/forums/comment/282875-quote-name-alexeykarnaushko-post-282757-a-giri-ne
15.10.2016 00:55
А гири не воруют на стадионе?</quote>
У нас стадион забором обнесен, камеры везде и дядька в будке круглосуточно сидит! Гири пока на месте))
/forums/comment/282877-quote-name-limonny-sherbet-post-282872-quote-name
15.10.2016 00:58
<quote name=YakutZa: post="282870">
Было бы забавно, если бы все прошло легко, правда?))</quote>

Да! Мне так и хотелось, но нет, как будто даже сложнее становится.</quote>
Поговорку от Суворова напоминать не буду))
Но скоро все будет! Я так думаю)))
/forums/comment/282913-quote-name-yakutza-post-282877-pogovorku-ot-suvorova
15.10.2016 08:35
<quote name=YakutZa: post="282877">
Поговорку от Суворова напоминать не буду))
Но скоро все будет! Я так думаю)))</quote>

Вне всяческих сомнений. Суворов зря говорить не стал бы ))
/forums/comment/282931-quote-name-yakutza-post-282870-esli-by-ne
15.10.2016 09:52
<quote name=YakutZa: post="282870">
Если бы не ответственность перед нашей дружной командой, да теперь уж и перед самим собой, то не поехал бы, наверное.)</quote>
Хорошо, что нас много и мы пишем о своих достижениях и об ошибках... Прямо чувствуешь, что где-то далеко в это же время тренируется на улице, где холодно и зимно, твой товарищ.
/forums/comment/283055-quote-name-yakutza-post-282870-beg-3200m-quote-vy
15.10.2016 19:14
<quote name=YakutZa: post="282870">
-бег 3200м.</quote>

Вы ещё находите в себе силы бегать.) Я последний раз бегал весной. Раньше, ещё 4 года назад, я каждую тренировку по 5 км бегал + турники с брусьями, да и сил казалось больше тогда, наверное обленился, либо старею...)А Вы молодчина, одним словом!).
/forums/comment/283255-quote-name-alexeykarnaushko-post-283055-quote-name
16.10.2016 13:15
<quote name=YakutZa: post="282870">
-бег 3200м.</quote>

Вы ещё находите в себе силы бегать.) Я последний раз бегал весной. Раньше, ещё 4 года назад, я каждую тренировку по 5 км бегал + турники с брусьями, да и сил казалось больше тогда, наверное обленился, либо старею...)А Вы молодчина, одним словом!).</quote>

Алексей, давай на ты, ладно?))
А бег я раньше просто ненавидел! Сейчас бегаю в удовольствие даже. Главное начать бегать, а там все приложится!
/forums/comment/283256-quote-name-panihalina-post-282931-quote-name-yakutza
16.10.2016 13:17
<quote name=paniHalina: post="282931">
<quote name=YakutZa: post="282870">
Если бы не ответственность перед нашей дружной командой, да теперь уж и перед самим собой, то не поехал бы, наверное.)</quote>
Хорошо, что нас много и мы пишем о своих достижениях и об ошибках... Прямо чувствуешь, что где-то далеко в это же время тренируется на улице, где холодно и зимно, твой товарищ.</quote>

Да, отлично, что есть такая возможность поддерживать друг друга!
/forums/comment/283258-b-den-23-t-e-vchera-b-k-velikomu-svoemu-sozhaleniju
16.10.2016 13:20
День 23. Т.е. вчера.

К великому своему сожалению, пропустил тренировку, был на дне рождения.
/forums/comment/283260-b-den-24-b-po-planu-den-rastjazhki-posle-vcherashnego
16.10.2016 13:22
День 24.

По плану день растяжки, после вчерашнего похода на д.р. чувствую себя зомби!)
/forums/comment/283846-b-den-25-b-vot-i-proshla-1-4-programmy-eshhe-odin
17.10.2016 23:01
День 25.
Вот и прошла 1/4 программы! Еще один рубеж преодолен)
Тренировка прошла достаточно легко, даже легче чем с четырьмя кругами, даже странно!
-разминка
-бег 3200м.
-5 кругов:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
растяжка.
/forums/comment/284207-b-den-26-b-segodnja-reshil-nemnogo-raznoobrazit
18.10.2016 21:54
День 26.
Сегодня решил немного разнообразить тренировку. Бегал не по стадиону, а ДО стадиона, там делал круги и после бежал обратно домой. Получилось в районе 4600 метров(хотя спутник в приложении наверняка обманул) вместо 3200. Не знаю, приживется ли такая практика, т.к. бегать по темноте не очень комфортно, а еще собаки))
Сами круги дались опять достаточно легко! Что за хрень? 4 круга делал с натяжкой, а 5-ть - в нормальном режиме! Чудеса))
-бег 2300м.
-5 кругов:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
-бег 2300м.
-растяжка.
/forums/comment/284327-posle-dnja-otdyha-tochno-stanet-legche-hotelos-by-tak
19.10.2016 07:35
После дня отдыха точно станет легче 😌 хотелось бы так думать ))
/forums/comment/284379-quote-name-limonny-sherbet-post-284327-posle-dnja
19.10.2016 10:02
После дня отдыха точно станет легче 😌 хотелось бы так думать ))</quote>
Так в том то и дело, что до добавления пятого круга было сложнее выполнять))
/forums/comment/284393-quote-name-yakutza-post-284379-quote-name-limonny
19.10.2016 10:29
<quote name=YakutZa: post="284379">
После дня отдыха точно станет легче 😌 хотелось бы так думать ))</quote>
Так в том то и дело, что до добавления пятого круга было сложнее выполнять))</quote>

Прочитала наоборот, ну конечно, все правильно, мы же тренируемся ))
/forums/comment/284652-b-den-27-b-segodnja-tolko-krugi-chto-to-v-poslednee
20.10.2016 00:40
День 27.

​Сегодня только круги. Что-то в последнее время, от бега побаливают сухожилия. Решил, сегодня не побегу.
​Без бега не чувствуется, что тренировка прошла результативно.

-разминка,
-5 кругов:
подтягивания-6,
приседания-15,
отжимания-15,
приседания-15,
-растяжка.