/forums/comment/616197-i-data-ed3-3-i-p-a-to-tryndjat-pro-globalnoe
А то трындят про глобальное потепление какое-то, а все ж уже было не так давно и не то ещё будет))
Спасибо, стих хорош, поделился)
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/616209-i-data-ed3-3-i-p-s-chetverga-v-roli-chitatelja-ne-byl
С четверга, в роли читателя, не был на сайте. А тут столько всего!
Поздравляю! Всех благ, мужичку!
/forums/comment/616241-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
С четверга, в роли читателя, не был на сайте. А тут столько всего!
Поздравляю! Всех благ, мужичку!
Спасибо!Поздравления передам
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616242-i-data-ed3-3-i-p-1781den-voskresene-bez-trenirovok-p
1781день.Воскресенье.Без тренировок.
Гости,жрачка,праздник
1782день.Понедельник.Тоже куча дел.
Убрали всё, гоняли по делам,отдали машину в сервис.
Уехали к внучке,дочь загремела в больницу...
Вся эта суета с праздниками,готовкой,уборкой очень выбивает из колеи.
Тренировок нет,а вот нагрузка на желудок адская и это я ещё очень аккуратно уплетал еду и вкусности...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616243-i-data-ed3-3-i-p-vo-vtornik-planiruju-progulku-i
Во вторник планирую прогулку и тренировку
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616312-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Спасибо большое, дружище!🤝💪👍💐🎊🎉🍯
Андрюха, а чего там за квадратики после восклицательного знака? Давно хочу спросить.
Откуда их берёшь?
/forums/comment/616313-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Спасибо большое, дружище!🤝💪👍💐🎊🎉🍯
Андрюха, а чего там за квадратики после восклицательного знака? Давно хочу спросить.
Откуда их берёшь?
Стоп!А ты не видишь смайлики?Или я вопрос не понял
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616314-i-data-ed3-3-i-p-1783den-vtornik-p-p-sustavnaja
1783день.Вторник
Суставная гимнастика 7мин
Разминка подтягивания плюс отжимания
2×10/20 отдых 2мин
Подтягивания с Фиолетовой резиновой петлёй
30/30/30/30/30 отдых по 3мин
Отдых 15мин
Подтягивания с доп весом +28кг
6/5/5/5/5 отдых по 3мин
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616315-i-data-ed3-3-i-p-1784den-sreda-p-p-sustavnaja
1784день.Среда
Суставная гимнастика 7мин
Разминка отжимания
2×20 отдых 2мин
Отжимания на брусьях с красной резиновой петлёй
40/40/40/40 отдых по 3мин
Отдых 15 мин
Отжимания на брусьях с доп весом + 30кг
Решил скинуть вес(прислушался к местной братве😆😅)
12/11/11/11/10 отдых по 3мин.
Завтра ходьба или пойду в тренажёрный зал покручу педали
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616338-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
С компа не видно, а с телефона, оказывается, видно.
Выяснилось, не видны только нестандартные смайлики - всякие там цветы, рукопожатия, горшки с медом.
/forums/comment/616358-i-data-ed3-3-i-p-andrjuha-press-k-letu-budem-mutit
Андрюха, пресс к лету будем мутить, или уже и так есть?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/616360-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Андрюха, пресс к лету будем мутить, или уже и так есть?
Конечно будем!Я,тут начал уже ...но как-то хило.
Вес стоит пока.
Надеюсь это период такой.Зимняя спячка😆
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616371-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-vot-tebe-motivacii-v-lentu
Вот тебе мотивации в ленту!
А то мы все плачемся - выход силой не могу, стойку не могу
"Без власти над собой невозможно обрести свободу".
/forums/comment/616377-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Вот тебе мотивации в ленту!
А то мы все плачемся - выход силой не могу, стойку не могу
Пипец!Если я с такой штангой присяду,то мне хана
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616380-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Если я с такой штангой присяду,то мне хана
Там 90 кг вроде, последние блины написано "5 кг".
