А какие цели решает воркаут? Выхожу на стадион и вижу кучу пацанов гоняющих мячик на площадке для минифутбола (в том году поставили, освещение, искусственное покрытие) и реально единицы которые что то делают на турнике/брусьях. На велике катаются, на роликах... Весело, движуха... а брусья стороной обходят.
P.S. я игровые виды спорта не люблю, и толпу тоже, мне козырно и одному, но вот то что народ турник с брусьями боком обходит это факт.</quote>
P.S. я игровые виды спорта не люблю, и толпу тоже, мне козырно и одному, но вот то что народ турник с брусьями боком обходит это факт.</quote>
В чем именно твой вопрос? Кто-то любит мясо, кто-то рыбу, кто-то вегетарианец. Приготовить яичницу проще, чем цыпленка табака.
Еще обратил внимание, 100 дней как 100%, для перезагрузки))</quote>
Да, это одна из трактовок, почему именно 100))) Но есть ещё и вторая, ещё более крутая)))
вин чун </quote>
Вин чун это круто
Лень во время любой тренировочной программы - это первый признак мышечного утомления</quote>
Необязательно.
Существует совершенно однозначная зависимость: чем старше человек, тем меньше вероятность того, что он активно занимается физической культурой</quote>
Не путаешь ли ты случаем причину со следствием?) Статистика - штука такая, хуже наглой лжи)))
Поймите следующую вещь: с возрастом человек обрастает кучей причиндал, обязанностей перед обществом, предрассудками и т.д., которые отодвигают на второй план заботу о собственном здоровье</quote>
Это всё описано в причине №4. Дело не в возрасте)
И если вы в молодости, лет так скажем до 30, не заковали свой характер в гимнастическом тренировочном горне, вам будет очень сложно начинать практически с нуля после 30, это будет совсем другая гимнастика</quote>
Я бы сказал, будет по-другому. Но если ты в юности не ковал, то не знаешь, с чем сравнивать. А если ковал, то уже не будешь начинать с нуля
В любом случае, всегда можно начать кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Это сарказм?после сложных удалений, нельзя производить нагрузку, так как заживание тканей плохо будет проходить, хотя откуда тебе это знать</quote>
Поясни, как занятия спортом связаны с "заживанием тканей"? Как это работает?</quote>Как стоматолог - хирург могу сказать , что в день удаления зуба , так и в последующий интенсивные физические нагрузки противопоказаны ! Дело в том ,что после удаления зуба , лунка заполняется кровяным сгустком , который со временем заменяется эпителиальной тканью и на первых порах этот " сгусток " служит защитой от попадания в лунку пищевых остатков ( детрита ) , а занятия спортом предполагают повышение АД крови и резкие перемещения в пространстве , а это может привести к тому , что сгусток просто может " вышибить " током крови , а это в свою очередь оставит лунку без естественной защиты и приведёт к Альвеолиту ( воспалению лунки ) Штука это весьма неприятная , по другому именуется как " Луночковые боли " и длится до 2 -х недель ! Боли эти иногда настолько сильные , что приходится принимать достаточно серьёзные анальгетики и в приличных дозах ! А это совершенно ни к чему ! Но , если Вы шахматист - пожалуйста - можете заниматься своим видом спорта хоть сразу после удаления зуба , разумеется без фанатизма , если Вы или Ваш соперник фанатичны , то ...всякое может случиться даже за шахматной доской !
... Одна из основных причин
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
Cromwell / Кромвель
это первый признак мышечного утомления</quote>
а как отличить просто лень от лени из-за мышечного утомления? 
</quote>
</quote>Можно например делать низкоинтенсивные нагрузки например жимовые.
</quote>
</quote>
Позже напишу
Это сарказм?после сложных удалений, нельзя производить нагрузку, так как заживание тканей плохо будет проходить, хотя откуда тебе это знать</quote>
Это сарказм?после сложных удалений, нельзя производить нагрузку, так как заживание тканей плохо будет проходить, хотя откуда тебе это знать</quote>
Это сарказм?после сложных удалений, нельзя производить нагрузку, так как заживание тканей плохо будет проходить, хотя откуда тебе это знать</quote>
Поясни, как занятия спортом связаны с "заживанием тканей"? Как это работает?</quote>Полностью согласна. Если было сложнейщей удаление зубов ( а не просто выдернули), то организму нужно время. Пусть это будет неделя. А вот если не сделать перерыв, то это действительно может быть уже год)))
mamajenya
Продолжаю болеть на работе.
Лично у меня предыдущие завершения занятий спортом или танцами были связаны со сменой места работы (всегда фитнесс-клуб или студию выбирала близко к работе, т.к. у меня возле дома нет абсолютно ничего), и пока акклиматизация на новом месте проходила, находила опять что-то удобное рядом, т.к. невозможно заставить себя тащиться после работы ещё куда-то на транспорте, заниматься, а потом только ехать домой... Это прям издевательство для меня
И это одна из причин почему я решила податься в 100дневку - научиться заниматься самой в любом месте, в любое время.
А вот по поводу 3го пункта - я сейчас болею и у организма жуткая ломка от отсутствия физ.нагрузки, с но такими темпами выздоровления (точнее с отсутствием любого темпа выздоровления) я скоро успокоюсь и смутно представляю себе возвращение в рабочий режим
Хотя, может случится чудо, и я завтра буду уже абсолютно здорова и вечером буду фигачить круги 
и не придётся начинать всё с начала 
-Ты опоздал. Что-то случилось?
-Ничего, я просто не хотел приходить. (с)
-Ничего, я просто не хотел приходить. (с)
© Сенека, Луций Анней
Когда под целью понимаются неясные порывы души аля "хочу быть сильным как .... боевитым как ..... быть офигенски здоровым как .... и прожить 120 лет" тогда в лучшем случае начинаются поиски себя, перебирают спорт дисциплины при этом нигде долго не задерживаясь, в худшем случае просто забивают на тренировки... под благовидными причинами
в лучшем выбирают легенькую нагрузку типа прогулки с собакой или проходят лишнюю остановку.