/forums/comment/191336-vot-sanja-1drag1-v-spb-kak-ja-ponjal-podtjagivaetsja-v
29.06.2015 16:52
Вот Саня 1drag1 в СПб, как я понял, подтягивается в жилете-ноги согнуты и заложены одна за другую - не зачет ему ни разу , а следовательно он нифига не сильный и мышц у него нет!
/forums/comment/191353-podtjagivanija-tak-zhe-kak-i-ljuboe-drugoe-uprazhnenie
29.06.2015 20:42
Подтягивания, так же как и любое другое упражнение - это тренировка силы, а потом уже выносливости. Вообще нет смысла гнаться за цифрами, если у тебя нет качества, потому что в этом нет смысла. Сами по себе цифры ничего вообще не дают, а вот качество дает и силу, и мышцы и т.д.
Антон ты неграм американским расскажи про это!Они не паряться по поводу техники(тот же Ганнибал по вашим рассуждениям подтягивается неправильно ,да и выходы делает согнув ноги.
/forums/comment/191366-quote-name-zark-quote-name-kiss-zark-k-tebe-vopros
29.06.2015 21:37
Zark
к тебе вопрос,как к продвинутому.

Представь 2 человека.Первый весом 70 кг подтянулся 30 раз.Второй весом 120 подтянулся в такой же технике 15.Как ты определишь,кто выиграл?</quote>
Лучший тот кто подтянулся больше, это однозначно, то есть первый человек. Хоть второй и весит больше подтягиваться он должен также как и первый, так как у него и мышечной массы больше (это же не доп вес). Но на мой взгляд это сравнение немного не корректное.</quote>

Ох сейчаc kiss тебе напишет, чувствую)))

Если палец на ноге не под тем углом согнут, то на тренировке и тренированности это никак не скажется.Слишком уж у вас жесткое понятие качества-настолько жесткое(косное) что вы сами не соответствуете своим понятиям(о чем тут уже указывалось неоднократно).</quote>

На соревнованиях соответствуем, всё остальное уже не так важно, потому что там другие цели, а не выявление того, кто больше сделает, и мы руководствуемся другими принципами.

В принципе неправильное утверждение ТАК КАК человек который недавно начал тренироваться не подтянется с вашей техникой и раза!!!Это как с выходами на две по мере тренированности улучшается техника,а в начале очень сложно сделать хотя бы криво.</quote>

Я сейчас открою Америку, но он может начать с ПРАВИЛЬНЫХ австралийских подтягиваний, или ПРАВИЛЬНЫХ подтягиваний с резиновой петлей, или ПРАВИЛЬНЫХ подтягиваний в частичной амплитуде, или ПРАВИЛЬНЫХ негативных подтягиваний.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/191376-quote-name-sansanilemb-poluchaetsja-protivorechie
29.06.2015 22:55
Получается противоречие! Воркаут это не спорт,но подтягиваться вы не умеете и все ваши профили туфта, потому что по нашим(не спортивным ха ха ) правилам мы вам не засчитываем ваши типа чистые подтягивания.Бред.</quote>

Перефразируй свою мысль, пожалуйста.

Вот Саня 1drag1 в СПб, как я понял, подтягивается в жилете-ноги согнуты и заложены одна за другую - не зачет ему ни разу , а следовательно он нифига не сильный и мышц у него нет! </quote>

В Питере были соревнования, на соревнованиях были правила, Саня им следовал, в чем твой вопрос?

Антон ты неграм американским расскажи про это!Они не паряться по поводу техники(тот же Ганнибал по вашим рассуждениям подтягивается неправильно ,да и выходы делает согнув ноги.</quote>

Покажи мне где Ганнибал неправильно подтягивается? Он-то как раз образец из образцов, потому и накачен так.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/191383-ja-tut-malenkoj-podumal-i-zadalsja-voprosom-a-zachem
29.06.2015 23:21
Я тут маленькой подумал и задался вопросом, а зачем вообще подтягиваться много раз? Какой от этого толк? Наверное незря ведь все нормативы небольше 15 раз.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/191388-quote-name-zark-ja-tut-malenkoj-podumal-i-zadalsja
30.06.2015 00:37
Я тут маленькой подумал и задался вопросом, а зачем вообще подтягиваться много раз? Какой от этого толк? Наверное незря ведь все нормативы небольше 15 раз.</quote>

