/forums/comment/282768-b-den-22-b-korotko-5h10h10h10-i-rastjazhka-po
14.10.2016 19:34
День 22

Коротко: 5х10х10х10 и растяжка по комплексу. Ломало, тяжело шло, последнее подтягивание так вообще эпически согнув коленки дожимал.

Подробней: инерция правит миром. Спасибо, что подтолкнули в нужном направлении, как сладка была дорога без занятий. Тяжело дались только последние подтягивания, в остальных упражнениях все идет легко, отжимания так вообще не чувствую все дни. В растяжке достал до пола сегодня! Так радовался, что уже видел, как завязываю шнурки в 70 лет, радовался очень долго, ровно до того момента, пока не разогнулся и осознал, что, возможно, потянул мышцы плеч. Паника была с минуту, вроде отпустило. Аккуратней с растяжкой, друзья.

Не качкам: завтра на ДР приглашают загород. А по моему дневнику выходит, что я каждую неделю и так выпиваю. Начнем с малого, две следующие недели не пью буду стараться не пить.
/forums/comment/282782-quote-name-kunkka-post-282768-zavtra-na-dr
14.10.2016 19:54
<quote name=Kunkka post="282768">
завтра на ДР приглашают загород. А по моему дневнику выходит, что я каждую неделю и так выпиваю. Начнем с малого, две следующие недели не пью буду стараться не пить</quote>

Бросай ты это гиблое дело - растяг.. бухать... Мнимая иллюзия расслабления.
/forums/comment/283030-b-den-23-b-korotko-5h10h10h10-lenilsja-poslednie
15.10.2016 18:06
День 23

Коротко: 5х10х10х10. Ленился, последние подтягивания в 4 и 5 кругах шли тяжело с подтягиванием коленей.

Подробней: устал за круги. Тяжело дышалось, подумываю, чтобы перенести занятия на улицу, ведь подходил к окну подышать воздухом, явно кислорода не хватало.

про задачу: *меняю формат* не работал, ленился.

<quote name=sinuxout post="282782">
Бросай ты это гиблое дело - растяг.. бухать... Мнимая иллюзия расслабления.</quote>

не поехал, послушал.
/forums/comment/283368-b-den-24-b-korotko-5h10h10h10-poslednie-dva
16.10.2016 20:18
День 24

Коротко: 5х10х10х10. Последние два подтягивания на 5 круге давались очень нелегко, дожимал. Вечером футбол.

Подробней: Поскольку вчера мне тяжело дышалось, то вечером я пошел на уличную площадку, чтобы оценить возможность выполнения упражнений. Не знаю, как у вас в городе, но я на этой площадке чуть сапог не потерял. Но у турника вроде утоптано, высота великолепная, попробовал пару раз подтянуться, - намокли перчатки. Так думаю, тут поприседаю, а как же отжиматься на болоте? Стоит что-то вроде брусьев, залез на них, стал отжиматься, но техники то не знаю. Принял решение на следующий день просто открыть побольше окно и балконную дверь, когда занимаюсь. Рецепт сработал, дышалось легче, чем в 23 день. На футболе уже не чувствую, что идут круги, здорово.

про задачу: речью позанимался. Задачей нет, стыдно.

UPD. прочитал намедни тайные дневники Витгенштейна, когда он был на войне. Помимо обычных понятий, к которым люди приходят там, меня удивил трепет, с которым он относится к работе "Помни, какая великая милость работа!". И еще, Антон Кучумов 2 октября в канале-телеграмма выложил видео
<url="https://www.youtube.com/watch?v=5jaBiaDlEEc">Путешествия по России со смыслом | Екатерина Затуливетер | TEDxSadovoeRing</url>, с посылом "очень крутая тема". Выступающая девушка предлагает использовать инструмент "общего дела" для выполнения своей задачи, причем она для убедительности даже подтягивает "авторитет": "общее дело - это не я придумала, это международная практика. Такие организации как ООН очень часто используют инструмент общего дело в процессе постконфликтного урегулирования"...а в дневниках Людвига, я встречаю нечто противоположное, "Часто случается, что день тянется для меня столь же долго, как неделя. Со вчерашнего для командирован для обслуживания прожектора на одно из суден, захваченных нами на Висле. Экипаж - сброд! Воодушевления - нет; невероятная грубость, глупость и злость! Всё-таки неверно, что общее большое дело должно облагораживать людей. Как следствие, также и самая докучливая работа становится подневольным трудом. Удивительно, что люди сами превращают свою работу в скверную тягость. При всех внешних обстоятельствах работа на судне могла бы быть прекрасной счастливой порой, и вместо этого! - Пожалуй, здесь будет совершенно невозможно найти взаимопонимание с людьми..."
/forums/comment/283798-b-den-25-b-korotko-5h10h10h10-rastjazhka-po-kompleksu
17.10.2016 21:17
День 25

