.Лена, может сейчас спокойно по стодневке "поплестись" без заходов на максимумы и рекорды, а потом, взяв паузу, обновить все-все цифры?
Посмотрел твой заход на лесенку
, прикольно, я так никогда не пробовал, даже в детстве. Как-нибудь попробую на улице, ночью, чтобы никто из проходящих не прокомментировал . У каждого свой путь.
Тренировку свернула после того как с лягушки снесло порывом ветра.</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
Тренировку свернула после того как с лягушки снесло порывом ветра.</quote>
</quote>
Каждая попытка приближает к цели
внутри песок.</quote>
так и думала что в трубу что-то засыпано....... а диаметр трубы? широкая? или как перекладина труника примерно? Сразу же такую же себе захотелось в деревню сделать, у меня там что-то типо тренажерного зала:star:
Сквозь кровь и пот
Вчерашние паузы и утренние эксперименты с раскачиваниями в резиночных подтягиваниях потребовали релаксирующей тренировки. В принципе это совпало с дождливой погодой и настроением нашей замечательной компании. Да еще и соловьи добавили расхолаживающего настроя)))
Релаксировала так.
Первый подход с попыткой пауз, 2 подтягивания. Далее обычные подтягивания, меняя хват через подход 1*4, 5*3
Приседания 6*10
Отжимания на брусьях+французские отжимания 6*(6+4), брусья можно добавить.
Еще отдельно французские отжимания 2*4 и несколько пробных на предмет высоты. Ниже солнечного сплетения пока не очень, остаюсь пока так...
На закуску стульчик, отчаянно читерила упираясь затылком... Планировалось стояние на максимум, но закончили на минуте. Ну не вяжется максимум с релаксом, ну никак)))
Завтра самокатные покатушки, открываем сезон!!!! По 100-дневке будет отдых или растяжка.
P.S. Вот я двоечница, самое главное забыла!
Всем хорошего вечера, хотя уже ночи!
Каждая попытка приближает к цели
Открытие самокатного сезона. Развеселый массовый старт, на настроении, по-весеннему, с легкой чудинкой. Маршрут вроде всего ничего - 10 км, плюс еще 3 сама накинула, но как-то укаталась)))
Илья, спасибо за приглашение! Своеобразная, доброжелательная, очень милая компания. Прямо как у нас здесь)))
На обратном пути завернула в Нескучный, благо недалеко. Чудо чудное, попала практически сразу же на площадку, хотя ехала совсем с другой стороны. Обычно и с привычной стороны идешь - не на ту дорожку периодически сворачиваешь и это при том, что площадка в прямой видимости. Такие вот чудеса с ней творятся))) Хорошо, вечер, солнце уже не жарит, народ тренит. Лепота! Вот только кроссфитерский контейнер все-таки поставили... Сразу стало тесновато... Но с другой стороны - будет на кого ворчать)
Укаталась до потери ног. Довольна как слон, но и аппетит... слоновий... Завтра планирую в Нескучный, для разнообразия на тренировку. Но не уверена...
Всем хорошего вечера!!!
P.S. Ребята выложили общую фотографию.
Каждая попытка приближает к цели
