/forums/comment/438245-prisedanija-40-50kg-po-5-3-h-62-5kg-po-12-stanovaja-ot
Приседания 40/50кг по 5, 3 х 62.5кг по 12
Становая от середины голени 50кг 2 х 15.
/forums/comment/438264-chto-bylo-v-subbotu-spoiler-da-video-https-www-youtube
/forums/comment/438391-bezbashennyj-ekaterinburg-g-ljubimyj-gorod
Безбашенный Екатеринбург! 
любимый город )))
/forums/comment/439055-prisedanija-40-50kg-po-5-62-5-65-65kg-po-12
Приседания 40/50кг по 5
62.5/65/65кг по 12
Подтягивания 2 х 10.
/forums/comment/441008-prisedanija-40-50kg-po-5-62-5-62-5-65kg-po-12
Приседания 40/50кг по 5,
62.5/62.5/65кг по 12.
/forums/comment/441396-stanovaja-ot-serediny-goleni-30-40-50kg-po-5-60kg-3-h
Становая от середины голени 30/40/50кг по 5,
60кг 3 х 10.
/forums/comment/441742-giperjekstenzii-2-h-15-otzhimanija-s-15kg-10-10-12
Гиперэкстензии 2 х 15,
отжимания с +15кг 10/10/12 (упоры, все дела).
/forums/comment/442458-giperjekstenzii-2-h-16-prisedanija-40-50kg-po-5-3-h-62
Гиперэкстензии 2 х 16
Приседания 40/50кг по 5, 3 х 62.5кг по 12
Тяга к поясу в наклоне 60/65кг по 10.
/forums/comment/443407-prisedanija-40-50kg-po-5-3-h-62-5kg-po-12
Приседания 40/50кг по 5,
3 х 62.5кг по 12.
/forums/comment/443795-stanovaja-ot-serediny-goleni-40-50kg-po-5-60kg-3-h-10
Становая от середины голени 40/50кг по 5,
60кг 3 х 10.
/forums/comment/443909-krasivyj-vzryv
/forums/comment/444557-prisedanija-40-50kg-po-5-62-5-62-5-65kg-po-12
Приседания 40/50кг по 5, 62.5/62.5/65кг по 12.
Отжимания с +15кг 3 х 10.
/forums/comment/445211-prisedanija-40-50kg-po-5-60-60-65kg-po-12-zabyl
Приседания 40/50кг по 5, 60/60/65кг по 12 (забыл довесить до 62.5)
Подтягивания 2 х 10
Подъем переворотом 2.
/forums/comment/445714-prisedanija-40-50kg-po-5-62-5-65-65kg-po-12-stanovaja
Приседания 40/50кг по 5, 62.5/65/65кг по 12
Становая от середины голени 60кг х 12.
Наконец обзавелся стойками для приседаний, по сравнению с подручными средствами это совершенно другой уровень удобства.
/forums/comment/445722-zdorovo
Здорово!
Do or do not.There is no try.(c)
