/forums/comment/171684-den-5-4-h-6-30-22-30-idjom-dalshe-vsem-udachnogo-dnja
День 5:
4 х 6-30-22-30
Идём дальше !
Всем удачного дня !
Худшее из зол что добром прикидывается. ( Статский советник )
/forums/comment/171690-dobrogo-vremeni-sutok-4h-4-10-10-10
Доброго времени суток!!!
4х(4-10-10-10)
/forums/comment/171691-vsem-privet-6-10-20-10-4
Всем привет!
(6-10-20-10)*4
/forums/comment/171708-quote-name-leshiy13-parni-pishite-chto-vypolneno-v
Парни, пишите что выполнено в своих дневниках. Зачем в комментариях относительно упражнений ваши "выполнено"? Для этого и существуют дневники.</quote>
Краткие сообщения с выполнено стоит писать в этой теме. Как минимум для мотивации других участников и подтверждения того, что ты еще продолжаешь путь 
а вот если есть желание каждый день писать развернутый отчет, то это уже в дневники 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/171709-quote-name-astan-soglasen-pod-kazhdym-infopostom
Согласен. Под каждым инфопостом должны быть вопросы и ответы, касающиеся темы поста. Тогда и посты постепенно с каждым разом увеличивались и улучшались. </quote>
Так они и улучшаются, мы смотрим какие вопросы задают участники в комментариях к посту и в следующем запуске включаем ответы на них в содержание. По отжиманиям, например, я пока ни одного вопроса не увидел.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/171711-quote-name-loishyn-zdravstvujte-vopros-ne
Здравствуйте! Вопрос: не получается делать сразу 5 подтягиваний, можно ли делать по 2 чистых подтягивания в каждом сете (меньше но правильно)
</quote>
Прочитай внимательно инфо-пост за первый день, там есть ответ
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/171719-den-5-5-10-10-10-x-4
День 5.
[ 5 | 10 | 10 | 10 ] x 4
/forums/comment/171721-zaminka-3-5-11-8-11-zaminka
Заминка-3[5-11-8-11]- Заминка
/forums/comment/171728-vsem-privet-1-razminka-2-krugi-4-5-10-10-10-3-press-8
Всем привет!!!
1. Разминка.
2. Круги 4*(5-10-10-10).
3. Пресс 8 минут.
4. Заминка.
Есть только две формы жизни: гниение и горение.
/forums/comment/171735-vsem-privet-b-8-10-16-10-4-b
Всем привет.
[8|10|16|10] >< |4|
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/171744-den-5-j-trenirovka-projdena
День 5-й. Тренировка пройдена.
/forums/comment/171751-den-5-razminka-5-10-10-10-4-zaminka
День 5.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/171755-po-otzhimanijam-vsjo-ponjatno-teper-budem-otzhimatsja
По отжиманиям всё понятно. Теперь будем отжиматься правильно.
День пройдён.
/forums/comment/171756-quote-name-ogrudko-uvazhaemye-uchastniki-nuzhen-vash
Уважаемые участники! Нужен ваш совет и помощь. В первых запусках 100-дневки у нас каждую неделю один день уделялся вашим вопросам. День так и назывался "вопросы и ответы". Мы собирали самые интересные вопросы, которые за неделю вы задали нам и которые по разным причинам не были освещены в инфо-постах, и давали на них "официальный" ответ, чтобы не было необходимости рыться по десяткам страниц комментов. Получался такой себе мини-FAQ. Также в этот день можно было задать любой вопрос касательно тренировок, питания и чего угодно. Потом мы отказались от этой практики, т.к. использовали дни вопросов и ответов для инфо-постов, количество которых растет с каждым запуском.
Так вот вопрос - стоит ли вернуть день вопросов и ответов, нуждаетесь ли вы в том, чтобы раз в неделю получить развернутый ответ от ведущих 100-дневки на интересующий вас вопрос? Или вам достаточно обратной связи, которая предоставляется в ежедневных комментах?</quote>
Будет хорошо если сделаете тему "Вопросы и Ответы и Общение (после старта программы)"
"в жизни главное здоровье!")
/forums/comment/171757-dobrogo-vremeni-sutok-den-3-3-7-avstr-10-10-10
Доброго времени суток!
День 3.
3*7(австр.)-10-10-10.
Отжимания от низкой скамьи.
Сегодня легче, чем вчера - наверное, потому что дождя нет
