Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка(весна 2017)

/forums/comment/333168-den31-segodnja-sdelal-vyhodnoj-t-k-byli-dela-segodnja
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
31.03.2017 22:38
День31.
Сегодня сделал выходной,т.к.были дела,сегодня ещё болят булки,после выпадов)
/forums/comment/333176-quote-name-andrei1984-post-333168-den31-segodnja
MaKas
MaKas
Челябинск
31.03.2017 22:47
<quote name=andrei1984 post="333168">
День31.
Сегодня сделал выходной,т.к.были дела,сегодня ещё болят булки,после выпадов)</quote>
Аналогично про булки. Тоже выходной сделал. )))
/forums/comment/333573-quote-name-makas-post-333176-quote-name-andrei1984
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
01.04.2017 19:14
<quote name=MaKas post="333176">
<quote name=andrei1984 post="333168">
День31.
Сегодня сделал выходной,т.к.были дела,сегодня ещё болят булки,после выпадов)</quote>
Аналогично про булки. Тоже выходной сделал. )))</quote>
болит,значит есть эффект,так что мы продуктивно позанимались)
/forums/comment/333575-den32-segodnja-zanimalsja-doma-pochemu-to-pokazalos
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
01.04.2017 19:16
День32.
Сегодня занимался дома,почему то,показалось,что было легче,чем на улице,а так всё по схеме 5*4-10-15-10\10
/forums/comment/333963-den33-5-10-15-10-10-bez-izmenenij-bystree-by-teplo-na
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
02.04.2017 12:53
День33.
5*10-15-10\10 без изменений,быстрее бы тепло на улице стало,а то при +3 и ветре,как то не очень,в мастерке на улице.
/forums/comment/334521-den34-segodnja-podustal-nemnogo-vzveshalsja-vesil-80
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
03.04.2017 13:18
День34.
Сегодня подустал немного.Взвешался,весил 80,теперь 82,5,меня это радует,т.к.цель набрать вес.
/forums/comment/335081-den35-rastjazhka-proshla-udachno-pod-horoshuju-muzyku
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
04.04.2017 13:09
День35.
Растяжка,прошла удачно,под хорошую музыку из вк.
/forums/comment/335565-den36-trenirovka-byla-ne-iz-legkih-zametil-chto-den
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
05.04.2017 13:53
День36.
Тренировка была не из легких,заметил,что день ото дня,они проходят с разной выносливостью,то сильно устаю,то не очень.На улице еще слякоть,перчатки все промокли,что доставило неудобство.Добавил еще к трене упражнение на пресс,после кругов.
5*4-10-15-10\10(круги)и 4*15(пресс)
/forums/comment/336215-den37-vse-po-planu-krugi-sdelal-press-4-15-i-planku-1
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
06.04.2017 23:47
День37.
Все по плану(круги).Сделал пресс 4*15 и планку 1 мин.
/forums/comment/336366-den38-vyhodnoj
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
07.04.2017 10:40
День38.
ВЫХОДНОЙ.
/forums/comment/337131-den39-vchera-zabyl-propisat-na-ulice-taet-sneg-ochen
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
09.04.2017 11:21
День39.
Вчера забыл прописать,на улице тает снег,очень грязно,но делать нужно.
/forums/comment/337132-den40-segodnja-eshhe-teplee-chem-vchera-grjaz
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
09.04.2017 11:23
День40.
Сегодня еще теплее чем вчера,грязь подсыхает,но тренировка сегодня была очень тяжелая,было какое то бессилие,еле закончил.
/forums/comment/337677-den41-na-ulice-idet-dozhd-pervyj-v-jetom-godu-no-jeto
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
10.04.2017 21:11
День41.
На улице идет дождь,первый в этом году,но это не помеха,сегодня было легче,чем вчера.
/forums/comment/337926-den42-rastjazhka-nizhnij-press-4-25-20-20-20
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
11.04.2017 13:41
День42.
Растяжка,нижний пресс 4*25-20-20-20
/forums/comment/338345-den43-dobavili-segodnja-eshhe-odin-krug-shestoj-bylo
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
12.04.2017 12:35
День43.
Добавили сегодня еще один круг,шестой,было тяжело,в плане выносливости,но в плане сил,нормально.
На улице погода просто огонь +14,вспотел как летом,наконец то пришло тепло.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Level Up!
ALKRY[25.04.2024 16:06]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[25.04.2024 16:00]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 15:42]
Дневник a1e3x
a1e3x[25.04.2024 13:53]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 10:44]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]