О себе
Один из организаторов <url="https://vk.com/workout_nsk">WorkOut тренировок и мероприятий</url> в Новосибирске.



Видео
<url="https://www.youtube.com/watch?v=UE2LmAOcI_k&feature=youtu.be">14 выходов силой на две (качественно, но без ленточки)</url>
<url="https://www.youtube.com/watch?v=_IfwlQdvOn0">Различные выходы силой (нижний узкий, скрестный, медленные)</url>
<url="https://www.youtube.com/watch?v=TGBitCSVyoo">5 чистых выходов + 25 подтягиваний (1 сет)</url>

<url="https://www.youtube.com/watch?v=Wrjsu7rrzc4">35 подтягиваний (качественных)</url>
<url="https://www.youtube.com/watch?v=9xEX5WZ5fGQ">42 подтягивания (без полного выпрямления локтей)</url>
<url="https://youtu.be/oTvwXJXd9uQ?t=3">8 подтягиваний на одной руке (по качеству не очень)</url>

<url="https://www.youtube.com/watch?v=T31RY0SgOeg">100 брусьев (трицепсовых)</url>
<url="https://www.youtube.com/watch?v=tgGOZ9gHH5k">111 брусьев (без увода ног назад)</url>
<url="https://www.youtube.com/watch?v=9kFN8U5696k">50 алмазных отжиманий без остановок</url>
<url="https://www.youtube.com/watch?v=9kLf2fCAm7E">87 отжиманий от пола за 1 минуту, всего 121 (качество по требованиям конкурса)</url>

<url="https://www.youtube.com/watch?v=Sdaor_58gcQ">105 приседаний с выпрыгиваниями</url>

<url="https://www.youtube.com/watch?v=G-wezjYLCpU">30 секунд переднего виса (с согнутыми локтями)</url>
Общая информация
Имя
Сергей
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
30
Контактная информация
VKontakte
Youtube
Спортивная информация
Рост
185 см
Вес
73 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
40
Отжимания на брусьях
111
Отжимания от пола
121
Приседания
105
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
11
Задний вис (сек.)
30
Приседания на одной ноге
10
Отжимания в стойке на руках
3
Отжимания на одной руке
40
Флажок (сек.)
10
Передний вис (сек.)
25
Подтягивания на одной руке
5
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
23.06.2011
Был на сайте
03.07.2020
18:57
Просмотров страницы
9721
Репутация
(67)