Коротко: 5х10х10х10 + растяжка по комплексу. Последнее подтягивание на 5 круге давалось очень нелегко, дожимал.

Подробней: вошел в тренировочный ритм, первые круги просто летал, очень приятное чувство, когда мышцы работают и никакой усталости. На последнем круге конечно дожимал пятое подтягивание. Определенно заниматься с открытой дверью балкона легче, но теперь надо продумывать одежду, чтобы не заболеть.

про задачу: речью позанимался. На задачей думал, но не приступил. Решал организационные моменты, пытаюсь оправдать себя этим.

За завтраком. сижу утром завтракаю, какао потягиваю и чувствую, что так хорошо жить, что даже мысли в голове появились. Вот скажите, почему мы называем себя я? "Я,я,я,я - что за дикое слово? Неужели вон тот это я? Разве мама любили такого?..." Почему мы не называем себя "Мы"? Попробую объяснить. В моей теле помимо меня еще много бактерий, причем разных видов. Почему на мое тело у меня больше прав, чем у них? Почему я говорю я, а не мы, подразумевая так же их. Ведь когда я прихожу к любимой, я приношу ей все свои бактерии вместе с собой, но твердо заявляю из-за двери на вопрос "кто там?", - "это я!". Не обидно ли нашей печени, что мы отказываем ей в праве на участие в нашем "я", выпивая очередной шот? А если мы попытаемся выкрутиться и скажем, что мы называем совокупность того, что в нас - "я", то когда я глотаю таблетку антибиотиков и убиваю пару колоний полезных бактерий, я продолжаю быть тем же самым "я"? Что наше тело, как не временный дом, для множества форм жизни, да что там бактерии, даже для нашего мозга, что эволюционирует уже отдельно от тела. У меня есть возможность вернуться к единственности - эмерджентность, но это уже другая история, для другого завтрака.
/forums/comment/284194-b-den-26-b-korotko-4-kruga-5h10h10h10-i-1-krug
18.10.2016 21:26
День 26

Коротко: 4 круга 5х10х10х10 и 1 круг 4х10х10х10 + футбол. Последнее подтягивание на 5 круге не смог дожать.

Подробней: в общем я могу привести кучу аргументов, почему мне было тяжело сегодня подтягиваться, но факт все равно останется, я не справился полностью. Остальные упражнения не ощущаю. НА футболе был жесткий стык, пока ехал до дома, стал хромать. Левая икра в опасности, хорошо, что завтра выходной. Впервые пытался явно руководить игрой, не знаю благодаря или вопреки этому, но мы победили.

про задачу: речью позанимался. На задачей думал, но не приступил. С другой стороны познакомился со специалистом по моему затору в динамике механических систем, по словам парень гений, но асоциален. Посмотрим, сработаемся ли.

UPD ежедневно повторяю: "Помни, какая великая милость работа!". Уж очень меня это впечатлило.
/forums/comment/284847-b-den-27-b-korotko-otdyh-i-svidanie-podrobnej-ne-mogu
20.10.2016 14:31
День 27

Коротко: отдых и свидание.

Подробней: не могу выспаться пока. Повторяю: "Помни, какая великая милость работа!".

про задачу: На задачей думал, но не приступил. Очень плохо.

