Мои 100 дней спорта.

Глобальный форум Дневники тренировок

16498

220

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Вперед

YakutZa

Зарайск

15.10.2016 00:55

А гири не воруют на стадионе?</quote>

У нас стадион забором обнесен, камеры везде и дядька в будке круглосуточно сидит! Гири пока на месте))

YakutZa

Зарайск

15.10.2016 00:58

Было бы забавно, если бы все прошло легко, правда?))</quote>

Да! Мне так и хотелось, но нет, как будто даже сложнее становится.</quote>

Поговорку от Суворова напоминать не буду))
Но скоро все будет! Я так думаю)))

limonny_sherbet

Химки

15.10.2016 08:35

Поговорку от Суворова напоминать не буду))
Но скоро все будет! Я так думаю)))</quote>

Вне всяческих сомнений. Суворов зря говорить не стал бы ))

paniHalina

Черновцы

15.10.2016 09:52

Если бы не ответственность перед нашей дружной командой, да теперь уж и перед самим собой, то не поехал бы, наверное.)</quote>

Хорошо, что нас много и мы пишем о своих достижениях и об ошибках... Прямо чувствуешь, что где-то далеко в это же время тренируется на улице, где холодно и зимно, твой товарищ.

AlexeyKarnaushko

Днепр

15.10.2016 19:14

-бег 3200м.</quote>

Вы ещё находите в себе силы бегать.) Я последний раз бегал весной. Раньше, ещё 4 года назад, я каждую тренировку по 5 км бегал + турники с брусьями, да и сил казалось больше тогда, наверное обленился, либо старею...)А Вы молодчина, одним словом!).

YakutZa

Зарайск

16.10.2016 13:15

-бег 3200м.</quote>

Алексей, давай на ты, ладно?))
А бег я раньше просто ненавидел! Сейчас бегаю в удовольствие даже. Главное начать бегать, а там все приложится!

YakutZa

Зарайск

16.10.2016 13:17

Хорошо, что нас много и мы пишем о своих достижениях и об ошибках... Прямо чувствуешь, что где-то далеко в это же время тренируется на улице, где холодно и зимно, твой товарищ.</quote>

Да, отлично, что есть такая возможность поддерживать друг друга!

YakutZa

Зарайск

16.10.2016 13:20

День 23. Т.е. вчера.

К великому своему сожалению, пропустил тренировку, был на дне рождения.

YakutZa

Зарайск

16.10.2016 13:22

День 24.

По плану день растяжки, после вчерашнего похода на д.р. чувствую себя зомби!)

YakutZa

Зарайск

17.10.2016 23:01

День 25.
Вот и прошла 1/4 программы! Еще один рубеж преодолен)
Тренировка прошла достаточно легко, даже легче чем с четырьмя кругами, даже странно!
-разминка
-бег 3200м.
-5 кругов:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.

YakutZa

Зарайск

18.10.2016 21:54

День 26.
Сегодня решил немного разнообразить тренировку. Бегал не по стадиону, а ДО стадиона, там делал круги и после бежал обратно домой. Получилось в районе 4600 метров(хотя спутник в приложении наверняка обманул) вместо 3200. Не знаю, приживется ли такая практика, т.к. бегать по темноте не очень комфортно, а еще собаки))
Сами круги дались опять достаточно легко! Что за хрень? 4 круга делал с натяжкой, а 5-ть - в нормальном режиме! Чудеса))
-бег 2300м.
-5 кругов:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
-бег 2300м.
-растяжка.

limonny_sherbet

Химки

19.10.2016 07:35

После дня отдыха точно станет легче

хотелось бы так думать ))

YakutZa

Зарайск

19.10.2016 10:02

После дня отдыха точно станет легче

хотелось бы так думать ))</quote>

Так в том то и дело, что до добавления пятого круга было сложнее выполнять))

limonny_sherbet

Химки

19.10.2016 10:29

После дня отдыха точно станет легче

хотелось бы так думать ))</quote>

Так в том то и дело, что до добавления пятого круга было сложнее выполнять))</quote>

Прочитала наоборот, ну конечно, все правильно, мы же тренируемся ))

YakutZa

Зарайск

20.10.2016 00:40

День 27.

Сегодня только круги. Что-то в последнее время, от бега побаливают сухожилия. Решил, сегодня не побегу.
Без бега не чувствуется, что тренировка прошла результативно.

-разминка,
-5 кругов:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
-растяжка.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Вперед

Форумы

Мои 100 дней спорта.