Дневник двоечницы

Глобальный форум Дневники тренировок

73234

1415

1 ...30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 ...95

Вперед

Native

Москва

12.02.2019 21:33

Очень, знаете ли, непросто тренится после горочки блинов. Я им хоть и дала время на улечься как положено аккуратненько в желудке, но чувствовала их все равно всеми фибрами. Отягощают весь процесс, зараза. Посему умахалась как никогда. Это вам не тощую тушку шевельнуть разок-другой. Тушка с блинами внутри- это глыба, абсолютно недвижимый монолит. Придать этому безобразию хоть какое-то подобие движения практически невыполнимая задача. Едва раскачалась. Но ~~упрямства и дури~~ упорства и силы воли :stuck_out_tongue_winking_eye:

нам не занимать, так что тренировка все же состоялась.

Круги

Приседы 10*4
Подтягивания 4*4
Отжимания с колен 10*4
Обратные 10*4
Пресс велосипед 60*4
Пресс статика 30 сек.*4 (Не знаю как называется, не слезая с велосипеда так и остаюсь лежать на полу, руки вдоль тела, поднимаю прямые ноги на 30 см. от пола и держу пока глаза не вылезут, жжет так, что плакать хочется, очень хорошо!)
Приседы 10*4
Голень 6 минут.

На негнущихся ногах ушла в душ, минут двадцать, никуда не торопясь, лила на себя воду, чуть не уснула, благо, время на это появилось нынче. Девочки мои в этот момент увлеченно смотрели мультики. Ну то есть это малек их смотрела, а бабуся за ней наблюдала открыв рот. Потому что ребенок мой ну как есть Черданцев, комментирует всю движуху, какую видит, а мама не перестает удивляться тому, насколько болтливой стала вдруг ее внучка с момента их последней встречи. Эти две любительницы поговорить только и делали сегодня, что трепались безостановочно. И как не устают только?)

Russman

Мюнхен

12.02.2019 22:10

На негнущихся ногах ушла в душ, минут двадцать, никуда не торопясь, лила на себя воду, чуть не уснула, благо, время на это появилось нынче</quote>

Хорошо вам!У нас вот так водичку по 20 мин.используешь, потом без штанов останешься.))
Дети это так здорово и...короче слов не хватит.Я Вот внуков никак не дождусь:unamused:

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Native

Москва

13.02.2019 09:34

У нас вот так водичку по 20 мин.используешь, потом без штанов останешься.))</quote>

Да, да, понаслышаны мы про ваших федеративных республиканцев))) Брат в Штутгарте живет и подруга в Гельзенкирхене, понарасcказывали всякого. У меня свое мнение на сей счет, конечно. Примерно такое:point_down:

Дети это так здорово и...короче слов не хватит.</quote>

Да, дети-это космос. Необычайные восторженные чистые души. Никогда не перестану восхищаться. Если это не счастье, тогда я не знаю, что это такое.

Native

Москва

13.02.2019 11:57

Вопреки ожиданиям, вообще ничего не болит, совсем. Как-будто и не занималась. Я так привыкла ко всяческим разнообразным болючим ощущениям, что пребываю в растерянности от полного отсутствия крепатуры. Раскачалась что-ли наконец после застойной поры, не пойму. Или не дожала как надо?

Снега навалило за ночь, очуметь! И это при том, что вчера вечером лил самый натуральный дождь. В магазин бежала по лужам, утопла раз несколько по дороге, промочила кроссовки насквозь. А сегодня выхожу с утра, опа! а на улице зима! Но все равно тепло. Самая пора снеговиков ваять, пока снег еще белый и липучий. Эх, такую развлекуху пропускаем с мальком сегодня!

Zhev

Москва

14.02.2019 07:56

Про Каренину - огонь!:grin:

:thumbsup:

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Native

Москва

14.02.2019 09:33

Дорогие мои! ~~Бей капиталистов!~~ С басурманским праздником кулинарных инсталляций на тему "Романтический завтрак" из яичниц и сердечек из кетчупа! Любви вам в любой день, в любую погоду, в любое время года!

Отчет по несделанному. Чего я только не сделала вчера. Прямо вот так взяла и все не сделала! Молодец! Только поужинала основательно. Завалили на работе кучей всяческих новых проектов, не представляю даже, как это все возможно реализовать в принципе, при том, что в сутках 24 часа, а не 34, к примеру. Шизею от всех этих сногсшибательных идей, которые не мои к тому же. Про свои вообще сижу помалкиваю уже. Иначе на работе придется жить.

Native

Москва

15.02.2019 09:43

Вечером вчера тренила простые круги, порох в ягодицах закончился. И ягод в пороховницах после работы не осталось совсем. И вообще, никакой личной жизни с этой работой, будь она неладна.

