Лёнь,
и не могу же
сказать:
...Заходи!
</quote>
и не могу же
сказать:
...Заходи!
</quote>Я подумаю; всякое в жизни бывает...
В бою первым гибнет план боя
Лёнь,
и не могу же
сказать:
...Заходи! </quote>
и не могу же
сказать:
...Заходи!
</quote>Я подумаю; всякое в жизни бывает...</quote>
Как ты буквально понял
и
быстро среагировал
Я хочу - а значит, я это могу!
Как ты буквально понял
и
быстро среагировал</quote>
и
быстро среагировал
</quote>
В бою первым гибнет план боя
Как ты буквально понял
и
быстро среагировал</quote>
и
быстро среагировал
</quote></quote>Кто же попробует суть обозначить, поспорив -
Где прекращает "серьезное" быть, преходя в "несерьезность"?
Тонкая эта вот грань, обнаружить бывает так сложно...
Только намеки рождают догадки порою.
Я хочу - а значит, я это могу!
Кто же попробует суть обозначить, поспорив -
Где прекращает "серьезное" быть, преходя в "несерьезность"?
Тонкая эта вот грань, обнаружить бывает так сложно...
Только намеки рождают догадки порою.
</quote>
Где прекращает "серьезное" быть, преходя в "несерьезность"?
Тонкая эта вот грань, обнаружить бывает так сложно...
Только намеки рождают догадки порою.
</quote>выгнать из памяти, стать человеком свободным,
прозой обычной начать изъясняться достойно!
Нет, не судьба, по другому раскинули боги...
В ход тут намеки пошли и загадки,
Мозг примитивный мужской будоража, волнуя,
Ярко рисуя соблазны, приятные взору...
Выбора нет, очевидно придется, рискуя,
Вновь окунуться в стихию игры благородной)
Еду, короче, на читмил, предложенный мне благосклонно
прекрасной, гостеприимной сеньорой)))
В бою первым гибнет план боя
Возможно нас ожидает бурный ход развития событий 
</quote>
</quote>Возможно нас ожидает бурный ход развития событий</quote>
Говорите, накал страстей...
Накал страстей то у меня был сегодня...
в этой студии танца на пилоне...
Это называется POLE DANCE (я теперь знаю .
Это круто... по сути (и по нагрузке)) - реально,
это спортивная акробатика
Я хочу - а значит, я это могу!
это спортивная акробатика
</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
(вот, <url="https://workout.su/forums/comment/334292">нашла</url>)
отсутствие талии у девушек
при развитых мышцах пресса и косых мышцах.
И хоть mtbrDot утверждал,
что ее практически никогда нет -
но у меня-то она есть...
И поэтому - вот так...
слегка тревожно
-у девчонки-тренера практически отсутствует талия.
Бугрятся косые
Утешает немного то,
что, думаю, мне до ее результатов
(и, соответственно, до такой физической формы)) -
предстоит оооочень долгий путь.
Я хочу - а значит, я это могу!
Сегодня сменила направление
тренинга
в фитнес-клубе.
Завтра переуступлю абонемент.
Тренилась почти 1,5 года, по-моему,
выжала из этого направления все, что могла.
В последнее время стала замечать,
что захожу у клуб... отдохнуть
провести время.
Ненучо, так тоже можно))
Но если вести разговор о тренинге - то очевидно,
что нужно поискать что-то более эффективное,
чем тратить время на дорогу,
а потом еще и на заниятие,
которое сам считаешь непродуктивным.
Спасибо. С этим направлением - закончила.
Сегодня была на пробном занятии по POLE DANCE
(там еще, оказывается, и разные направления есть...)
Тяжело, конечно.
Нагрузка на руки-плечи... не горюй!
Ноги - все вот эти "захваты" - вообще отдельная тема.
Это то, что я искала
и
то, что мне нужно!
Купила абонемент на месяц - похожу, потом на лето прервусь,
а с осени уже займусь этим направлением плотно.
После такой нагрузки
задумывалась,
стоит ли выходить на спортплощадку.
Но!...
вспомнила,
что вчера отменила тренировку из-за погодных условий
и
решила,
что потакать слабостям нельзя.
(Тем более, что завтра - день растяжки,
круги делать и так не буду;
хотя, соблазн был -
объявить сегодняшний день - "днем растяжки"
(там сегодня тянулась - и тянули)) - огого!...),
а завтра провести обычную тренировку...)
Вышла на площадку.
Круги.
Пять.
База - "десяточки" - подтягивания, приседания, отжимания, выпады.
Забыла, что позавчера решила по поводу подтягиваний -
оставлять один дополнительный оборот резиновой ленты
вокруг турника для усиления сопротивления
или снимать вот эти дополнительные.
Поэтому - недолго раздумывая - сняла
и подтянулась (с трудом, конечно))
по 5 раз в трех кругах
(при помощи резиновой ленты, без дополнительных оборотов).
Напомню, первый раз в жизни подтянулась три недели назад
(на 20 дне данной стодневки - <url="https://workout.su/forums/comment/327717">восторг!</url>)
В первом и последнем круге - австралийские.
Пробовала сегодня обратный хват... неудобен он для меня.
Не знаю, кто там с него начинает подтягиваться...
не удобен ни в австралийских, ни на турнике.
Но сделала обратным хватом 10 австралийских - пусть будет,
для развития бицепса))
Я хочу - а значит, я это могу!
Утешает немного то,
что, думаю, мне до ее результатов
(и, соответственно, до такой физической формы)) -
предстоит оооочень долгий путь.</quote>
что, думаю, мне до ее результатов
(и, соответственно, до такой физической формы)) -
предстоит оооочень долгий путь.</quote>
встает вопрос целей.
Что значит - пройти до конца?
Там элементы акробатики,
танец,
трюки на пилоне...
это дает отличную проработку мышц,
развивает гибкость.
Но... если говорить в таких косых мышцах,
которые я сегодня видела
там, где она должна быть,
то это не есть моя розовая мечта
...А я сегодня уже три элемента Pole dance освоила!...
Я хочу - а значит, я это могу!
