Ну вот опять , ничего не записывал, привык заниматься , как чистить зубы .
к прогрессу отношусь без фанатизма , поэтому результат такой не ошеломляющий. Это все лирика , а сегодня выполнил все упражнения по технике №2 :
бег 1.8 км.
Подтягивания хват сверху 7-7-7-7-7-7
выпады 12-12-12-12-12-12
отжимания на брусьях 8-8-8-8-8-8
австралийские подтягивания 10-10-10-10-10-10.
Итого:
подтягивания: 42
австралийские подтягивания 60
отжимания на брусьях 48
выпады 60
Сегодня прибавил думаю завтра смогу повторить.))
