всем привет!
я думаю, что логично вопросы-ответы оставлять под каждым инфо-постом согласно тематике! можно по итогам каждого блока дополнительно сделать пост вопросов-ответов!
у меня вопрос про отжимания:
заметила за собой такой момент, иногда при отжиманиях подаю корпус немного вперёд, видимо, для облегчения нагрузки, после того, как замечаю, стараюсь избегать этого. Получается, что отжимание идёт не строго вниз, а как бы чуть с уклоном. Со стороны этого не видно, проверяли) но, фактически, это иногда бывает!
вопрос - это нарушение техники или допустимая хитрость организма?
программа на день выполнена:
4*(5-10-10-10)
Доброй ночки!
"..достигни всего или умри в попытке.."
