Russman

469день.Вот думаю,а чё я тут делаю,зашёл, думаю...а писать то не о чём.
Придётся постить всякую хрень.
Работа,дом,магазин,сделал Тирамису.
Завтра днюха у сына Арсения!!!

Так раньше всё вытягивал

Пончика:joy::joy:

468день.
Сегодня потренировался :grimacing:
Целый час делал тренировку Ганибала и за час я успел сделать вот это
10/30/10/30
9/29/9/29
8/28/8/28
7/27/7/27 капец,а раньше и за 43мин весь комплекс выполнял.
Ну этот вес тягать тяжело За тренировку я успел посмотреть телик,поесть винограда и схавать два пончика.Брусья и отжимания делил с первого подхода :see_no_evil:
Короче деградация проходит успешно :joy:

Слаб и немощен есмь аз!

Блог!!!!Не!Я ленивый))

467день.Рождество!!!
Всех с праздником!!!
Вчера опять пёк)))Торт "Маркиз" на 2,5кг Уже чувствую как жиры колышатся на моём пузе))) Следующий рубеж 100кг,ну а там пойдёт как по накатанной))))):rofl::man_facepalming:

Родился Бог- День Рождества Христова , пусть Бог благословит всех нас , чтоб в жизни мы с тобой по новой , шли куда ведёт нас Спас, дорогой жизни - жизни Вечной , дорогой Правды и Любви , не только в век сей скоротечный , нас на Века Христос благослови . С Рождеством Христовым !!!

Я советую вообще не читать :grinning:
Вышел и побежал спокойненько))

Еле присыпало

За последние 10лет,первый раз такой снег вижу.

Читай выше,я добавил...а лыжи хорошо,но у нас всё закрыто,катать запрещено, все прокаты лыж закрыты.Свои в последний раз в детстве были.30 лет на лыжах не стоял. Даже если бы возможность была,то это была бы не тренировка, а самоубийство

Так ведь потеть надо,а где?
Все тренировки в последнее время кроме учащённого дыхания ничего не вызывали.
Тут длительный нагрузки нужны,бег,велик,быстрая ходьба,кардио тренировки.
Из всего выше перечисленного, могу только дома интенсивно попрыгать и т.п.,но пока супруга дома а это ещё как минимум месяц такие тренировки под запретом. Один прыжок,скачек и сразу прилетит вот это вот
:joy:
Прикинь такой скалкой отгрести!!!Это же булава!!!

Вот смотрю на эту запись и думаю...зачем я решил набрать массу?Зачем???https://workout.su/forums/comment/295282-50-den-segodnja-provel-zaplanirovannye-maksimumy-vse

464день.Работа.Отдых
465день.Работа.Отдых
466день.В Германии выходной, ночью выпал снег и сейчас валит.Красота!!!
Эх,ща бы на лыжи после перерыва в 30лет:joy: так ведь и лыж нет и прокаты все закрыты.
Может на санках покатаем сегодня,вечером к крестнице в виде Деда Мороза.
Завтра Рождество!!!
Тренироваться не хочу,лень и смысла не вижу.
Целей нет ваааще никаких. Итоги подводить...а под чем?
Есть желание хавать по меньше и с бухлом завязать(но это вряд ли) ибо я хочу-пью,не хочу тоже пью :grinning:(короче алкоголик))))
Было желание катать на велике пока два месяца на зимних каникулах сидеть буду,но каникулы отменились.Шеф вызвал на работу и я согласился (ибо "бабки","лавандосики")очень нужны.Жена теперь из за этого грёбанного covid-19 будет получать только половину зарплаты, хорошо хоть не уволили.
Короче, буду пахать.Тренироваться времени нет.Буду пытаться растяжку делать,да пресс качать.Остальное уже изрядно поднадоело.