левое: познакомился с мыслью, что самопожертвование Руси спасло от "татар" появившийся очаг образование в Европе, ай да Пушкин.
/forums/comment/284939-b-den-28-b-korotko-rastjazhka-podrobnej-planiruju
20.10.2016 21:39
День 28

Коротко: растяжка.

Подробней: планирую выспаться за последние два дня.

про задачу: На задачей немного работал. Начинаю что-то осознавать.
/forums/comment/285382-b-den-29-b-korotko-5h10h10h10-rastjazhka-po-kompleksu
22.10.2016 10:53
День 29

Коротко: 5х10х10х10 + растяжка по комплексу. Че-то там потянул походу.

Подробней: самочувствие было отличное, но через полтора часа начала ныть спина в самом недоступном месте (куда руками тяжело дотянуться). Болит при дыхании, при сне в любой позе, при выполнении отжимай и подтягиваний не болит, wtf. Решил, что это от растяжки на вращение. Буду думать тренить сегодня или нет, пока склоняюсь не тренить.

про задачу: не занимался, щенок.
/forums/comment/285385-quote-name-kunkka-post-285382-b-den-29-b-korotko
22.10.2016 11:01
<quote name=Kunkka post="285382">
День 29

Коротко: 5х10х10х10 + растяжка по комплексу. Че-то там потянул походу.

Подробней: самочувствие было отличное, но через полтора часа начала ныть спина в самом недоступном месте (куда руками тяжело дотянуться). Болит при дыхании, при сне в любой позе, при выполнении отжимай и подтягиваний не болит, wtf. Решил, что это от растяжки на вращение. Буду думать тренить сегодня или нет, пока склоняюсь не тренить.
</quote>

Со спиной, прям как у меня было. Через 4-5 дней прошло. Но мешало спать и даже дышать от боли)
Товарищ говорит, что это места крепления широчайших мышц спины, у него такое было.
Пока не тянись сильно.

Расскажи про свой комплекс растяжки, пожалуйста.

И, давай, не кисни, передохни со спиной несколько дней и в строй. Только правильно отдохни)
/forums/comment/285973-b-den-30-b-korotko-nichego-ne-delal-spina-bolit-pro
24.10.2016 10:44
День 30

Коротко: ничего не делал, спина болит.

про задачу: не занимался, развлекался весь день.

<quote name=sinuxout post="285385">
Расскажи про свой комплекс растяжки, пожалуйста.</quote>

в личку ответил.
/forums/comment/285974-b-den-31-b-korotko-nichego-ne-delal-spina-bolit-pro
24.10.2016 10:45
День 31

Коротко: ничего не делал, спина болит.

про задачу: занимался, есть результаты.
/forums/comment/285996-b-den-32-b-korotko-s-nichego-ne-budu-delat-spina
24.10.2016 11:53
День 32

Коротко: ничего не буду делать, спина болит. 5х10х10х10

подробней: О БОже! Мне больно, когда я смеюсь! Ни когда я подтягиваюсь, ни когда приседаю, ни когда отжимаюсь. За что? Я вел праведную жизнь.

про задачу: планирую позаниматься. пошел на свиданку.
/forums/comment/286452-svidanka-oporochila-33-den
26.10.2016 07:21
Свиданка опорочила 33 день?)
/forums/comment/286540-b-den-33-b-korotko-5h10h11h10-zaminka-poslednee
26.10.2016 11:19
День 33

Коротко: 5х10х11х10 + заминка, последнее подтягивание дожимал.

подробней: Спина прошла, ценою не посещения трех занятий по футболу. Растяжку делать пока боюсь. Выпады нагружают только заднюю ногу, изучал технику пару дней, делаю правильно, но эффекта пока не чувствую совсем.

про задачу: опять не занимался, помню, помню, какая великая милость работа, но странно ленюсь интеллектуального труда, и ... свидание.

<quote name=sinuxout post="286452">
Свиданка опорочила 33 день?)</quote>

Тренировки это святое, - схема отлажена: пока за ужином крутится, круги мутятся.

левое: вчера посоветовали выкинуть телефон, чтобы приступить к задаче, но ломает! Как бы все обставить.