07.10.2016 00:35
День 14.
Две недели пролетели очень быстро! Радует то, что все идет по плану, без пропусков, без соплей, спокойно и методично.)

Итак, сегодня:
-разминка
-бег 3200м.
-4 круга:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15
/forums/comment/281046-b-den-15-b-to-oshhushhenie-kogda-ne-zabyl-potrenit-a
09.10.2016 22:07
День 15.
То ощущение, когда не забыл потренить, а забыл отписаться в дневнике))) Причем за три дня)

Была тренировка по плану)
/forums/comment/281047-b-den-16-b-den-rastjazhki-tjanulsja-kak-mog-bez-kakih
09.10.2016 22:08
День 16.

День растяжки. Тянулся как мог, без каких-либо методик.
/forums/comment/281049-b-den-17-b-nichego-neobychnogo-vse-idet-po-planu
09.10.2016 22:09
День 17.

Ничего необычного, все идет по плану:
-разминка
-бег 3200м.
-4 круга:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка,
контрастный душ.
/forums/comment/281484-b-den-18-b-segodnja-bylo-trudno-skoree-vsego
11.10.2016 01:28
День 18.

​Сегодня было трудно, скорее всего заболеваю, т.к. ноги на стадион не несли до последнего. Но все же собрался и поехал.
​Бегать было тяжело, а вот круги неплохо пошли.
​Погода отвратительная, +2 и ледяной ветер. Надо что-то придумывать с одеждой, т.к. моя не отводит влагу и приходится на ледяном ветру заниматься насквозь мокрому, бррр...
​Домой приехал с ощущением, что по мне пробежался табун лошадей и это чувство не отпускает до сих пор, только бы не заболеть...
​Из приятного!) На стадионе, по вечерам стало заметнее больше народу, чем раньше. Даже целыми семьями бегают. Хоть я и любитель заниматься в одиночестве, но греет то, что возможно каким-то образом причастен к популяризации занятий на свежем воздухе)) Раньше бегал по пустынному стадиону, а теперь как по вокзалу))

​В тренировках изменений нет:
-разминка
-бег 3200м.
-4 круга:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.
/forums/comment/281855-b-den-19-b-segodnja-samochuvstvie-nemnogim-luchshe
11.10.2016 23:36
День 19.

Сегодня самочувствие немногим лучше, чем вчера. Хотел пропустить занятия, но все же решил не пропускать и круги сделал, хоть и без бега.
Оказалось, без бега все как-то легко проходит))
-разминка
-4 круга:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.
/forums/comment/281957-b-den-20-b-den-otdyha
12.10.2016 09:46
День 20.

День отдыха.
/forums/comment/282414-quote-name-yakutza-post-281484-na-stadione-po
13.10.2016 18:30
<quote name=YakutZa: post="281484">
) На стадионе, по вечерам стало заметнее больше народу, чем раньше. Даже целыми семьями бегают. Хоть я и любитель заниматься в одиночестве, но греет то, что возможно каким-то образом причастен к популяризации занятий на свежем воздухе)) Раньше бегал по пустынному стадиону, а теперь как по вокзалу))</quote>
мне нравится
/forums/comment/282518-quote-name-panihalina-post-282414-quote-name-yakutza
13.10.2016 23:34
<quote name=paniHalina: post="282414">
<quote name=YakutZa: post="281484">
) На стадионе, по вечерам стало заметнее больше народу, чем раньше. Даже целыми семьями бегают. Хоть я и любитель заниматься в одиночестве, но греет то, что возможно каким-то образом причастен к популяризации занятий на свежем воздухе)) Раньше бегал по пустынному стадиону, а теперь как по вокзалу))</quote>
мне нравится</quote>

Что именно?))
/forums/comment/282519-b-den-21-b-na-ulice-hooolodno-no-zanimatsja-nado-s
13.10.2016 23:35
День 21.

