Дневник двоечницы

Глобальный форум Дневники тренировок

71427

1415

1 ...22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ...95

Вперед

Native

Москва

01.12.2018 09:29

Вчера нализывала квартиру весь день, так как малек отчаянно гремит соплями и кашляет как прокуренный мужик, прогуляли садик по поводу, а с ним и работу. Ну и уж чтобы день не пропал даром, затеяли уборку. На этой волне хозяйственной деятельности я даже приготовила человеческий настоящий ужин. Обычно то это всякая подножная ерунда, это малька я кормлю как положено, а сама чаще ем то, что под руку попадет, ну или что ребенок не доест. Вчера изобразила ризотто с морепродуктами. Стоит заметить, что с ними у меня весьма натянутые взаимоотношения. При моей всеядности эти морские гады плохо уживаются в моем организме. Поэтому общение мое с ними всегда настороженное и аккуратное. Из имеющегося морского коктейля я на всякий повыбрасывала мидий, с ними все крайне плохо складывается у меня, а вот оставшиеся всякие там креветки, осьминожки, кальмары пошли в дело. Есть такое правило, повар должен быть голодным, чтобы все вкусно и с чувством получилось. Подтверждаю, когда хочется жрать, что аж лицо болит, творческая жилка начинает трепетать с таким звоном, что приготовление ужина превращается в сказочное представление. Все запахи усиливаются, откуда то само по себе берется понимание баланса вкусовых сочетаний, чуйка когда чего надо подсыпать и сколько, и вообще, вдохновеньице такое, что впору прямо выдвигать свою кандидатуру во все возможные номинации на премию повар года.Одним словом, чудесный вышел ужин. Надо ли писать о том, как я напоролась. Малек моего кулинарного шедевра не оценила, она вообще признает только домашнюю русскую кухню, потому молотила свой суп с фрикадельками. Но это и не важно. После ужина, как два тюленя, возлегли смотреть мультики . Люблю я это дело, где-то во мне, по-прежнему, живет ребенок, пиксаровские полнометражки это мое любимое. Почти все. В общем, хорошо прошел день, по-домашнему спокойно, тепло и уютно, в ночи даже потренила, день первый снова, и, спасибо тебе, Господи, выспалась наконец. Красота!

Native

Москва

03.12.2018 10:09

В субботу нагрянули мои старшенькие женатики. Посему колдовала по хозяйственной части, не без удовольствия, стоит заметить. Когда все домашние собираются в стайку, как-то во мне вдруг просыпается мать семейства, и я вспоминаю о том, что являюсь носителем генетического кода, того, который отвечает за хранение очага. Это уж потом я самостоятельная и обособленная единица общества с серьезной заявкой на эмансипЭ, коуч, бессмертная пони и все такое. А по природе своей изначально вот такая вот беспросветная мамашка с половником в руках. Короче, вокруг очага и кружила два дня, готовила всякие там неспортивные вареники, фаршированные перцы, завтраки, обеды, ужины и все такое. Теперь у меня в холодильнике стратегический запас недоеденного такой, что можно было бы накормить соседа, соседку, котенка и маленькую собачонку. Все от того, что малыми объемами готовить я не умею, все у меня порционными ведрами вечно. Если уж оливье, то таз, а чего мелочиться то. Что смогла, напихала детям с собой, они отмахивались всеми конечностями, но дар убеждения-это то, за что мне платят деньги, так что пристроить некоторую часть заготовленного все-таки удалось. Как понятно из текста, тренила я исключительно желудок все выходные, ну и немного печень. До турника не добралась, да и не хотела, чего уж там кривить душой. Жизнь тюленья она такая, малоспортивная. Но это и не важно. А хорошо все-таки, что склонности к ожирению я не имею, а то бы чокнулась, если бы мне пришлось истязать себя диетами, к примеру. После таких выходных то точно.

Native

Москва

04.12.2018 10:06

Деревянная фся! Как-то тяжко было тренить вчера. Ничего не гнётся, не растягивается, и любое отклонение от правильного вектора незамедлительно отзывается неприятным хрустом и скрипом во всех шарнирах. Еле сдюжила. Приседы все сплошь стариковские, колени такие музыкальные, щёлкают хорошо, громко, задорно, так же как и голеностопный сустав, вся какая-то Буратино. Начинаю подозревать, что в моем организме уже благополучно притаились старческие болезни и ждут своего часа. Ну, филонить почаще нужно, быстрее вылезут. Недовольна собой до невозможности. Вот прям так и надавала бы самой себе по морде.

