/forums/comment/561262-shef-hochet-denezhek
/forums/comment/561264-quote-name-vyxodnadve-post-561262-shef-hochet
Шеф хочет денежек...</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/561324-445den-33-tonny-za-segodnja-polovina-tolko-rukami-bez
445день. 33 тонны за сегодня. Половина только руками без щипцов, а это значит что ещё и в три погибели...
Тренироваться нет сил,завтра у меня выходной. Вечером смогу потренироваться.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/561340-quote-name-russman-post-561202-442den-tut-dolzhna
442день.Тут должна была быть тренировка,но увы и ах...
На работе уложил 37 тонн брусчатки и это только то что пришлось на меня.</quote>
444день.Опять брусчатка, 28 тонн.</quote>
445день. 33 тонны за сегодня.</quote>
С такой работой, для прогресса нужен только отдых!
/forums/comment/561344-quote-name-nikozay-post-561340-s-takoj-rabotoj-dlja
С такой работой, для прогресса нужен только отдых!</quote>
/forums/comment/561345-krome-ineresnoj-shemy-vpolne-mozhno-kontolirovat-obem
Кроме иньересной схемы, вполне можно контолировать обьем нагрузки, в тоннах, как у тяжелоатлетов
Так шефу и скажешь:сегодня у меня по плану легкая, не больше 15 тонн...
/forums/comment/561353-quote-name-native-2-post-561344-s-takoj-rabotoj
С такой работой нуеенафиктакуюработу! Ужас один!</quote>
Так шефу и скажешь:сегодня у меня по плану легкая, не больше 15 тонн...</quote>
так шефу и скажу
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/561354-quote-name-nikozay-post-561340-s-takoj-rabotoj-dlja
С такой работой, для прогресса нужен только отдых</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/561381-446den-trenirovka-proshla-na-ura-no-vse-zavtra-a
446день.Тренировка прошла на ура!!!
Но все завтра,а сейчас спать.
Скажу только,что провёл первую треню первой недели. Вот для сравнения
Прошлая и сегодня
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/561385-hrena-ty-pribavil-jeto-vse-bruschatka-vidimo
Хрена ты прибавил.... это все брусчатка видимо 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/561399-quote-name-lawnmover-post-561385-hrena-ty-pribavil
Хрена ты прибавил.... это все брусчатка видимо
</quote>
Сегодня крепатура и болят связки, по ощущениям в конце мог ещё добавить по разу в каждом подходе,но хват сдулся.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/561415-vchera-poluchilos-175-podtjagivanija-192-avstralijskie
Вчера получилось 175 подтягивания
192 австралийские. Австралийские сильно прибавил,но это связано с тем что в прошлый раз я делал их на TRX петлях с супинацией.Теперь же на брусьях,было легче.
Мышцы спины распирает, я прямо чувствую как они растут:grin:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/561576-447den-otdyh-448den-otdyh-449den-nachinaju-trenirovku
447день отдых
448день отдых
449день начинаю тренировку
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/561578-img-uploads-editor-2020-12-2020-12-20-18-12-07-u6r
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/561579-ja-zh-govorju-los
я ж говорю Лось
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