На улице хооолодно, но заниматься надо!)
​С завтрашнего дня, по программе добавляется еще один круг к четырем!) Чую, будет весело!))
-разминка
-бег 3200м.
-4 круга:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.
/forums/comment/282665-quote-name-yakutza-post-282518-13-10-2016-23-34
14.10.2016 12:43
<quote name=YakutZa: post="282518">
13.10.2016 23:34 СсылкаЦитировать
paniHalina:
YakutZa:
) На стадионе, по вечерам стало заметнее больше народу, чем раньше. Даже целыми семьями бегают. Хоть я и любитель заниматься в одиночестве, но греет то, что возможно каким-то образом причастен к популяризации занятий на свежем воздухе)) Раньше бегал по пустынному стадиону, а теперь как по вокзалу))

мне нравится


Что именно?))</quote>
Нравится, что люди пошли за тобой.
/forums/comment/282757-quote-name-yakutza-post-281484-b-den-18-b-segodnja
14.10.2016 19:13
<quote name=YakutZa: post="281484">
День 18.

​Сегодня было трудно, скорее всего заболеваю, т.к. ноги на стадион не несли до последнего. Но все же собрался и поехал.
​Бегать было тяжело, а вот круги неплохо пошли.
​Погода отвратительная, +2 и ледяной ветер. Надо что-то придумывать с одеждой, т.к. моя не отводит влагу и приходится на ледяном ветру заниматься насквозь мокрому, бррр...
​Домой приехал с ощущением, что по мне пробежался табун лошадей и это чувство не отпускает до сих пор, только бы не заболеть...
​Из приятного!) На стадионе, по вечерам стало заметнее больше народу, чем раньше. Даже целыми семьями бегают. Хоть я и любитель заниматься в одиночестве, но греет то, что возможно каким-то образом причастен к популяризации занятий на свежем воздухе)) Раньше бегал по пустынному стадиону, а теперь как по вокзалу))

​В тренировках изменений нет:
-разминка
-бег 3200м.
-4 круга:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.
</quote>
<quote name=YakutZa: post="281484">
День 18.

​А гири не воруют на стадионе?</quote>
/forums/comment/282870-b-den-22-b-v-takuju-pogodu-uzh-ochen-prihoditsja
15.10.2016 00:44
День 22.

В такую погоду уж очень приходится долго настраиваться на тренировку)) Никак не привыкну) Пока настраивался, даже закемарил (не высыпаюсь что-то в последнее время))) Если бы не ответственность перед нашей дружной командой, да теперь уж и перед самим собой, то не поехал бы, наверное.)
​А еще сегодня добавился 1 круг к 4-рем! Было сложно, но можно!)) Было бы забавно, если бы все прошло легко, правда?))
​Хромают подтягивания...
-разминка
-бег 3200м.
-5(+1) кругов:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.
/forums/comment/282871-quote-name-panihalina-post-282665-quote-name-yakutza
15.10.2016 00:47
<quote name=paniHalina: post="282665">
<quote name=YakutZa: post="282518">
13.10.2016 23:34 СсылкаЦитировать
paniHalina:
YakutZa:
) На стадионе, по вечерам стало заметнее больше народу, чем раньше. Даже целыми семьями бегают. Хоть я и любитель заниматься в одиночестве, но греет то, что возможно каким-то образом причастен к популяризации занятий на свежем воздухе)) Раньше бегал по пустынному стадиону, а теперь как по вокзалу))

мне нравится


Что именно?))</quote>
Нравится, что люди пошли за тобой.</quote>
Ааааа, да не факт, что за мной))
/forums/comment/282872-quote-name-yakutza-post-282870-bylo-by-zabavno-esli
15.10.2016 00:49
<quote name=YakutZa: post="282870">
Было бы забавно, если бы все прошло легко, правда?))</quote>

Да! Мне так и хотелось, но нет, как будто даже сложнее становится.