Круги

Приседы 10*4
Подтягивания 4*4
Отжимания с колен 10*4
Обратные 10*4
Пресс велосипед 60+статика 30 сек.*4
Приседы 10*4

Потом заманила малька целоваться, лепить из пластилина всякие "кабаски", "макофки" и "фаики" уже совсем не хотелось, а она все носит и носит мне этот пластилин. Нацеловавшись до невозможности, непедагогично привлекла ребенка к просмотру отечественного мультфильма про Остров сокровищ. Сама с удовольствием посмотрела. Малька, правда, минут на 15 хватило только, а я вот доморгала до конца. Кто из нас больший ребенок?... Пою вот теперь, как притюкнутая, все утро.

Соблюдает дня режим Джим,
Знает, спорт необходим Джим.
Даже опытный пират
Будет встрече с ним не рад.
Потому что пьет пират джин.

Ну что, вполне в теме)))

На этой мультяшной волне вспомнила, как ждала старшего брата из армии. Дни считала. Как я его любила, боготворила всем своим существом. Как говорят, в рот ему смотрела и большего авторитета для меня было не сыскать на всем белом свете. А летом он, никого не предупредив, сюрпризом пришел в отпуск на два дня. Красивый как Бог, в форме и фуражке, отутюженный до тошноты. Об стрелки на его брюках можно было порезаться. Он всегда такой у нас был, франт, весь в бриолине, аж смотреть противно. Мама была на работе, а мы с ним пошли в парк. Та еще парочка, я, девочка восьми лет и он, двадцатилетний мой небожитель. Гордилась им неимоверно. Смотрите, завидуйте! Обкатались на всех каруселях вусмерть, напились пепси колы и обожрались сладкой ватой, а потом со всех ног бежали от трамвайной остановки домой. Вот как раз на Остров сокровищ и торопились к нужному времени. Тогда программу телевизионную печатали в местной газете. А я фломастером подчеркивала все самое интересное в ней, это моя святая обязанность была. Остров сокровищ был старательно закрашен желтым фломастером до дырки в газете. В общем, так неслись, что я только и успевала, что ногами перебирать на лету, парила над землей буквально, держась из последних сил за руку брата. Потом резко притворилась мертвой, ну типа устала, не могу, это маневр такой хитрый, чтобы на плечи забраться. Меня, конечно же, раскусили моментально, но на плечи таки усадили. Бежать уже не получилось, и на мульт мы все равно опоздали, но как же было клево там наверху. Маленький человек и такое огромное детское счастье. Эх, растревожила только живое на ночь глядя.

Native

Москва

18.02.2019 09:53

За три дня даже не шелохнулась в сторону моря. Вечер пятницы ознаменовался чистейшим экспромтом на тему бренди. После трех по пятьдесят турник исчез в туманной дали, мне и так было хорошо. В субботу пришлось договариваться со своей совестью, и тут мама, как нельзя кстати, оказалась поблизости. Она мало того, что поддержала мою мысль по поводу отказа от истязания мощей, так она еще и такую гору пирожков напекла, что мне дурно стало от одного только вида этого кулинарного апокалипсиса. Ну какие тренировки могут быть в таких раскладах. Ела и спала всю субботу. В перерывах смотрела кино и валялась в ванне. Отрывалась, в общем. А в воскресенье напали дела насущные, карусель одна, езда, беготня, заботы. Так что не сбылось. Ну а сегодня то понедельник. Самое время начать с чистого листа. Я и начала. Пришла на работу, а на столе у меня вот прямо ТУЛЬСКИЙ ПРЯНИК размером с дом. Медовый с повидлом. Самый настоящий. Презент от моих дорогих тульских соратников по франшизе. Чай пью теперь. И прямо чувствую как новая жизнь начинается.:stuck_out_tongue_winking_eye:

VyxodNadve

Пикалёво

19.02.2019 18:18

:doughnut:

,вкуснотища

Native

Москва

19.02.2019 20:39

"Нецензурная лексика" или "Выход из антагонизма"

