/forums/comment/578198-i-data-ed3-3-i-p-strong-09-11-21-vt-strong-p-p
12.11.2021 19:13
09.11.21/вт
продолжаю гулять...
Пешком за день: 8,7 км

10.11.21/ср
11.00, бассейн
46 мин, 850 м, ср.темп: 5'29"/100 м
Повстречала там еще одну беременную...
у нее срок на 5 недель меньше моего, а пузцо больше, дите ее поперек лежит и она планирует рожать дома😱куда катится мир.... ну ладно, должен еще ж перевернуться.... он может  тока и в день родов перевернутся, а может и нет....
Кароч лайтово с ней поплавала
Пешком за день: 6 км

11.11.21/чт
Гуляю... пешком за день: 8,5 км

12.11.21/пт
11.00, бассейн
Решила плавать не более 1 км( сама себя кароч ограничивать буду, а то чет нет тормозов у меня😁)
Седня прошлая беременная  не пришла, хотя обещалась☝️и должна была еще какие то упражнения(список)  от акушерки принести чтоб на дыхание потренить...
Ну и кароч я опять там с пенсионерами и инвалидами .... а с ними не шибко то и интересно... (так о работе напоминает🤣) и я в плавь пускаюсь, но надо уже притормаживать. Седня так плавала:
Пешком за день: 7,5 км
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/578248-i-data-ed3-3-i-p-strong-13-11-21-sub-strong-p-p-15-00
14.11.2021 10:39
13.11.21/суб
15.00, бассейн 45 мин
Пошли все вместе в бассейн. Сын показывал как научился плавать кролем за 1 мес хождения на секцию. Отлично! Прогресс не малый! 

Пешком за день: 3 км
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/578304-i-data-ed3-3-i-p-strong-14-11-21-vs-strong-p-p
15.11.2021 23:20
14.11.21/вс
Пешком за день: 6,5 км


Сквозь кровь и пот
/forums/comment/578305-i-data-ed3-3-i-p-strong-15-11-21-pn-strong-p-p-11-00
15.11.2021 23:22
15.11.21/пн
11.00, бассейн

Пешком за день: 4 км
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/578329-i-data-ed3-3-i-p-strong-16-11-21-vt-strong-p-p
16.11.2021 22:33
16.11.21/вт
продолжаю гулять...
Пешком за день: 10,6 км
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/578364-i-data-ed3-3-i-p-strong-17-11-21-sr-strong-p-p-11-00
17.11.2021 20:25
17.11.21/ср
11.00, бассейн
Пешком за день: 4 км
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/578411-i-data-ed3-3-i-p-strong-18-11-21-cht-strong-p-p-16-00
18.11.2021 21:29
18.11.21/чт
16.00, луч, стадион, турники
Пока сын заплывит....
+ так еще походила по стадиону и по лесенкам( т.к.подьем по лестнице вверх уже сам по себе стал тяжеловат😂)
Пешком за день: 4,3 км
____________
Да и само пузцо вырасло так вырасло!😁
Кажись оно больше чем в прошлый раз....
Сделала фото 1 мес до( исторический момент , так сказать😂) , потом 1 мес после....

Невероятная трансформация тела! И так удивительно в то же время насколько природа так все продумала! 

Сквозь кровь и пот
/forums/comment/578416-i-data-ed3-3-i-p-horoshij-fitbolchik-p
19.11.2021 00:38
Хороший фитбольчик 👍
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/578425-i-data-ed3-3-i-p-hoooroshenkaja-beremennaja
19.11.2021 08:54
Хооорошенькая!Беременная женщина это чудо чудное!!!🙂
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/578458-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
20.11.2021 15:33
Сделала фото 1 мес до( исторический момент
👍 Замечательное фото! 
Carpe diem
/forums/comment/578475-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-spoiler-contenteditable
21.11.2021 00:11
Да))) пузик- арбузик! Растет прям не по дням, а по часам! В ребра подпирает, в бока выпирает😁да какие там ребра... в мечевидный отросток грудины уже уперся😁даже интерсно рост и вес его каким родится

19.11.21/пт
Пешком за день: 6,2 км

20.11.21/суб
Прогулка
17.00, бассейн, 44 мин, 850 м, ср.темп: 5'15"/100 м
Много на спине... и так , на полном расслабоне...
Пешком за день: 7,3 км
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/578580-i-data-ed3-3-i-p-strong-21-11-21-vs-strong-p-p
23.11.2021 19:31
21.11.21/вс
Пешком за день: 5,5 км

22.11.21/пн
Пешком за день: 9,3 км

23.11.21/вт
8.30, t-6
Наконец- то у нас зимняя погода и снег не тает. Но его мало, зато льда кругом полно, аж ноги разьезжаются! 
Ходьба с палками (с ними легче, устойчивее и спина не болит! Я бы всем пенсионерам рекомендовала и вобще всем кто бегать не может по каким либо другим причинам....) 
7,2 км, 1 ч 42 мин, набор высоты 75 м

16.00, t-3,луч-стадион, турники (пока сын заплывит)
Ходьба/разминка/трень/ходьба
Пешком за день: 11 км
____________
P.S.: 37 нед., полет нормальный😉
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/578619-i-data-ed3-3-i-p-strong-24-11-21-sr-strong-p-p-11-00
24.11.2021 20:23
24.11.21/ср
11.00, бассейн
Пешком за день: 3 км
__________
Сегодня у нас наконец -то стал падать снег! Сын накатал лыжню в дворе... ох, чувствую я - не совладать мне с собой🤣

Сквозь кровь и пот
/forums/comment/578621-i-data-ed3-3-i-p-nu-prjam-lastochka-p
24.11.2021 20:44
Ну прям ласточка🤭😂😂😂😂
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/578661-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
25.11.2021 21:36
Ну прям ласточка🤭😂😂😂😂
Ну ниче... завтра попробую точно😁самое сложное теперь из этого всего- это одеть лыжный ботинок🤣сегодня турники были по плану))))

25.11.21/чт
16.00, луч- стадион, пока сын заплывит
Пешком за день: 5 км
Сквозь кровь и пот