Трень, 4 круга

Приседы 10
Приседы плие на мысках 10
Протягивания 5
Подтягивания обратный хват 5
Отжимания от пола 5
Отжимания с колен 10
Пресс обратные кранчи 15
Пресс велосипед 30+30 с ускорением

Икроножные 5 минут

Native

Москва

04.12.2018 20:26

С мальком отбываем срок на больничном. Дома у нас просто проходной двор какой-то. По очереди к нам ходят врачи различных рангов и категорий. Ребетёнка слушают в фонендоскопы, уговаривают поглубже дышать, покрепче кашлять, заглядывают в горло, нос и уши, я уже устала от всех этих осмотров, малек же откровенно выражает свое негодование. Одним словом, радостно и не скучно ни разу. Больничный больничным, а работа сама себя не сделает. А конец года -это полная задница огурцов, уж как водится. Работать дома-это самая большая иллюзия из разряда "Эх, хорошо, дома поработаю на расслабоне", потому что по факту расслабиться ну совершенно некогда, и кофе пятнадцать раз налитый заново, и все равно целый день холодный, налить то нальешь, а выпить забываешь, и никаких тебе обедов и перерывов на в инете поторчать. А тут еще эти паломники. И это еще за минусом всех процедур и кормлений ляли. В общем, ближе к вечеру я уже одурела от этой круговерти, всяких визитеров, звонков, писем, сообщений и выключила рабочий скайп нафик. И пока малек досыпала свой дневной сон, я наконец таки позавтракала. В четыре дня. А в 20:00 запустила последнюю рабочую рассылку. Круть! Будет ли сегодня тренировка, затрудняюсь сказать, посмотрю еще, после того, как пообедаю... Чудесный день, просто замечательный.

Native

Москва

06.12.2018 08:18

Из записи выше понятно, что до трени дело в тот день так и не дошло. Зато дошло до сериала "Шерлок". Занятная штука. Зря я так долго его игнорировала. Бенедикт Камбербэтч в роли Холмса бесподобен. У меня, конечно, навеки в недрах сознания, а, нет! в чертогах разума! поселился Ливанов с его скрипучим голосом, и лучшего Шерлока Холмса не сыскать на всем белом свете, и тем не менее. Тот образ, который демонстрирует чудо-Бенедикт, это нечто. А Ватсона, кстати, играет Мартин Фримен, вот тут произошла ломка сознания, для меня он навсегда останется Бильбо Бэггинсом из Хоббита. Привыкала к нему серий пять. Ничего, в итоге смирилась. Одним словом, рекомендую. Как всегда, методом случайного тыка, совершенно неожиданно для себя, открыла вполне себе интересное кино. Короче, вторую ночь любуюсь хитросплетением мысли британских фантазеров. В ночи потренила, когда Малька укатала. Она дрыхла, а я тихонечко пыхтела. Быстро управилась, минут за двадцать. Хорошо!

Трень, 4 круга

Махи из глубокого приседа по 10 на каждую ногу
Протягивания 5
Подтягивания обратный хват 5
Отжимания от пола 5
Отжимания с колен 10
Пресс Ситап с двойным поворотом 15
Пресс велосипед 30+30 с ускорением

Икроножные 5 минут

Native

Москва

07.12.2018 20:17

Новый год.

Люблю. Вот по-детски люблю Новый год. Может от того, что я приверженец всяческих традиций. Это во мне неискоренимо совершенно. Люблю встречать Новый год дома. Люблю елку с гирляндами. Люблю бенгальские огни. Люблю мандарины и грецкие орехи на праздничном столе. Обязательно холодец, селедку под шубой, оливье и голубцы. Ну как без этого?! Какой же Новый год без этой совковой красоты, которая вся-вся из детства. Люблю когда гостей полон дом, когда за большим столом собираются самые близкие люди, смотришь на них и внутри где-то радуешься тому, что они есть, это греет сердце. И вот так и сидеть до глубокой ночи люблю, разговаривать, шуметь, вспоминать. А потом раскладывать всех по местам для поспать. Кого где, хоть друг на друге, в тесноте, да не в обиде, все свои, всем комфортно. А утром встать тихонечко самой первой, закрыться в кухне и мыть посуду, пока все спят. Суету утреннюю люблю, посленовогоднюю, когда народ начинает просыпаться, выползать из под одеял и толкаться в очереди в туалет. А потом снова всех кормить, и похмелять, и снова за большим столом. Люблю слушать президента, он всегда такой проникновенный, его тоже люблю в этот момент, и бой курантов. И всегда загадываю желание, и тороплюсь выпить шампанское до двенадцатого удара, чтобы сбылось непременно! Люблю салют, да и вообще! Новый год...он уже скоро. И так хорошо!

Russman

Мюнхен

07.12.2018 20:44

Ай,Красавица! Нарядная!Вот и Новый год и Рождество на носу.
Сразу воспоминания из детства....
P.S.а про еду..ммм. вааааще молчу!Слюнки текут:slight_smile: