День 60. Вред алкоголя для организма человека

bega

Рыбница

29.04.2016 08:44

На счет спиртного. Чаще воздерживаюсь, но разве можно отказаться от бокала красного или белого сухого вина в хорошей компании?
Описание с сайта <url="http://www.calorizator.ru/product/alcohol/wine-red-dry">Вино красное сухое.</url>
Выдержки:
Калории, ккал: 68
Белки, г: 0.2
Жиры, г: 0.0
Углеводы, г: 0.3

Состав и полезные свойства вина красного сухого
Вино красное сухое - этот древнейший напиток обладает целебными качествами и положительно воздействует на наш организм благодаря достаточно высокой концентрации аминокислот и прочих химических оксидов, способствующих повышению качества обменных процессов. Черно-сортный нектар также благоприятно оказывает влияние на здоровье и общее самочувствие, а также бесспорно поддерживает жизненную функциональность организма (калоризатор). Данный напиток богат на такие полезные компоненты, как:

цинк – положительно воздействует на кислотный баланс и тканевую регенерацию;
хром – способствует благоприятному влиянию на синтезирование жирных кислот;
магний – имеет стабилизирующее качество, обеспечивающее улучшение работы сердца,
рубидий – обладает свойством выведения радиоактивных элементов и токсичных частиц из человеческого организма.
В состав сухих красных вин входят витамины С, Р,В1, В2.

Благодаря вышеперечисленным составляющим, красное сухое вино все чаще применяется для профилактики вирусных заболеваний, способствует существенному повышению иммунной системы.

Но, не стоит забывать о том, что все хорошо в меру!

Проигрывает не тот кто устал, а тот кто остановился.

artee1986

Минск

29.04.2016 08:52

Все хорошо в меру. Меру каждый устанавливает сам. Алкоголь одно из средств психологической разгрузки. Не вижу ничего плохого, если 2-3 раза в неделю выпить 50 грамм хорошего коньяка или 0,5 пива.

dAppEr

Пафос

29.04.2016 09:05

Меру каждый устанавливает сам.</quote>

Вот с этого и начинаются все проблемы

Nadja2809

Москва

29.04.2016 09:05

29.04.2016 00:31
Ну всё, щас начнётся </quote>

Точно.

Nadja2809

Москва

29.04.2016 09:21

Тема очень полезная для обсуждения.
Тяжелая, кстати сказать, когда в твоем окружении подавляющее число людей - пьющие.
Причем не могу сказать, что я не пью, но всегда удивляюсь, когда кто-то из моих друзей вот прям стремится на выходных "набухаться". Потому что, если у меня происходит загул - раз в полгода, наверное, а то и реже (и то не "до потери сознания"), на следующий день мне так худо, что мне потом хватает на полгода, чтобы помнить об этом и вообще не пить. Сейчас, чтобы не срываться на пьянки, ограничиваю себя 50 граммами любимого ликёрчика раз в 2-3 недели, если уж совсем невмоготу.
Хотя многие мои друзья искренне считают, что я вообще не пью, именно потому что у меня нет вот этого "сегодня праздник, сегодня суббота, сегодня не надо идти на работу" (с).

maksl

Краснодар

29.04.2016 09:23

Страшная картина, душераздирающее зрелище. Прийдется продолжать в малых дозах, но понимая свою неправоту. Нет, сегодня дозу увеличу, ведь сегодня я стал ТРИЖДЫ ДЕД !
Нет, ребята, я не стебаюсь, просто в жизни очень много вредных вещей ( алкоголь в их числе ), но категоричность в иных случаях сродни ханжеству.

Nadja2809

Москва

29.04.2016 09:26

Вот с этого и начинаются все проблемы </quote>

И снова точно!

Zark

Москва

29.04.2016 09:36

Пост этот вообще не вовремя вышел.

