/forums/comment/32417-quote-name-lodochnik-video-http-www-youtube-com-watch
02.03.2013 12:53

Зачем?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/32448-segodnja-na-svezhak-sdelal-rovno-v-10-raz-menshe-chem
02.03.2013 19:11
сегодня на свежак сделал ровно в 10 раз меньше чем мужик на видео, но четко и более менее красиво)) последний правда пару см не дотянул подбородок😃 а это видео я видел, Виталий Куликов молодец конечно, думаю по силе хвата ему нет равных на этом сайте)
/forums/comment/32651-video-http-www-youtube-com-watch-v-bwrlfscgne8-video
05.03.2013 18:49
/forums/comment/32652-video-http-www-youtube-com-watch-v-db3camgmpce-video
05.03.2013 18:51
/forums/comment/32678-video-http-www-youtube-com-watch-v-fcffb3vr6tq-video
05.03.2013 23:29
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/32715-video-http-www-youtube-com-watch-v-iki5gway8z4-video
06.03.2013 19:47
/forums/comment/32724-video-http-www-youtube-com-watch-feature-player
06.03.2013 23:00
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/32730-quote-name-wasd-video-http-www-youtube-com-watch
06.03.2013 23:44
</quote>

Антон, качество выполнения отличное.. но.. объективно.. не разгибал до конца руки внизу, на 0:20 четко видно когда есть лок аут в момент когда ты повис, в подтягиваниях самые первые разы он практически был, дальше уже не разгибал руки до конца, поэтому не зачёт😃
/forums/comment/32741-moi-podtjagivanija-chut-ustavshim-byl-posle-vyhodov-na
07.03.2013 00:56
мои подтягивания, чуть уставшим был после выходов на улице, лок аут присутствует, качество не идеал конечно, ну как получилось) в основном спиной тянул себя, в общем вот..

/forums/comment/32742-quote-name-andrei91-quote-name-wasd-video-http-www
07.03.2013 02:15
</quote>

Антон, качество выполнения отличное.. но.. объективно.. не разгибал до конца руки внизу, на 0:20 четко видно когда есть лок аут в момент когда ты повис, в подтягиваниях самые первые разы он практически был, дальше уже не разгибал руки до конца, поэтому не зачёт😃</quote>

Я не делаю локаут на подтягиваниях в принципе, ибо по моему мнению он вреден для локтевых суставов и мешает давать полную нагрузку на мышцы.

За месяц другой до этого снимал видео на 18 повторений в майке:

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/32743-da-che-za-bred-podumaesh-nemnogo-ne-razognul-lokti-do
07.03.2013 02:17
Да че за бред, подумаешь немного не разогнул локти до конца, от этого легче не становиться.
/forums/comment/32744-pri-rekorde-v-27-povtorenij-v-jetom-godu-budet-30
07.03.2013 02:17
При рекорде в 27 повторений (в этом году будет 30, сделаю видео), я никогда не понимал этой гонки за цифорками. Реально. Кому кто что хочет доказать? У меня в принципе нет особой идеи, что нужно подтягиваться столько-то раз. Для меня главная задача на данный момент - внешний вид и отработка собственного стиля (для которого нужно прокачивать силу). Поэтому я вообще не заморачиваюсь на количестве повторов)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/32763-wasd-nikakih-vrednyh-nagruzok-pri-razgibanii-lokti-ne
07.03.2013 15:05
WasD, никаких вредных нагрузок при разгибании локти не испытывают в подтягиваниях, в выходе силой возможно, но в подтягиваниях совершенно нет, наоборот амплитуда движений укорачивается, и мышцы хуже проработаются.

first21, так легче, из за неполной амплитуды, вообще в правилах даже есть руки разгибать до конца нужно внизу, чтобы считалось подтягивание чистым. попробуй подтянуться на одной руке из полного виса, и из уголка для сравнения, и ты поймешь что с полного виса делать гораздо тяжелее.
/forums/comment/32783-quote-name-wasd-za-mesjac-drugoj-do-jetogo-snimal
07.03.2013 20:17

За месяц другой до этого снимал видео на 18 повторений в майке:

</quote>

а вот здесь действительно все здорово с лок аутом😉
/forums/comment/32786-nuuu-fig-znaet-ja-dumal-u-menja-vezde-i-vsegda-odna
07.03.2013 20:49
Нууу фиг знает, я думал у меня везде и всегда одна техника 😃 ладно, подождем тепла, запишу на 25 там посмотрим.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD