/forums/comment/576438-i-data-ed3-3-i-p-strong-24-09-21-pt-strong-p-p-br-p-p
24.09.21/пт
в бассейн пешком 4,5 км, 52 мин, обратно на общ.транспорте
10.15, заплыв, 1275 м, 44 мин, ср.темп 3'28"/100 м
Кролем, с колобашкой на гребок, на спине...
Вобщем душу отвела😊
правда как вылезла все на мой живот так смотрели😯 я конечно на суше себя просто бегемотом неуклюжем ощущаю, не то что в воде😂
Как бы не выгнали отсюда, если начну регулярно ходить.... помню на 7ом мес.беременности с сыном выгнали, боялись что у них в бассейне рожу😂🤣
Бассейн городской, ближайший, по 3 бабульки, дедульки на дорожку в это время, еще раньше есть даже группа " активное долголетие"!
Кароч сын захотел на секцию плавания ходить
Тут много тренеров и различное время посещения
Вот разведывала сегодня
Вечером машину с ремонта забрала, завтра в деревню!😊наконец то!!!! на свежий воздух!
На Ярославскую землю!!!
Пешком за день: 9,7 км
/forums/comment/576565-i-data-ed3-3-i-p-strong-25-09-21-sub-strong-p-p-br-p
25.09.21/суб
деревня
Пешком за день: 7 км
Нормуль в деревню проехала.
Обратно в вс выезжала грязнючее было. Машинка едет! Довольна)))
26.09.21/вс
деревня
Пешком за день: 10,6 км
Сегодня за грибочками прогулялись. Прям в поле, в перелесочках. Там белые, подберезовики и подосиновики были!
Много пешком уже тяжело стало, тазобедренные болеть стали, ну а спина как всегда, тут уж вечная проблема
27.09.21/пн
пешком за день: 3,8 км
/forums/comment/576609-i-data-ed3-3-i-p-strong-28-09-21-vt-strong-p-p-br-p-p
28.09.21/вт
16.00, стадион "Луч", площадка с турниками
(Пока сын заплывит. Пошел на секцию по плаванию. Наконец то! Хоть куда то определился ходить!)
3 круга:
46 выпады в шаге
10 отжимания, руки от возвышенности
20 приседания
40 сек вис на турнике
Махи ногами по 10 на кажд. вперед, в сторону, назад
Заминка
пешком за день: 5,7 км
/forums/comment/576662-i-data-ed3-3-i-p-strong-29-09-21-sr-strong-p-p-br-p-p
29.09.21/ср
Сдала машину дальше менять ремни, ролики, масла, фильтра и пешком в басик.
4,9 км, 58 мин, набор высоты 83 м
10.20, заплыв, 1100 м, 38 мин, ср.темп: 3'29"/100 м
Кролем, на спине, с колобашкой на гребок и т.д и т.п
На спине получается плыть уже намного легче и быстрее, а вот разворы у бортиков происходят в технике "бревна"😂т.к согнутся уже не могу
пешком за день: 9,8 км
/forums/comment/576675-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Обычно так начинаются самые интересные истории: "И тут он/она говорит:"Я знаю короткую дорогу!""