"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)

slavez

Казань

29.04.2016 09:37

Я раньше набухивался, вел классическую жизнь офисного планктона, каждую пятницу я в говно, в субботу снятие опохмела, итп. Курил, самому не нравилось курить, но курил. Вечная борьба, чтобы хотя бы меньше полпачки в день выкуривать. Самоиздевательство. Праздников без алкоголя не было вообще. Хотя и не считал себя пьяницей, но сейчас думаю что на самом деле это оно и было. При это зарабатывал головой всегда, т.е. работа не совместима с употреблением.
Недовольство собой нарастало, начал много читать и изучать воздействие никотина и алкоголя на самого себя. Ни одной весомой причины курить или пить даже по немногу просто нет. Это все подделка и ложь. Красивая и глянцевая ложь.
Но главным толчком к отказу от всей это дряни стал старший сын, который тогда был единственный. Детям плевать на слова, они копируют действия. Если папа пьёт и курит... то от осинки не родятся апельсинки. С полгода собирался, и одним 2 сентября 2012 перестал курить и пить. Это моя маленькая внутренняя гордость, не было давления со стороны от жены например, никаких лекарств не принимал. Мое 100% решение. Просто взял и перестал. Скоро четыре года без всего этого. И господа, ну не найду я ни одного минуса в трезвости. Как человек, который был и там и там, заявляю - жизнь разогналась в два раза. Все что было смело можно помножить на два, деньги, секс, здоровье, дела, уважение со стороны людей, энергию внутри. Кто сомневается - не сомневайтесь. Не хотел так много писать, вырвалось )

На верхней ступени лестницы никогда не собирается толпа. Н.Хилл

MaxSnow

Иркутск

29.04.2016 09:47

Потребности пить/выпивать на праздниках/отдыхе и пр. нет. Совмещать выпивку со спортом и с курением на мой взгляд как то странно.
Я тешу себя надеждой, что ханжой не являюсь, но с алкоголем у меня бывает по разному.
Последний раз выпил в начале ноября 2015г., когда провожали с работы своего шефа с которым я работал вместе более 12 лет, уважаю этого мужика, но чё сам напился понять не могу, вроде и не заставлял никто.
Так и живем и выпиваем один - два раза в год. Только не понимаю зачем, надо вообще отказаться.
Главное удовольствия нет, только проблемы на след.день.

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

29.04.2016 09:49

60 день!
Прекрасная тренировка! Прохладненько, дождик моросит... Все по программе и даже чуть больше + еще 4 подхода на подтягивания до отказа, вышло минимум 5 повторений в каждом подходе.

Я строю Дом

DY

Электросталь

29.04.2016 09:50

Здоровье пропить сложнее, чем свое место в обществе.</quote>

если место в обществе зависит от вина-водки, то стоит задуматься об этом месте

и об этом обществе...
Не курю 11 лет (через 2 недели будет), а выпивать - иногда выпиваю, но образ жизни сделал этот процесс не интересным, хотя бутылочку -две пива, или пару бокалов вина - почему бы нет.

dAppEr

Пафос

29.04.2016 09:51

Как человек, который был и там и там, заявляю - жизнь разогналась в два раза. Все что было смело можно помножить на два, деньги, секс, здоровье, дела, уважение со стороны людей, энергию внутри. </quote>

Так и есть. Подтверждаю

sexyback2082

Москва

29.04.2016 10:22

Я раньше набухивался, вел классическую жизнь офисного планктона, каждую пятницу я в говно, в субботу снятие опохмела, итп. Курил, самому не нравилось курить, но курил. Вечная борьба, чтобы хотя бы меньше полпачки в день выкуривать. Самоиздевательство. Праздников без алкоголя не было вообще. Хотя и не считал себя пьяницей, но сейчас думаю что на самом деле это оно и было. При это зарабатывал головой всегда, т.е. работа не совместима с употреблением.
Недовольство собой нарастало, начал много читать и изучать воздействие никотина и алкоголя на самого себя. Ни одной весомой причины курить или пить даже по немногу просто нет. Это все подделка и ложь. Красивая и глянцевая ложь.
Но главным толчком к отказу от всей это дряни стал старший сын, который тогда был единственный. Детям плевать на слова, они копируют действия. Если папа пьёт и курит... то от осинки не родятся апельсинки. С полгода собирался, и одним 2 сентября 2012 перестал курить и пить. Это моя маленькая внутренняя гордость, не было давления со стороны от жены например, никаких лекарств не принимал. Мое 100% решение. Просто взял и перестал. Скоро четыре года без всего этого. И господа, ну не найду я ни одного минуса в трезвости. Как человек, который был и там и там, заявляю - жизнь разогналась в два раза. Все что было смело можно помножить на два, деньги, секс, здоровье, дела, уважение со стороны людей, энергию внутри. Кто сомневается - не сомневайтесь. Не хотел так много писать, вырвалось )</quote>

