/forums/comment/501989-quote-name-native-post-501982-mylis-po-subbotam-i-bab
31.01.2019 12:54
<quote name=Native post="501982">
мылись по субботам и баб своих вечером после бани с топором гоняли по полю.))))</quote>
Ну чаще не по полю,а другое))
Опять же один старичек,говаривал.
Вот уж не помню,не то пятница али суббота(пусть будет суббота)...но!
По субботам на Руси баньки топики,хлеб пекли и баб е....(Ну вы поняли)простите!Из песни слов не выкинуть :slight_smile:🙂
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/501995-quote-name-russman-post-501989-ne-to-pjatnica-ali
31.01.2019 13:26
<quote name=Russman post="501989">
не то пятница али суббота</quote>
А и точно! По пятницам же, вот аккурат после бани бабу бить и полагалось!:smile:😄
Про все остальное я не в курсе, но! количество детей и регулярность появления их на свет Божий (семеро по лавкам же ж, мал мала меньше) подтверждают Вашу теорию, коллега. Судя по всему, и хлеб пекли и ... дети были!:smile:😄
/forums/comment/502010-lja-lja-vsjakoe-a-pro-samoe-glavnoe-to-i-ne-otpisalas
31.01.2019 14:59
Ля-ля всякое, а про самое главное то и не отписалась. Насмотрелась я на Войтенко вчера, все глаза проглядела. Он, конечно, одержимый невозможно. Сатана, не человек. Но сколько у него всякого интересного. Девочкам там ловить нечего, так, кое-что подхватить можно, в упрощенной форме если. В основном то эта история вся сплошь про мальчиков. Но, вот, к примеру, отжимания. Пробовала вчера оооочень некачественно сделать S-отжимания и Кик. Ну как пробовала, училась сначала хоть одно выжать, а потом уж как-будто делала. Адский труд. Кик-отжимания понравились очень, можно неплохо набрать, если не сильно торопиться. Так что был вечер репетЭ. В голове зреют всякие связки. Уж больно по душе мне мой брейк-данс, хочется еще что-нибудь эдакое выдумать. Вот эти две вчерашние штуки туда войдут всенепременно. Ну а вот и он сам, наборчик нескучных отжиманий от Игоря Войтенко с оторванной башкой.
/forums/comment/502044-b-uzhin-bojaryne-b-poshla-segodnja-durochka-na-rabotu
31.01.2019 21:12
Ужин боярыне!

Пошла сегодня, дурочка, на работу. Вернулась злая и голодная как псина бродячая. Собрав в кулак всю волю, что удалось обнаружить в закромах, чтобы не сожрать чего-нибудь до тренировочного процесса, вышла из кухни вон и гордо проследовала к турнику. Чего-то меня сегодня потянуло тренить по какой-то невероятной кривой. Из чего вышел странный суп.

Приседы 8-10-12-15
Подтягивания 3-4-4 негативных-5 негативных
S-отжимания как положено 2-4-4-2
Типа S, только с колен 6-6-8-10
Приседы 8-10-12-15

Икроножные 5 минут

Не нужно искать в этом какую-то системность, ее там нет.)))

Ну а потом, отодрав ребенка от мультиков, пошла готовить ужин. Еда требовалась незамедлительно и сейчас же. Со скоростью пули трясущимися руками я шинковала, терла, чистила, варила, жарила, из последних сил удерживая себя от поедания сырого фарша вместе с упаковкой. В глазах темнело, пульс выскакивал наружу, время останавливалось совсем. Когда изредка приходила в сознание, обнаруживала себя то жующей колбасу, то вскрывающей ножом банку консервированного горошка. Ужас какой-то! В общем, отужинать изволили. Малек по-девичьи скромно лизнула с краешку свою тарелку, я же, с небольшой паузой между, проглотила две убедительные котлеты и внушительную горочку вермишели. Помидоры с огурцами в расчет не берем, чего их считать, трава травой. Сижу теперь крайне неспортивной недвижимостью. Стараюсь понять, то ли это у меня пресс побаливает, то ли котлеткам тесновато. Вообще ничего не хочется больше. А хотя нет, невыносимо хочется спать.
/forums/comment/502212-kak-zhe-u-menja-vse-bolit-dazhe-golen-krepaturit-kamni
02.02.2019 08:35
Как же у меня все болит. Даже голень крепатурит, камни в икрах ношу второй день. Про плечи вообще молчу, трицепсы с бицепсами туда же, если их так можно назвать, конечно, скорее это заготовки под. Лопатки свести нет ну никакой возможности, грудные мышцы сразу отзываются сиреной. Один пресс молодцом держится. Ну так в него и не совали. Вот это я потренила новые штучки. Ай, да я! Это ж я теперь даже и не знаю как дальше жить со всем этим добром. Вчера не тренила, вечер красот всяческих был, это святое дело, самая уважительная причина из всех возможных, маникюры, масочки, пилинги, красочки, важные дела, безотлагательные. А сегодня как тренить то? Или не тренить? Ту би или не ту би, фиг знает. Ох, бедный Йорик. Не решила пока, в общем. Дальше будем посмотреть.
/forums/comment/502326-i-vse-taki-da-vot-za-chto-ljublju-vorkaut-tak-jeto-za
02.02.2019 21:01
И все-таки да. Вот за что люблю воркаут, так это за то, что заниматься можно везде и всюду. Пока малек полоскалась в ванне, совершая заплывы из одного конца ванны в другой, я, держась одной рукой за стиральную машину, опистолетилась по-взрослому. Так как туловище с руками абсолютно недвижимы сегодня, решила насовать в нижнюю часть организма. Ну чтобы уж совсем задарма день не пропал, я ж на море стремлюсь, мы же помним. А хоть маленький шажочек в этом направлении, но сделать все же надо. Уж очень хочется красиво загорать. Девочки!))) На курортах, кстати, пребывают абсолютно бесформенные массы что среди женских, что мужских особей одинаково. Редкий случай, когда можно с удовольствием глянуть на красивое подтянутое тело. Наши, назовем их русскими, в этом плане более или менее ровные все, не особо толстые и не особо стройные, но так, середнячок который "ничего". Среди иностранцев всё сплошь ожиревшее. Хотя в крайний раз в Египте была в отеле спортивная парочка билдеров из Италии, хороши, собаки. Оба как с Олимпа. Но случай этот, все же, редкий. Так, отвлеклась. Изображала пистолеты до отказа. На выходе получилось девять подходов по пять. В последнем еле-еле добрала. Получилось 45 пистолетов на каждую ногу. Левая нога сдохла первая. Это потому что маховая, как у Высоцкого: "Потому что у них у всех — и Бог с ними, это, в конце концов, их личное дело — у их толчковая левая, но моя толчковая — правая!". Вот и я такая же кривая, моя толчковая правая, она и больше дюжит, зато левая лучше машет. Голень воет белугой. Сегодня ей опять досталось, но красивей будет. Это мясо неубиваемое, так что ей сегодняшняя казнь не повредит уж точно. Ягоды пока терпят, как под наркозом. Но точно знаю, завтра им тоже будет несладко. На попе сидеть после пистолетиков очень неудобственно. Один пресс остался ни при делах. Завтра накажу его за тунеядство.