Вообще, матом я не ругаюсь. Не к лицу волшебным феечкам плохо говорить по-русски. Но довести до крайности можно любого человека. Я не исключение. От всей души ненавижу метро, давно и отчаянно. И не из-за метро, а из-за людей. На Шаболовской уже триста лет ремонтируют одну из лент эскалатора. Это фильм ужасов по утрам и вечерам в час пик. Люди мне представляются мясом, которое кто-то большой и злой прокручивает в адской мясорубке. Дяденька полицейский ловит человеческий фарш на верхней ступени и лепит из него котлетки. Получаются вполне себе люди, аккуратненькие такие. Некоторые из них даже адекватные. Я очень бережно отношусь к своему личному пространству и нуждаюсь в нем более, чем многие, наверное. Поэтому эта вся эпидерсия действует на меня совсем не созидательно, а очень даже наоборот. Я впадаю в крайнее безумие, когда кто-то в этой давке пытается притереться ко мне вплотную. Вежливо убеждаю всех (уже столетиями просто) держать дистанцию. Понимают не все. В общем, сегодня один хамоватый индивид качественно делал мне нервы, напрочь игнорируя все человеческие формы существования в социуме. Если вы думаете, что я одна такая нервная, то ошибаетесь, желающих его немедленной казни было много. Ему, впрочем, было просто плевать на всех. Он вдохновенно обкладывал матом всех вокруг без разбора. И даже тогда, когда мы уже, не без ущерба для психики, взобрались таки на эскалатор, он и там устроил перепалку с какой-то барышней, которая, как и я, сделала ему замечание. В процессе их жаркого спора вышеупомянутый хам так увлекся эпитетами, что я с преогромным удовольствием вступилась за несчастную девочку. К этому моменту находилась я уже в стадии буйного помешательства и думала, куда прятать труп. Едва открыв рот, незамедлительно отхватила в свой адрес кучу лестных отзывов об умственных способностях, моих, конечно. А вот один седой джентльмен с невозмутимым лицом, который ехал на одной ступеньке со мной, совершенно справедливо вставил ремарку в нашу драму: "Девушка, а вы пошлите его на х.., да и все!" Жму руку, наш человек. Решила с этим не затягивать, да и послала со всей, свойственной мне, сердечностью. После чего обрела эмоциональный штиль, прибавила громкости в наушниках и выдохнула. Все-таки живительную силу русского слова невозможно переоценить.

Russman

Мюнхен

19.02.2019 21:11

Ох!Молодчина!А я уже напрочь забыл,что такое общественный транспорт.
Гонял я таких нещадно!Попадались и крепкие,но всегда появлялись помощники.

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Native

Москва

21.02.2019 09:25

Ох!Молодчина!</quote>

Положа руку на сердце, совсем не горжусь собой в этом случае, девочку никак не красят такие вот проявления, но озвереешь ведь тут, ей-богу! Была б мужиком, точно прописала бы ему парочку звездюлин в лицо.

Native

Москва

21.02.2019 09:44

Никак не тренится мне, опять одни пропуски. Вчера обкаталась по Москве и ближайшей области до тошноты. Автобус, метро, такси, трамвай, снова такси и снова метро и так целый день. С пяти утра жизнь, та, которая движение. Чуть не скончалась от всех этих перемещений себя в пространстве. В офис к себе вернулась в начале пятого с единственной трезвой мыслью: "А на кой?". Но раз уж пришла, то давай уж и поработаем. Время еще есть, сейчас быстренько доделаем чего у нас там не доделано. Сняла ботинок с левой ноги, стелька мешала мне, хотела поправить, и пришла в себя через два часа от слов Катерины моей контентной: "Наташа, ты домой то идешь?". А я все так и сижу в одном ботинке. Работу работаю. Одурела я от нее вчера, одним словом. Приехала домой, поела вкуснейших маминых макарон с соусом, потом сжевала несколько кусочков сала, при этом нечаянно и незаметно для себя самой смолотила пол головки лука, заполировала это дело чаем с ореховой халвой и ушла в душ. Стремительно отскрабила себя всю с головы до ног, измазалась всеми кремами, какие нашла и двинула спать. В 21:00. Мама, оберегая мой чуткий сон, отправилась в кухню смотреть свой очередной "отличный фильм" про сказочную любовь, и последнее, что я зафиксировала в своей памяти- это Марс, который намеревался на меня вскарабкаться с целью раскидать на мне свою тушку. Мне было уже все равно. Отрубилась моментально лицом в подушку в позе звезды, в ней же и проснулась.

Native

Москва

22.02.2019 07:26

Прыгала, прыгала, да не выпрыгала.

Вчера, пока ехала домой, приняла твердое решение тренить во что бы то ни стало. С порога громко заявила об этом своим домочадцам, чтобы оставили меня все в покое на пол часа. Сдвинув брови, раздув ноздри и яростно блеснув глазами отправилась к турнику. Турник дрожал. Недолго, правда. В третьем круге дрожала уже я. В четвертом не подтянулась ни разу! И не отжалась столько же. Но это хоть с колен добрала с горем пополам. Гордиться нечем, одним словом. Пока делала голени свои, классически в конце, все ждала, когда же таймер сработает. Шесть минут длились вечность, думала, не доеду. Села, горемычная, в кухне на диванчик опечалиться, а тут мама со своим борщом. Ешь, деточка. А я и ела, и слезы горючие капали в тарелку. И на сало с белым хлебушком тоже, зарыдала весь ужин. Так страдала, ~~аж похрюкивала от удовольствия~~.
-Вы масло то мажьте.
-Да я мажу, мажу.
-Нет, вы его кусками накладываете...
Вот есть у меня почему-то лучше получается, чем тренить.
Надо бы как-то уравнять процессы.
И вообще...двоечница...

Native

Москва

23.02.2019 06:55

Не могла не поздравить дорогих соратников!
Защитники, с праздником вас! Броня крепка и танки наши быстры, и наши люди мужеством полны! Новых побед, новых успехов в достижении цели и вообще, УРАааааа!:punch:

:muscle:

:v:

1 ...27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 ...95

Вперед

Форумы

Дневник двоечницы