Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка(весна 2017)

/forums/comment/333168-den31-segodnja-sdelal-vyhodnoj-t-k-byli-dela-segodnja
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
31.03.2017 22:38
День31.
Сегодня сделал выходной,т.к.были дела,сегодня ещё болят булки,после выпадов)
/forums/comment/333176-quote-name-andrei1984-post-333168-den31-segodnja
MaKas
MaKas
Челябинск
31.03.2017 22:47
<quote name=andrei1984 post="333168">
День31.
Сегодня сделал выходной,т.к.были дела,сегодня ещё болят булки,после выпадов)</quote>
Аналогично про булки. Тоже выходной сделал. )))
/forums/comment/333573-quote-name-makas-post-333176-quote-name-andrei1984
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
01.04.2017 19:14
<quote name=MaKas post="333176">
<quote name=andrei1984 post="333168">
День31.
Сегодня сделал выходной,т.к.были дела,сегодня ещё болят булки,после выпадов)</quote>
Аналогично про булки. Тоже выходной сделал. )))</quote>
болит,значит есть эффект,так что мы продуктивно позанимались)
/forums/comment/333575-den32-segodnja-zanimalsja-doma-pochemu-to-pokazalos
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
01.04.2017 19:16
День32.
Сегодня занимался дома,почему то,показалось,что было легче,чем на улице,а так всё по схеме 5*4-10-15-10\10
/forums/comment/333963-den33-5-10-15-10-10-bez-izmenenij-bystree-by-teplo-na
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
02.04.2017 12:53
День33.
5*10-15-10\10 без изменений,быстрее бы тепло на улице стало,а то при +3 и ветре,как то не очень,в мастерке на улице.
/forums/comment/334521-den34-segodnja-podustal-nemnogo-vzveshalsja-vesil-80
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
03.04.2017 13:18
День34.
Сегодня подустал немного.Взвешался,весил 80,теперь 82,5,меня это радует,т.к.цель набрать вес.
/forums/comment/335081-den35-rastjazhka-proshla-udachno-pod-horoshuju-muzyku
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
04.04.2017 13:09
День35.
Растяжка,прошла удачно,под хорошую музыку из вк.
/forums/comment/335565-den36-trenirovka-byla-ne-iz-legkih-zametil-chto-den
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
05.04.2017 13:53
День36.
Тренировка была не из легких,заметил,что день ото дня,они проходят с разной выносливостью,то сильно устаю,то не очень.На улице еще слякоть,перчатки все промокли,что доставило неудобство.Добавил еще к трене упражнение на пресс,после кругов.
5*4-10-15-10\10(круги)и 4*15(пресс)
/forums/comment/336215-den37-vse-po-planu-krugi-sdelal-press-4-15-i-planku-1
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
06.04.2017 23:47
День37.
Все по плану(круги).Сделал пресс 4*15 и планку 1 мин.
/forums/comment/336366-den38-vyhodnoj
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
07.04.2017 10:40
День38.
ВЫХОДНОЙ.
/forums/comment/337131-den39-vchera-zabyl-propisat-na-ulice-taet-sneg-ochen
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
09.04.2017 11:21
День39.
Вчера забыл прописать,на улице тает снег,очень грязно,но делать нужно.
/forums/comment/337132-den40-segodnja-eshhe-teplee-chem-vchera-grjaz
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
09.04.2017 11:23
День40.
Сегодня еще теплее чем вчера,грязь подсыхает,но тренировка сегодня была очень тяжелая,было какое то бессилие,еле закончил.
/forums/comment/337677-den41-na-ulice-idet-dozhd-pervyj-v-jetom-godu-no-jeto
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
10.04.2017 21:11
День41.
На улице идет дождь,первый в этом году,но это не помеха,сегодня было легче,чем вчера.
/forums/comment/337926-den42-rastjazhka-nizhnij-press-4-25-20-20-20
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
11.04.2017 13:41
День42.
Растяжка,нижний пресс 4*25-20-20-20
/forums/comment/338345-den43-dobavili-segodnja-eshhe-odin-krug-shestoj-bylo
Andrei_74rus
Andrei_74rus
Челябинск
12.04.2017 12:35
День43.
Добавили сегодня еще один круг,шестой,было тяжело,в плане выносливости,но в плане сил,нормально.
На улице погода просто огонь +14,вспотел как летом,наконец то пришло тепло.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 20:44]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Трени.
sashamoble1[23.11.2024 18:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]