/forums/comment/12737-kogda-lokti-v-storonu-razvedeny
05.02.2012 14:12
Когда локти в сторону разведены.
/forums/comment/12738-na-brusjah-chtoli-sustavy-svjazki-perenagruzhajutsja
05.02.2012 14:19
На брусьях чтоли?Суставы ,связки перенагружаются.Травмы,боли итд.Больше вроде ничего.
/forums/comment/12739-triceps
05.02.2012 15:04
Трицепс
/forums/comment/12740-soglasen-s-kiss-polzy-ot-nego-pochti-net-esli-nuzhno
05.02.2012 15:09
Согласен с kiss, пользы от него почти нет. Если нужно загрузить именно трицепс - делайте трицепсовые разгибания.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/12741-spasibo-za-otvety
05.02.2012 15:35
Спасибо за ответы!
/forums/comment/12746-hochesh-zagruzit-triceps-pozhmi-uzkim-hvatom-il
05.02.2012 17:19
хочешь загрузить трицепс пожми узким хватом ил французский жим сделай)
/forums/comment/12747-proboval-paru-raz-erunda-telo-uhodit-vpered-silno
05.02.2012 17:19
Пробовал пару раз,ерунда, тело уходит вперед сильно, большая нагрузка на локти, не стоит.
/forums/comment/12749-mozhet-nuzhno-delat-pravilno-na-shirokih-brusjah
05.02.2012 17:23
Может нужно делать правильно. На широких брусьях желательно. трицепсовые разгибания бред полнейший, что они могут дать, да ничего совершенно.
/forums/comment/12750-nu-jeto-opredelenno-tjazhelej-na-kisti-bolshaja
05.02.2012 17:53
ну это определенно тяжелей, на кисти большая нагрузка. Это как на турнике "Контровский" флажок ставить,ну кто принца делал,тот знает когда обе руки верхним хватом). думаю плечи еще работают
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12751-francuzskij-zhim-opasen-dlja-loktej
05.02.2012 18:03
ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ ОПАСЕН ДЛЯ ЛОКТЕЙ!!!
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
/forums/comment/12757-a-kisti-kakim-bokom-sjuda-otnosjatsja-opasnost
05.02.2012 18:52
А кисти каким боком сюда относятся? Опасность французского жима на своём опыте проверял? За 6 лет тренировок пока никакой опасности не видел
/forums/comment/12759-nu-ja-imel-vvidu-zapjastja
05.02.2012 19:05
НУ Я ИМЕЛ ВВИДУ ЗАПЯСТЬЯ)
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12761-zapjastja-nikak-ne-travmirujutsja-esli-ne-brat-v-zamok
05.02.2012 19:13
Запястья никак не травмируются, если не "брать в замок" брусья и локоть будет находиться непосредственно над точкой опоры
/forums/comment/12763-hm-znachit-moj-kosjak-togda-na-chto-imeno-jeti
05.02.2012 19:23
хм,значит мой косяк)) тогда на что имено эти упражнения,точнее на какую мышцу?
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12770-triceps-delaetsja-uprazhnenie-v-osnovnom-dlja
05.02.2012 19:53
Трицепс, делается упражнение в основном для тренировки дожима в пауэрлифтинге