/forums/comment/12737-kogda-lokti-v-storonu-razvedeny
Когда локти в сторону разведены.
/forums/comment/12738-na-brusjah-chtoli-sustavy-svjazki-perenagruzhajutsja
На брусьях чтоли?Суставы ,связки перенагружаются.Травмы,боли итд.Больше вроде ничего.
/forums/comment/12739-triceps
/forums/comment/12740-soglasen-s-kiss-polzy-ot-nego-pochti-net-esli-nuzhno
Согласен с kiss, пользы от него почти нет. Если нужно загрузить именно трицепс - делайте трицепсовые разгибания.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/12741-spasibo-za-otvety
/forums/comment/12746-hochesh-zagruzit-triceps-pozhmi-uzkim-hvatom-il
хочешь загрузить трицепс пожми узким хватом ил французский жим сделай)
/forums/comment/12747-proboval-paru-raz-erunda-telo-uhodit-vpered-silno
Пробовал пару раз,ерунда, тело уходит вперед сильно, большая нагрузка на локти, не стоит.
/forums/comment/12749-mozhet-nuzhno-delat-pravilno-na-shirokih-brusjah
Может нужно делать правильно. На широких брусьях желательно. трицепсовые разгибания бред полнейший, что они могут дать, да ничего совершенно.
/forums/comment/12750-nu-jeto-opredelenno-tjazhelej-na-kisti-bolshaja
ну это определенно тяжелей, на кисти большая нагрузка. Это как на турнике "Контровский" флажок ставить,ну кто принца делал,тот знает когда обе руки верхним хватом). думаю плечи еще работают
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12751-francuzskij-zhim-opasen-dlja-loktej
ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ ОПАСЕН ДЛЯ ЛОКТЕЙ!!!
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
/forums/comment/12757-a-kisti-kakim-bokom-sjuda-otnosjatsja-opasnost
А кисти каким боком сюда относятся? Опасность французского жима на своём опыте проверял? За 6 лет тренировок пока никакой опасности не видел
/forums/comment/12759-nu-ja-imel-vvidu-zapjastja
НУ Я ИМЕЛ ВВИДУ ЗАПЯСТЬЯ)
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12761-zapjastja-nikak-ne-travmirujutsja-esli-ne-brat-v-zamok
Запястья никак не травмируются, если не "брать в замок" брусья и локоть будет находиться непосредственно над точкой опоры
/forums/comment/12763-hm-znachit-moj-kosjak-togda-na-chto-imeno-jeti
хм,значит мой косяк)) тогда на что имено эти упражнения,точнее на какую мышцу?
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12770-triceps-delaetsja-uprazhnenie-v-osnovnom-dlja
Трицепс, делается упражнение в основном для тренировки дожима в пауэрлифтинге