Ну и здравствуй, зеркало в прихожей. Сегодня ты мне нравишься. Промежуточные результаты)
/forums/comment/502335-net-predela-sovershenstvu-no-kuda-uzh-luchshe
02.02.2019 22:47
Нет предела совершенству,но куда уж лучше?))))
Опыт и алкоголизм побеждают молодость и задор....
/forums/comment/502338-quote-name-marsik-post-502335-no-kuda-uzh-luchshe
02.02.2019 22:54
<quote name=Marsik post="502335">
но куда уж лучше?</quote>
Туда!

Как в Бриллиантовой руке:
-Это откуда?
-Оттуда!
:stuck_out_tongue_winking_eye:😜
/forums/comment/502340-tady-oj-grin
02.02.2019 23:05
Тады ой:grin:😁
Опыт и алкоголизм побеждают молодость и задор....
/forums/comment/502363-a-komplimenty-dolzhny-byt-potomu-kak-vau-horosha
03.02.2019 03:58
А комплименты должны быть!Потому как Вау...!Хороша,крутая!!!
Пресс!А ведь ты его сегодня хорошо измотала...:wink:😉 и не заметила
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/502382-quote-name-russman-post-502363-vau-quote-o-merci-bien
03.02.2019 08:57
<quote name=Russman post="502363">
Вау...!</quote>
О! Мerci bien!:blush:😊
<quote name=Russman post="502363">
Пресс!А ведь ты его сегодня хорошо измотала...:wink:😉 и не заметила</quote>
Точно, не заметила, и он, похоже, тоже. Это когда же я его?
/forums/comment/502383-djujmovochka
03.02.2019 09:17
Дюймовочка!

/forums/comment/502386-quote-name-vyxodnadve-post-502383-djujmovochka-quote
03.02.2019 09:42
<quote name=Vyxodnadve post="502383">
Дюймовочка!</quote>
Это намного лучше звучит, чем суп-набор, к примеру. Благодарю!)
/forums/comment/502515-segodnja-tolko-press-vse-ostalnoe-otvalivaetsja-rukami
03.02.2019 22:19
Сегодня только пресс. Все остальное отваливается. Руками, конечно, можно было бы и пошевелить, но решила не трогать их, едва-едва только в себя вернулись. Ягоды и ноги после пистолетиков, как и ожидалось, крепатурят по-черному. Сесть-встать просто какой-то героический подвиг. Пресс делала нон-стопом, недолго, пока пели два раза подряд свою песню Moby и Mylene Farmer, очень она мне подходит и по темпу и по времени для такого издевательства.

Без остановки по кругу
Велосипед-Скручивания из стойки на лопатках-Велосипед-Пловец-Планка.
Тут все хитро, в планке получается отдыхать, как ни странно.

"Скручивания из стойки на лопатках"-вот это вот не знаю как правильно назвать по-нашему, упражнение еще из акробатики, тогда это называлось "пресс-березка", на разминке мы эту штуку делали. Из положения лежа на спине, руки вдоль тела, ладони в пол, силой мышц пресса поднимаются прямые ноги вверх перпендикулярно полу и потом, согнутые в коленях опускаются к подбородку, спина тоже опускается почти параллельно полу, потом все снова вверх, таз при этом на пол не опускается. Пишется об этом долго, делается быстро и довольно легко, если умеючи. А нагружается все будь здоров, руки в том числе. У меня есть где-то видео, девушка от скамьи делает пресс и вот такую березку тоже. Поищу, покажу как найду.
/forums/comment/502565-mama-dorogaja-ele-dotrjuhala-na-rabotu-zhopochka-bolit
04.02.2019 09:39
Мама дорогая, еле дотрюхала на работу. Жопочка болит, ужасти! А ноги мои ноги, охушки, не ходють совсем! Опять иноходцем передвигаюсь. Имела неосторожность спуститься по лестнице с утречка, лифта, вишь ли, ждать некогда было. Ох, как же высоко я живу, оказывается! Спускаться с лестницы, знаете ли, это совсем не то же самое, что по ней подниматься. Вверх еще куда ни шло, а вот вниз. Караул! Хороши, блин, пистолеты, шоб им лопнуть. :fearful:😨