Дневник двоечницы

Глобальный форум Дневники тренировок

73154

1415

1 ...15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ...95

Вперед

Kaziy

Вена

11.10.2018 10:26

Ничегошеньки не тренила вчера снова. На этот раз по очень уважительной причине, настолько уважительной, что всему миру меня нужно было ждать. Вот и пусть подождет. Прекрасный, удивительно сияющий день сегодня. Тепло и солнечно. На улице и в сердце. Хорошо!)</quote>

Влюбилась что ли?)))

упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto

Native

Москва

11.10.2018 11:45

Влюбилась что ли?)))</quote>

-Вы знаете, Адам, новость, на каждого гражданина давит
столб воздуха силою в двести четырнадцать кило!
-Нет, - сказал Козлевич, - а что?
-Как что! Это научно-медицинский факт. И мне это стало с
недавнего времени тяжело. Вы только подумайте! Двести
четырнадцать кило! Давят круглые сутки, в особенности по ночам.
Я плохо сплю. Что?
-Ничего, я слушаю, - ласково ответил Козлевич.
-Мне очень плохо, Адам. У меня слишком большое сердце.
Водитель "Антилопы" хмыкнул. Остап продолжал болтать:
-Вчера на улице ко мне подошла старуха и предложила
купить вечную иглу для примуса. Вы знаете, Адам, я не купил.
Мне не нужна вечная игла, я не хочу жить вечно. Я хочу умереть.
У меня налицо все пошлые признаки влюбленности: отсутствие
аппетита, бессонница и маниакальное стремление сочинять стихи.
Слушайте, что я накропал вчера ночью при колеблющемся свете
электрической лампы: "Я помню чудное мгновенье, передо мной
явилась ты, как мимолетное виденье, как гений чистой красоты".
Правда, хорошо? Талантливо? И только на рассвете, когда
дописаны были последние строки, я вспомнил, что этот стих уже
написал А. Пушкин. Такой удар со стороны классика! А?
-Нет, нет, продолжайте, -сказал Козлевич сочувственно.
-Так вот и живу, -- продолжал Остап с дрожью в голосе.
-Тело мое прописано в гостинице "Каир", а душа манкирует, ей
даже в Рио-де-Жанейро не хочется. А тут еще атмосферный столб
душит.

Столб давит...атмосфЭрный...))))

Zhev

Москва

11.10.2018 13:05

Ничегошеньки не тренила вчера снова</quote>

Постоянство - признак мастерства!:thumbsup:

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Native

Москва

11.10.2018 14:01

Постоянство - признак мастерства!:thumbsup:

</quote>

Да, очередной блин))) Придется печь комочки! Ай, да и ...помолимся!)))

Native

Москва

13.10.2018 11:05

Вы не поверите, но да! Все этому способствовало вчера. Даже погода. А все потому что был день сумасшедшего тюнинга, этакая девичья нирвана, маленький кусочек рая в этой суровой и пугающей действительности. На местах это зовется походом в салон красоты, в мир, полный волшебства и чудес, туда, где всякие добрые тети дарят маленькие радости таким бестолковкам как я. Ну а после задорно виляя задом и подскакивая легкой козочкой бодро долетела до дома и каааак давай тренить. Рррррррр!)))

Zhev

Москва

13.10.2018 14:32

Рррррррр!)))</quote>

Ну точно влюбилась:smile:

:thumbsup:

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Native

Москва

14.10.2018 21:20

Весь вечер маялась, решилась таки. Спокойно и без надрыва немного позанималась. Вяло как-то вышло и с трудом, но все-таки.

Разминка.
Подтягивания прямой хват 5*4
Подтягивания обратный хват 5*4
Отжимания от пола 5*4
Отжимания с колен 10*4
Приседы 10*4

Ничего больше не влезло. Задыхаюсь вся. Еще и малек удружила, разбила в ванной флакон духов, те благополучно стекли в мойдодыр и никакими напорами воды не вымываются. Из раковины теперь на весь дом распространяется некогда нежно любимый мною аромат DKNY Be Delicious, от которого уже откровенно тошнит. Вот так, с легкой руки ребенка, у меня больше нет любимых духов во всех смыслах.

Native

Москва

15.10.2018 23:09

Стодневку официально провалила. Не зашла она мне в этот раз совсем. Куража нет. Зато есть турник, обязывает. Хотя сегодня то я к нему и не подошла даже. Но он сам по себе уже извечный дамоклов меч, торчащий посредине комнаты и напоминающий мне о том, что задница сама крутой не станет. А потому вечерний "читинг" все же имел место быть во имя успокоения блудливой совести моей. Налегала на пресс (ну наконец то!) и ягоды. По итогу что имеем:

Разминка.
Приседы плие 10*4
Махи с резиной по 10*4
Ягодичный мостик 10*4
Велосипед 30+ 30 с ускорением*4
Обратные кранчи 15*4
Из планки на локтях колено к груди с резиной по 10*4
Ну и голени, как обычно, 6 минут в конце.

Удовлетворена. Вот и славно.)

Native

Москва

18.10.2018 17:25

В общем то валяла Ваню, но это и так понятно, в дневник не являюсь, отчетов не пишу. Тот, что на сайте стодневки вообще забросила и не хочу туда даже лезть, не про меня тема вовсе. Так как полет свободный и ни разу не нормальный. Два дня не тренила. Сегодня сподобилась таки. С мальком болеем дома, работаю тоже дома, ляля дрыхнет, я на турнике.

Разминка.
Подтягивания прямой хват 5*4
Обратный 5*4
Отжимания от пола 5*4
С колен 10*4
Приседы 10*4
Икроножные 6 минут.

Все. А погоды то какие нынче стоят, залюбуешься!

Kaziy

Вена

19.10.2018 09:04

Не валяй Ваню))) Вот Бенни Гудман для поднятия настроения

Еще Аrth, Wind & Fire

У меня даже малой попой вертит под эти мелодии)))

упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto

OlegSh

Омск

19.10.2018 11:52

Двоешница, говоришь :stuck_out_tongue_winking_eye:

а ведь не похожа, ну никаким боком.
Сильно уж высокие требования ты к себе предъявляешь, а ведь всё намного проще - почти полная свобода. Хочешь- тренишь и пишешь, хочешь - не тренишь и пишешь, хочешь тренишь и не пишешь.
Главное, чтобы доставляло удовольствие.
Планов никто не требует, отчётов не проверяет, красота.

У каждого свой путь.

RAN18

Железнодорожный

19.10.2018 12:27

Не валяй Ваню)))

Еще Аrth, Wind & Fire

У меня даже малой попой вертит под эти мелодии)))</quote>

С конца 70х слушаю их. Почему‐то думал, что это мужики визжат по типу Би джиз, ан нет, шикарная женская подпевка, ряженые до беспредела, сгусток жизнеутверждающей сверхэнергии цветных не в пример мрачносуицидальному хардроку белых..

Кто слабый не выдержит

Кто сильный останется..

Native

Москва

19.10.2018 13:23

Аrth, Wind & Fire</quote>

сгусток жизнеутверждающей сверхэнергии</quote>

Вот их я открыла для себя очень неожиданно, при просмотре фильма, осталось только процитировать главного героя: "Если под музыку не танцуют, то это не музыка!"))) А под это танцуют, еще как! Класс!