Вот это ответ человека, который думает не только о себе, но и о том "кого приручил" (как в книге "Маленький принц").
По-моему вот этот пост звучит более убедительно, чем посты вроде "наслаждаюсь бокалом красного вина". Хотя если в жизни многого добился, то можно и насладиться тем что есть. А вот если обычная жизнь и обычная зарплата, никаких перспектив или только в далеком будущем, семья, которую нужно содержать, но все вокруг напрягает м ты снимаешь напряжение бутылочкой пива или пачкой сиг, да даже просто без напряжения - привычка и друзья такие же, тогда это не здорово. Лучше как-то окружение под себя новое найти, незря в этой стодневке вопрос стоит не только о физическом здоровье, но и моральном, не только о мышцах, но и об общении с единомышленниками.

У меня знакомый друг. с которым вместе учились в техникуме, каждый вечер покупал себе с еще одним другом бутыль 1,5 л. пива и делал под эту "вкусняху" уроки. До конца года он был поход на грушу. Плечи испарились и плавно перетекли в то место, откуда растут ноги. Но вот в один момент он пошел в армию и в первые две недели скинул лишний вес, а через два месяца стал похож на того парня, которого я знал изначально - вольный борец (это не метафора, а буквальное описание. Он раньше занимался вольной борьбой).

А я в свое время просто неудачно переборщил с алкоголем. Теперь смотреть на него не могу. Скорее даже так. Я могу выпить рюмку алкоголя, а вторая уже не зайдет. На уровне организма идет отторжение. Но это не волшебная палочка, я до сих пор думаю как организм не отказал в тот момент. Поэтому не советую никому пить алкоголь с утра в 40 градусов жары.

И напоследок добавлю цитатку "Перед тем, как все бросить, вспомни, ради чего ты это все начинал". Это касается не только спорта, но и жизни в целом)

"Если стучаться, тебе обязательно откроют"

warpl

Руза

29.04.2016 10:27

Так и есть. Подтверждаю </quote>

Сам курить бросил несколько лет назад, когда понял, что легким полный пинздык приходит (до этого выкуривал по 2 пачки Captain Black'а в день). Даже жена прогоняла спать в другую комнату, чтобы кашлем спать не мешал.
А вот с алкоголем как-то все сложнее и легче одновременно. В принципе, организм в этом плане у меня прочный, для "напиться" доза нужна большая, но употреблял постоянно - чуть ли не каждый вечер по 5-6 бутылок пива, или чего покрепче, под настроение. Казалось, что все нормально, все в порядке. Когда начал стодневку - какое-то время вообще не пил (нагрузки вырубали почище любого алкоголя). Потом, когда тренировки вошли в обычный распорядок дня, позволил себе расслабиться и употребил, как-то раз, свою стандартную дозу. С утра еле проснулся, потом весь день отлеживался. В общем, совсем пить не бросил, да и не планирую, но очень сильно сократил объемы - раз-два в неделю выпить бутылочку пива после тренировки за ужином, или вина бокальчик - это нормально, я считаю.
А так, я даже не знаю, что больше повлияло - спорт, рационализация питания, уход от алкоголизма (который, как я сейчас понимаю, уже наличествовал), но за прошедшие 60 дней очень сильно изменилось отношение к себе и окружающим, стал намного позитивнее и спокойнее, с утра встаю с улыбкой, а не с кислой мордой, да и вообще - жизнь налаживается.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

Форумы

День 60. Вред алкоголя для организма человека