Форумы

02.07.2017 22:11

kiss, подскажешь чего по поводу гиревой техники?

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

warpl

03.07.2017 20:08

Скучно только в экселе вести, буду здесь тоже отписываться - общение, как-никак

Сегодня с утра 4 подхода отжиманий: 24+20+26+21
Вечером на площадку - Power Five с гирей на 4 круга с паузой 2 минуты, потом помучал брусья - 1*10+8*5. Амплитуда пока небольшая, но будем расти. Ну, и перед уходом еще 15 раз отжался с ногами на третьей ступеньке шведской стенки. Ушел убитый и счастливый.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

warpl

04.07.2017 08:52

Утром дочка заинтересовалась моими отжиманиями. На первом подходе проверяла на устойчивость - заходила то с одной стороны, то с другой и толкала в бок. Потом, видимо, решила, что достаточно надежно и, начиная со второго подхода, отжимался с дополнительным весом в 12,5кг на спине. Итого:
26+14+16+17+10+14 = 97

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

04.07.2017 09:02

Какая она у тебя предусмотрительная!!! Здорово! Такие занятия очень сближают! А сколько дочке? Пробуете что-то вместе делать?

Каждая попытка приближает к цели

warpl

04.07.2017 09:15

А сколько дочке? Пробуете что-то вместе делать?</quote>

Дочке пока еще двух нету

Вместе пробуем только отжиматься - она в роли груза

. А так - она сама достаточно лихо везде лазит и бегает

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

04.07.2017 10:45

Папина дочка!!! Как же на тебя похожа!!!

Каждая попытка приближает к цели

VyxodNadve

Пикалёво

04.07.2017 15:57

Хрошенькая какая девочка! Няшка!

warpl

04.07.2017 16:03

Хрошенькая какая девочка! Няшка!</quote>

Секрет простой:

Папина дочка!!! Как же на тебя похожа!!!</quote>

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

warpl

04.07.2017 19:32

Весь день в голове "bring sally up". К вечеру не выдержал. 01:15. Надо будет на свежую попробовать. Не может все быть настолько плохо

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

OlegSh

Омск

04.07.2017 20:36

</quote>

Мне тоже и это упражнение и эта мелодия покоя не даёт, надо будет тоже попробовать, думаю для начала приседания, отжимания и минуту навряд ли вытяну.

У каждого свой путь.

warpl

04.07.2017 21:00

Мне тоже и это упражнение и эта мелодия покоя не даёт, надо будет тоже попробовать, думаю для начала приседания, отжимания и минуту навряд ли вытяну.</quote>

Да не, не так все страшно

Как раз, где-то через минуту и начали руки трястись

Просто, последние 4 дня по две тренировки в день получается. Думаю, реально будет вытянуть, если после дня отдыха. Хотя, может, и переоцениваю свои возможности.

В финале вечера 3 круга Power Five. Попробовал днем турецкий подъем. Пока не получается с 16кг. То ли техники не хватает, то ли силы мышц кора.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

05.07.2017 08:33

bring sally up</quote>

А мы оказывается немного не так поняли))) https://workout.su/forums/comment/360017-30-ijunja-den-otdyha-right-1-ijulja-utro-g-o-himki

Каждая попытка приближает к цели

warpl

05.07.2017 08:54

А мы оказывается немного не так поняли)))</quote>

Да не, все именно так

Просто в контексте тренировочном Bring up - Bring down гораздо логичнее звучит. Поднимайся, опускайся, заливай землю слезами. А на куплете про "Старую мисс Люси", которая давно умерла, чувствуешь, что тебе тоже недолго осталось

А если еще вспомнить, что "to weep" - это не только "рыдать", но и "покрываться потом", то песенка про "покрываться потом и стонать" вообще, как никогда, в тему

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано