Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
17.02.2018 01:14
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
16.02.2018 02:24
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
15.02.2018 14:37
Отправлено:
14.02.2018 18:41
Russman а в этом году собираешься?
Вроде бы пишешь, что вес приличный набрал
.
Хотя, пост, это не диета, а другое.
E_V_Alif предлагаешь ещё заодно и КЖБУ попробовать считать?
Я ведь так этим и не занимался ни разу ещё.
=============================================================
Я что-то рассопливился опять(в самом прямом смысле , безо всяких намёков), иммунитет совсем никакущий, точняк надо укрепить.
4 дня не поделал упражнений- всё опять болит- и шея, и спина, и ноги, и руки, и хвост отваливается...
</quote>
Вроде бы пишешь, что вес приличный набрал
.Хотя, пост, это не диета, а другое.
E_V_Alif предлагаешь ещё заодно и КЖБУ попробовать считать?
Я ведь так этим и не занимался ни разу ещё.
=============================================================
Я что-то рассопливился опять(в самом прямом смысле
, безо всяких намёков), иммунитет совсем никакущий, точняк надо укрепить.4 дня не поделал упражнений- всё опять болит- и шея, и спина, и ноги, и руки, и хвост отваливается...
</quote>Главное никого не обидить,не жаловаться, отказаться от удовольствий и постораться не тратить время в пустую.Да!Выполнить,что обещал.
Хотя за время поста конечно-же худею...
В теме: 2018 год, тренировки OlegSh
Отправлено:
14.02.2018 18:36
Эх, скинуть бы годков 25-30...
Я бы покураторствовал....
</quote>
Я бы покураторствовал....
</quote>
Отправлено:
14.02.2018 02:49
478день. пресс 500 повторений
479день. Отжимания
Лесенкой наверх от 10 плюс 2повторения на каждый след подход.То есть 10->12->14->и т.д.
Задача была дойти до 50.Сделал!!!
До 36раз отдыхал в секундах по количеству повторений.После по самочувствию,но себя не жалел.
Итог 630раз (если математика не подвела)
После пресс 500 повторений.
Тяжко было,устал уже.
Скажу,что отжимашки прут,а вот подтягивания как на каторгу.
Идем дальше!Всем удачи и пока
479день. Отжимания
Лесенкой наверх от 10 плюс 2повторения на каждый след подход.То есть 10->12->14->и т.д.
Задача была дойти до 50.Сделал!!!
До 36раз отдыхал в секундах по количеству повторений.После по самочувствию,но себя не жалел.
Итог 630раз (если математика не подвела
)После пресс 500 повторений.
Тяжко было,устал уже.
Скажу,что отжимашки прут,а вот подтягивания как на каторгу.
Идем дальше!Всем удачи и пока
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
14.02.2018 02:41
В теме: Дневник тренировок Михаила
Отправлено:
14.02.2018 02:39
Планы на чт:
E_V_Alif спасибо за идею!
Интересно сколько получиться отжиманий пока печётся одна сторона блина? как отдых перевернула блин и дальше топиш, ваще огонь!
В растяжке пол мыть уже научилась - не интересно Нужно прогрессировать</quote>
E_V_Alif спасибо за идею!
Интересно сколько получиться отжиманий пока печётся одна сторона блина? как отдых перевернула блин и дальше топиш, ваще огонь!
В растяжке пол мыть уже научилась - не интересно
Нужно прогрессировать</quote>
В теме: трень
Отправлено:
13.02.2018 09:48
В теме: 2018 год, тренировки OlegSh
Отправлено:
12.02.2018 09:20
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
12.02.2018 01:34
Это невозможно описать</quote>
Круто!Молодец!.
С началом масленицы,блины всю неделю.Я уже испек
В теме: трень
Отправлено:
12.02.2018 01:31
шлифовал стены и потолок</quote>
знакомая тема - превращение в снежного человека</quote>Сегодня у немцев было что-то вроде масленицы(Fasching)
Жуткое действо!!!Море пьяной молодежи.Брррр...Завтра видом выложу.На нем еще все было культурно
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
11.02.2018 23:38
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
10.02.2018 03:08
476день.Работа уже убила.
Сегодня на работе шлифовал стены и потолок."Тренил дельты"
Вечер 20.30
Разминка 15мин плюс подтягивания 3+5
Погнали:подтягивания
11-10-9-8-8-9-8-8-9
Между подходами отжимания от скамейки по 50раз.
Отдых по ощущениям.
Итого:подтягивания 88 раз
Отжимания 400 раз
Заминка 10мин.
Идем дальше!Всем удачи и пока
Сегодня на работе шлифовал стены и потолок."Тренил дельты"
Разминка 15мин плюс подтягивания 3+5
Погнали:подтягивания
11-10-9-8-8-9-8-8-9
Между подходами отжимания от скамейки по 50раз.
Отдых по ощущениям.
Итого:подтягивания 88 раз
Отжимания 400 раз
Заминка 10мин.
Идем дальше!Всем удачи и пока
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
09.02.2018 02:59
глагол - бдеть
сущ. - бдение
прилаг. - бдительный (надзор)</quote>
сущ. - бдение
прилаг. - бдительный (надзор)
</quote>
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка