/forums/comment/234158-b-asprentida-b-tebe-podhodit-pesnja-url-http
27.02.2016 17:43
asprentida, тебе подходит песня "<url="http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2223696">Хуанита</url>" - только вместо слова "хуанита", надо петь "asprentida".
/forums/comment/234164-omg-tolle-milyj-bez-nozha-rezhesh-xd
27.02.2016 19:26
OMG, Tolle , милый, без ножа режешь 😆
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/234202-quote-name-asprentida-post-234164-omg-tolle-milyj-bez
27.02.2016 23:41
<quote name=asprentida: post="234164">
OMG, Tolle , милый, без ножа режешь 😆 </quote>
Не знаю о чем ты, но спасибо, милая 😛
/forums/comment/234306-zaregalas-na-vesennjuju-stodnevku-na-osennej-stodnevke
29.02.2016 02:19
Зарегалась на весеннюю стодневку.

На осенней стодневке я без преувеличения буквально жила тренировочной программой и форумом. Было интересно - много инфы, единомышленники, взаимная поддержка, общение - и я действительно рада, что прошла тот путь длиной в сто дней. В то время была одинока, и энергия в основном уходила на программу и все с ней связанное. Тогда же завязала знакомство с человеком, который впоследствии стал мне очень близок и дорог... Короче, если отбросить всякие там расплывчатые фразы, то во время стодневки нашла себе мужика, да еще какого, прям охуенного😃 Люблю его😌 Приоритеты изменились, и теперь я не смогу постоянно сидеть на форуме, но сей факт меня к счастью не печалит😃

А вообще после осенней стодневки вовсе не собиралась идти на весеннюю, но чувствую необходимость. Отписываться о тренях буду в этом дневнике и довольно кратко.
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/234311-b-asprentida-b-oh-ennyj-chuvak-jeto-ne-tot-hachik
29.02.2016 04:01
asprentida, ох*енный чувак - это не тот хачик, который к тебе на площадке постоянно подкатывал?

Давай, жги. Ждем от тебя записей "5а-10-10-10 x4".
/forums/comment/234356-nebos-pishesh-ohuennyj-potomu-chto-on-chitaet-tvoi
29.02.2016 11:56
Небось пишешь охуенный, потому что он читает твои записи))

Удачи на стодневке.
Сам еще не записался, но запишусь. Интересно теперь пройти весеннюю.
Самостоятельные тренировки пока еще с трудом, почти как у тебя.
Find what you love and let it kill you (c) Bukowski
/forums/comment/234369-quote-name-tolle-post-234311-asprentida-oh-ennyj
29.02.2016 12:28
<quote name=Tolle: post="234311">
asprentida, ох*енный чувак - это не тот хачик, который к тебе на площадке постоянно подкатывал?</quote>
О, какой внимательный, запомнил что я писала с кем знакомлюсь на площадке😁 И почему сразу нетолерантное "хачик"? В дневнике упоминала его как "джигит". Да какая разница хачик не хачик, главное что у нас любофф❤

<quote name=Tolle: post="234311">
Давай, жги. Ждем от тебя записей "5а-10-10-10 x4".
</quote>
Не ну не настолько кратко😁 Еще буду писать например что у меня задница болит от приседаний или спина от подтягиваний. Возможно добавлю отчеты по питанию.
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/234372-quote-name-sterh-post-234356-nebos-pishesh-ohuennyj
29.02.2016 12:40
<quote name=Sterh: post="234356">
Небось пишешь охуенный, потому что он читает твои записи))</quote>
Читает, но я ему об этом уже говорила, так что ничего нового он тут не увидит😃 Разве не было бы приятно, если бы гипотетически твоя женщина так написала?!

