Edushkin, увы и ах... неделя вылетела((( сегодня будем делать растяжку
Сын, переживает, каждое утро спрашивает:" мам сегодня как себя чувствуешь, пойдем на тренировку?"</quote>
Сын, переживает, каждое утро спрашивает:" мам сегодня как себя чувствуешь, пойдем на тренировку?"</quote>
Перерыв не страшен. Если неделя - продолжишь на чем остановилась. А если 2 недели перерыва, делаешь откат на неделю (по количеству кругов, например), что бы не травмировать отвыкший организм и продолжаешь. Плюсовать пропущенные дни к 100-ки не стоит, если только это не турбо-блок, который обязательно хочешь сделать весь.
Результат будет, в любом случае, положительный, несмотря на пропуски
Тише едешь - дальше будешь.
