Ляля, супер! 5 баллов!!!! Да о чем я, 525 и то мало!!!! Крутая!!!</quote>
Правда - это круто!
Ощущения такие после треньки... -
"я все могу!"
Знаю, конечно,
любая физическая активность вызывает выброс эндорфинов...
но
это...
еще и удовольствие
от своего тела
Действительно - круто!
Я хочу - а значит, я это могу!
Ого, как я удачно зашел!
Ляля, здорово и круто - однозначно!
</quote>
Ляля, здорово и круто - однозначно!
ну, ты же сказал,
что спать не ляжешь...
Я же не настолько...
жестокосердна,
чтобы поманить...
и
ничего... не показать
а ты спать не будешь...
<задумчиво> ...или все же - настолько?...
Спасибо
Я хочу - а значит, я это могу!
<задумчиво> ...или все же - настолько?...</quote>
то ты меня еще плохо знаешь
...что это за девушка будет,
если не помучает?...
Я хочу - а значит, я это могу!
Ну ладно, расслабляться не буду)
А долго ты ее отрабатывала? Давай подробности)</quote>
А долго ты ее отрабатывала? Давай подробности)</quote>
я на таком подъеме... мне так нравятся занятия
что как-то само собою все получается
Я же писала в дневничке - <url="https://workout.su/forums/comment/339265">на втором занятии</url> попробовала,
потом на третьем и четвертом был перерыв, вроде...
(там выход в разножку был - покажу потом )),
и вот сегодня - закрепила
Ты понимаешь, мне как-то стыдно, что-ли...
капризничать
на треньке
(а чего я тогда пришла сюда?
)сегодня одна девчонка все приговаривала,
что она боится - пока она "боялась",
я уже освоила стойку на одном локте
Потому и получается.
Я не рассуждаю - могу/не_могу, боюсь ли...
просто делаю.
(см. подпись ))
Я хочу - а значит, я это могу!
Ну так! Характер, желание, плюс определенная подготовка - всё есть для успешного продвижения!</quote>
АстАнАвись
гекзаметр - на подходе
Я хочу - а значит, я это могу!
Проведу-ка я день растяжки</quote>
Появится ли что-нибудь специализированное, или может на что-то обратишь больше внимания?</quote>
Больший акцент на растяжку ног - вертикальную, прежде всего (ну, или не знаю, как назвать ее...?
в общем, когда ножка кладется на опору повыше - а потом тянусь,
то к одной ножке, то к другой
При такой растяжке - в наклоне - и спинка хорошо тянется, и косые
Я хочу - а значит, я это могу!
ножка кладется на опору повыше - а потом тянусь,
то к одной ножке, то к другой</quote>
то к одной ножке, то к другой</quote>
, ("Эндорфины пошли, фантазия пошлит") 
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