<quote name=Sterh: post="234356">
Удачи на стодневке.
Сам еще не записался, но запишусь. Интересно теперь пройти весеннюю.
Самостоятельные тренировки пока еще с трудом, почти как у тебя.</quote>
Sterh тебе тоже удачи😃 Опять с коллегами, сине-зелено-красные графики?
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/234501-quote-name-asprentida-post-234372-chitaet-no-ja-emu
01.03.2016 00:13
<quote name=asprentida: post="234372">

Читает, но я ему об этом уже говорила, так что ничего нового он тут не увидит😃 Разве не было бы приятно, если бы гипотетически твоя женщина так написала?!
</quote>
Так и знал, потому что все самые охуенные мужики сидят на этом форуме)
К сожалению, а может к счастью, моя женщина тут не зарегистрирована)

<quote name=Sterh: post="234356">
Удачи на стодневке.
Сам еще не записался, но запишусь. Интересно теперь пройти весеннюю.
Самостоятельные тренировки пока еще с трудом, почти как у тебя.</quote>
Sterh тебе тоже удачи😃 Опять с коллегами, сине-зелено-красные графики?</quote>

Не уверен, коллеги ушли в самостоятельное плавание.
Find what you love and let it kill you (c) Bukowski
/forums/comment/234510-b-asprentida-b-rasskazhi-kak-ty-poznakomilas-s
01.03.2016 00:30
asprentida, расскажи, как ты познакомилась с охуенным мужиком?
Может внемлю твоему совету и тоже познакомлюсь с пиздатой бабой.
/forums/comment/234812-udachi-v-novoj-stodnevke-ksju
01.03.2016 16:41
Удачи в новой стодневке, Ксю 😃
Да атвичаю!!!
/forums/comment/234872-quote-name-tolle-post-234510-asprentida-rasskazhi-kak
01.03.2016 18:11
<quote name=Tolle: post="234510">
asprentida, расскажи, как ты познакомилась с охуенным мужиком?</quote>
Увидела фотку в профиле, понравился. Написала ему сама, так и познакомились.

<quote name=Tolle: post="234510">
Может внемлю твоему совету и тоже познакомлюсь с пиздатой бабой.</quote>
Ну ты тут присмотрись к барышням. Новая стодневка, наплыв народа пока большой. Может твоя пиздатая баба суженая тоже здесь на форуме сидит😁
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/234873-quote-name-snow-post-234812-udachi-v-novoj-stodnevke
01.03.2016 18:13
<quote name=Snow: post="234812">
Удачи в новой стодневке, Ксю </quote>
Слава, спасибо😃
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/235185-quote-name-asprentida-post-234872-uvidela-fotku-v
02.03.2016 02:21
<quote name=asprentida: post="234872">
Увидела фотку в профиле</quote>
В смысле - тут, на форуме воркаут.су увидела фотку? Не вконтакте, или где там ещё?
/forums/comment/235402-h3-den-1-h3-pervyj-den-vesennej-stodnevki-byl-vchera
02.03.2016 13:57
День 1

Первый день весенней стодневки был вчера. Настроение нормальное, желание тренить присутствовало. Погода тоже норм.

Выполнила 4 круга:
- 6 подтягиваний средним прямым хватом одной ногой в резинке
- 15 приседаний
- 8 отжиманий
- 15 приседаний

Дополнительно:
- отжимания на брусьях 3 подхода по 4 раза
- вис на прямых руках напрягая спину 3 подхода - прямым средним, широким и узким хватами.
- одно полуторное подтягивание обратным хватом с толчком от земли.

Сердечко от кругов отвыкло, это ощущается, но 4 круга сделала без проблем, могла и 5-й. Площадка была в бугристом снегу, приседания делать не очень устойчиво, что не порадовало. Поскольку ноги на улице давно не тренила и не разминала, то вчера также забыла это сделать. На втором круге свело правый квадрицепс, думаю из-за этого. Растянула и делала круги дальше, но все равно неприятно. В целом тренировка прошла хорошо, собой довольна, т.к. почти не потеряла форму после завершения осенней стодневки😃

По дороге с площадки зашла в магаз и не купила ни одной сладкой вкусняшки!!! Совсем на меня не похоже. Наоборот набрала полезностей - перцы красные, сельдерей стручковый, яблоки, бананы. На ужин было 200 гр. 5%-го творога, большая мандаринка и киви. Стодневочка стимулирует питаться правильно😃
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still