Форумы

я люблю подтягиваться на всяких железках, на которых вообще неудобно (изначально) ну там рельсы всякие и т.п., за которые нормально не схватишься. вот они хват тренят как надо))</quote>

меня интересует такой вопрос: "какие мышцы руки развивают подтягивания на турнике?"
когда подтягиваюсь, то устает, вроде бы, вся рука.
но когда я пришел в тренажерный зал и повысил свои силовые показатели (жим лежа, приседания, бицепс и т.д.), то это никак не отразилось на подтягиваниях.
можно было бы думать, что подтягивания не развивают мышцы рук, но посмотрев на того же Дениса Минина - я даже думать об этом не стал.
итак, что же конкретно развивают подтягивания?</quote>

вот ты говоришь: "...руки..."
а какие именно мышцы? меня интересует участвует ли в подтягивании бицепс, трицепс, плече?</quote>

вот ты говоришь: "...руки..."
а какие именно мышцы? меня интересует
участвует ли в подтягивании бицепс, трицепс,
плече?
</quote>