/forums/comment/12773-ponjatno-v-ugolke-otzhimanija-tozhe-otlichno-triceps
05.02.2012 20:05
понятно,в уголке отжимания тоже отлично трицепс перегружают)
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12778-quote-name-regulus-mozhet-nuzhno-delat-pravilno-na
05.02.2012 20:31
Может нужно делать правильно. На широких брусьях желательно. трицепсовые разгибания бред полнейший, что они могут дать, да ничего совершенно.</quote>

Видел трицепс Гани? Он именно от трицепсовых разгибаний. Попробуй сам нормально поделать, увидишь. Свою фотку скину к лету, личный пример того, что трицепсовые разгибания a.k.a. отжимания Ганибала - это наше всё для трицепса 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/12779-quote-name-andrei59-ponjatno-v-ugolke-otzhimanija
05.02.2012 20:31
понятно,в уголке отжимания тоже отлично трицепс перегружают)</quote>

что за отжимания в уголке? о_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/12787-nu-na-brusjah-ugolok-nogami-derzhish
05.02.2012 20:51
ну на брусьях уголок ногами держишь)
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12788-da-jeto-ne-mne-triceps-tem-bolee-ne-prichem-drug
05.02.2012 20:51
Да это не мне, трицепс тем более не причем. Друг просто хочет усложнить отжимания на брусьях для большей раскачки груди и вот где-то такое прочитал 😃. Потом попросил меня узнать.
/forums/comment/12789-quote-name-wasd-quote-name-regulus-mozhet-nuzhno
05.02.2012 20:53
Может нужно делать правильно. На широких брусьях желательно. трицепсовые разгибания бред полнейший, что они могут дать, да ничего совершенно.</quote>

Видел трицепс Гани? Он именно от трицепсовых разгибаний. Попробуй сам нормально поделать, увидишь. Свою фотку скину к лету, личный пример того, что трицепсовые разгибания a.k.a. отжимания Ганибала - это наше всё для трицепса 😃</quote>

Проблема в том, что регулус наверно не находил удобных конструкций для выполнения. нужно найти низкую трубу с хорошим диаметром и руки сгибать не в стороны, а в низ. Тогда да, очень неплохо напрягаются.
/forums/comment/12801-quote-name-wasd-videl-triceps-gani-on-imenno-ot
05.02.2012 23:09

Видел трицепс Гани? Он именно от трицепсовых разгибаний. Попробуй сам нормально поделать, увидишь. Свою фотку скину к лету, личный пример того, что трицепсовые разгибания a.k.a. отжимания Ганибала - это наше всё для трицепса 😃</quote>
Трицепс гани такой не только от трицепсовых разгибаний,еще от качалки химии и генетики.

Хотя упражнение хорошее,у самого болели трицепсы как поделал,хотя до этого и брусья с весом делал,и жим лежа,и ниче не болело.А тут хорошо нагружаются,потому что изолируются.
/forums/comment/12802-video-http-www-youtube-com-watch-v-gg3k7ezmzwg-video
05.02.2012 23:12
/forums/comment/12821-normalnoe-uprazhnenie-privykajte-trenirujte-svoi-lokti
06.02.2012 13:31
Нормальное упражнение, привыкайте, тренируйте свои локти.

/forums/comment/12828-soglasen-s-b-caracal-b-kogda-to-davno-dumal-chto
06.02.2012 13:43
Согласен с Caracal, когда то давно думал, что выламывать плечи плохо, что они потом болеть будут. Теперь разрабатываю плечи этим методом. 😃
Что если ...
/forums/comment/12829-caracal-ja-tozhe-soglasen-s-toboj
06.02.2012 13:53
Caracal я тоже согласен с тобой)
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12842-o-spasibo-spasibo-kiss
06.02.2012 17:16
О, спасибо, спасибо, Kiss.
/forums/comment/12892-hochu-sprosit-kto-nibud-iz-vas-delaet-tricepsovye
07.02.2012 07:23
Хочу спросить: кто-нибудь из вас делает трицепсовые отжимания от скамейки одной рукой и считаете ли вы это хорошим упражнением?
Что если ...