/forums/comment/576710-i-data-ed3-3-i-p-nikozay-shha-bez-osobogo-fanatizma-i
nikozay ща без особого фанатизма и приключений- все таки пузо😁
/forums/comment/576718-i-data-ed3-3-i-p-strong-30-09-21-cht-strong-p-p-br-p
30.09.21/чт
16.00, стадион " Луч"
Разминка:
Ходьба
Махи ногами по 10 на кажд.: в перед, в сторону, назад
Разминка тазобедренных, коленных, голеностопа
4 круга:
25 приседаний
10 отжиманий, руки от возвышенности
50 выпады в шаге
8 австралийские подтягивания
15 подьем на мыски
20 зашагивания на покрышку
Заминка: ходьба
Пешком за день: 7 км
______________
А сын сегодня проплыл 18 бассейнов! У него рекорд! Рассказал, что плавая, делали различные упражнения... кароч нравится ему ходить
/forums/comment/576720-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
А сын сегодня проплыл 18 бассейнов! У него рекорд! Рассказал, что плавая, делали различные упражнения... кароч нравится ему ходить
👍
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/576755-i-data-ed3-3-i-p-pacanam-plavane-nastojatelno
Пацанам плаванье настоятельно рекомендуется)) Имею 2-х взрослых сыновей, оба в детстве занимались плаваньем. Чемпионами не стали, но сейчас не стыдно ни в бассейне ни на пляже. Старший потом уже на работе не раз выступал на заводской спартакиаде и бывал в призах. С младшим тоже весалая история приключилась - когда учился, ездил в сша по ворк&тревел, работал там спасателем в бассейне. Зарубился со старшим спасателем - американцем, на перегонки, тот его сделал. Он тренировался все лето, в конце сезона взял реванш. Показывал потом дома видео - разница была буквально в поллоктя
Сори за офтоп))
/forums/comment/576756-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Пацанам плаванье настоятельно рекомендуется)) Имею 2-х взрослых сыновей, оба в детстве занимались плаваньем. Чемпионами не стали, но сейчас не стыдно ни в бассейне ни на пляже. Старший потом уже на работе не раз выступал на заводской спартакиаде и бывал в призах. С младшим тоже весалая история приключилась - когда учился, ездил в сша по ворк&тревел, работал там спасателем в бассейне. Зарубился со старшим спасателем - американцем, на перегонки, тот его сделал. Он тренировался все лето, в конце сезона взял реванш. Показывал потом дома видео - разница была буквально в поллоктя
Сори за офтоп))
Мои тоже плавают. Причём младший плавает в первой группе (это типа самые быстрые)
А старший во второй.Плавание это супер,сам плавать научился благодаря сыновьям.
Жаль только теперь дорога в бассейн мне закрыта
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/576765-i-data-ed3-3-i-p-aga-vse-verno-figury-u-pacanov
Ага! Все верно! Фигуры у пацанов пловцов просто заглядение! У девушек все таки не так, а вот пацыны!!!! Глаз не оторвать!
Был помню в универе парниша пловец, как к доске выходил отвечать, спиной к нам стоял- любоваться, да и только было на него !
Ну и полезно вобще плавать очень. И кролем научится и меня научит.
А потом моему прям надо! Осанку выпрямлять, стопы. Бегуна с него не выйдет😂, с пеленок в ортопедической обуви, выпрямляю как могу, слежу...
/forums/comment/576766-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Жаль только теперь дорога в бассейн мне закрыта
Почему?
/forums/comment/576768-i-data-ed3-3-i-p-strong-01-10-21-pt-strong-p-p-br-p-p
01.10.21/пт
В басик пешком, 4,6 км
11.00, заплыв 45 мин, 1350 м, ср.темп: 3'25"/100 м
Сегодня плавала с инвалидами. Точнее 2 дорожки для них( опять же одни бабульки), остальные билеты. Походу, несмотря на мое пузо, в это время в бассейне я самая активная😂занимаю сразу середину бассейна и.... понеслась душа в рай😊! Кролем, на спине, с колобашкой на гребок..... Рядом еще девочка плавала с досточкой и кролем, подсмотрела у нее пару упражнений , сын еще рассказывает че делают. Кароч интересно! Тем более что я сейчас в свое удовольствие плаваю, ни на скрость...
Пешком за день: 8,3 км
Вечером еухали в дереню
И все ж нравится мне эта машина! Несмотря ни на что! Многое по запчастям поменяла, оказалось даже больше чем планировала. Надеюсь хватит надолго😁
/forums/comment/576771-i-data-ed3-3-i-p-nu-vse-eshhe-odna-ljubov-p
ну все, еще одна любовь :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/576777-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
В Германии действует правило 3G
Geimpft Genießen Getestet что в переводе Привит,Переболел, Протестирован... у вас могло быть 3П 😅😅😅 то есть полный пипец)))
Короче я не привит и не болел,осталось перед каждым заходом в басик надо заранее сделать тест который действует 24часа,я всё время на работе.Когда мне этим заниматься?
С октября все тесты платные 25 евро,так это можно обанкротиться.
У нас для всех кто без прививки и не болел всюду и все запрещено.На тренировку пацанов теперь не посмотреть,не пускают.
Только продуктовый магазин. Вот такой вот фашизм!!!
P.S.пришлось мне и от моего клуба отписаться, печально но остался я без тренировок по плаванию. Только открытая вода,но это только летом
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