Какие нормативы? Вообще чем больше подтягиваешься, тем больше у тебя силы (аналогично с другими упражнениями). Сила ведь растет, когда из последних сил уже жмешь (этим подтягивания, например, отличаются от циклических/кардио упражнений, потому что в них нет фазы отдыха для мышцы). Таким образом, по факту, толк идет только от последних повторений. И если ты легко делаешь 15, 20, 25, 30, то надо делать больше или делать сложнее 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/191395-uvazhaemye-sobesedniki-dak-vy-dlja-nachala-nachnite
30.06.2015 06:43
Уважаемые собеседники, дак вы для начала начните различать подтягивание как тренировочное упражнение и подтягивание как соревновательное упражнение и тогда все станет на свои места

З.Ы. Человек подтянувшийся 15 раз при весе 120кг однозначно сильнее того, кто подтянулся 30 раз при весе 70кг
/forums/comment/191401-quote-name-wasd-voobshhe-chem-bolshe-podtjagivaeshsja
30.06.2015 09:40
Вообще чем больше подтягиваешься, тем больше у тебя силы (аналогично с другими упражнениями).</quote>
Вот про что я и говорю, особой разницы не заметил между тем когда подтягивался 20 раз и 30 раз (в плане силы, да и вообще).

З.Ы. Человек подтянувшийся 15 раз при весе 120кг однозначно сильнее того, кто подтянулся 30 раз при весе 70кг
</quote>
То есть ты хочешь сказать, что второй человек с мышечной массой вдвое превышающей мышечную массу первого человека и с результатом в подтягиваниях вдвое худшем сильнее? И опять же это не корректное сравнение.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/191403-ja-ne-prosto-hochu-skazat-ja-utverzhdaju-chto-chelovek
30.06.2015 10:04
Я не просто хочу сказать, я утверждаю, что человек, тянущий вес 120кг 15 раз сильнее того, кто тянет 70кг хоть 30, хоть 130 раз. Ок, не сильнее в общем, а имеет более сильные мышцы, задествованные в этом упражнении ,если уж уточнять.
А сравнение может и некорректное, зато из жизни.
/forums/comment/191421-http-workout-su-video-category-7-vot-pleval-jetot-negr
30.06.2015 15:19
http://workout.su/video/category/7 вот плевал этот негр на идеальную технику ! Он просто занимается воркаутом!убойный парень по имени Ronel Joseph (Juice) состоит в команде Beastmode - есть его видео в разделе мотивации . Вот что я имел ввиду!
/forums/comment/191422-quote-name-ogrudko-uvazhaemye-sobesedniki-dak-vy-dlja
30.06.2015 15:31
Уважаемые собеседники, дак вы для начала начните различать подтягивание как тренировочное упражнение и подтягивание как соревновательное упражнение и тогда все станет на свои места
Я про это и толкую! Сделаю я по вашим идеальным правилам к примеру 17 раз ,а потом с паузами ещё 5 да и пофиг что колени согнулись в этих 5 весь смысл подхода - только так в следующий раз я сделаю 18 нон стоп идеально и + 5 криво !</quote>
/forums/comment/191423-a-tak-zavjazyvaju-ja-sporit-bazar-ni-o-chem-iz
30.06.2015 15:38
😃А так завязываю я спорить - базар ни о чем! Из разряда моё кунг-фу лучше! А я вот на неправильных подтягивания бицепс накачал с 36 см до 42 и меня это устраивает! На соревнования по суперправильным подтягивания я все равно не собираюсь.
/forums/comment/191424-quote-name-sansanilemb-a-ja-vot-na-nepravilnyh
30.06.2015 15:51
А я вот на неправильных подтягивания бицепс накачал с 36 см до 42 и меня это устраивает!</quote>
Везёт тебе, я на подтягиваниях только слил.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/191425-quote-name-wasd-kakie-normativy-voobshhe-chem-bolshe
30.06.2015 15:54
Какие нормативы? Вообще чем больше подтягиваешься, тем больше у тебя силы (аналогично с другими упражнениями). Сила ведь растет, когда из последних сил уже жмешь (этим подтягивания, например, отличаются от циклических/кардио упражнений, потому что в них нет фазы отдыха для мышцы). Таким образом, по факту, толк идет только от последних повторений. И если ты легко делаешь 15, 20, 25, 30, то надо делать больше или делать сложнее 😃</quote>

Ты уверен в том,что многоповторное выполнение тренирует силу,пусть даже в отказ?Ведь выполнение больше 15повторов уже нельзя никак отнести к силовым,ведь слишком высокое время под нагрузкой и уже не те волокна задействуются
/forums/comment/191426-i-voobshhe-v-tom-zhe-bb-daleko-dazhe-ne-u-vseh-pro
30.06.2015 15:59
И вообще в том же Бб далеко даже не у всех ПРО идеальная общепринятая техника,многие выполняют со своими фишечками,ведь вся суть в чувстве прорабатываемой мышцы,так же и в воркауте(калистеники) допустимы некие погрешности,если цель-пляжное тельце.