Не понял, т.е. они делают упор на меньшую энергозатратность (я это понимаю как тупо возможность сделать больше и/или в более быстром темпе) даже в ущерб травмоопасности?!? По моему мнению это 3,14-здец! Причем полный!</quote>
Ты только что узнал про кроссфит?))) Ты бы ещё узнал, как они отжимаются от пола, так слезы из глаз полились бы)
</quote>
Это как? </quote>
И это он его ещё очень хорошо сделал
6 кругов 11-24-21-34
Во всех упражнениях негативную фазу делал медленно. Разница ощутима. Выложился на процентов 95. Тяжко.
Не совсем уверен, хватает ли моим мышцам 24-х часов на восстановление.</quote>
Во всех упражнениях негативную фазу делал медленно. Разница ощутима. Выложился на процентов 95. Тяжко.
Не совсем уверен, хватает ли моим мышцам 24-х часов на восстановление.</quote>
Уменьшай нагрузку, если не уверен
Лучше недоработать, чем перестараться. кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
как по мне так это полная деградация... не я отлично понимаю что кросфитеры сами себя загнали в угол, повелись за выносливостью, силой, ну там немерянной харизмой и в итоге что бы тупо раньше времени не помереть начали упрощать классические упражнения...Он мля на видео грудные мышцы укрепляет... идиот какой то, чесс слово
расскажите кто нибудь ему как реально укрепляют грудные мышцы 
Ну сейчас начнутся сказки венского леса...</quote>
Да уж, точно сказки
вот только кто их рассказывает? повелись за выносливостью, силой, ну там немерянной харизмой и в итоге что бы тупо раньше времени не помереть начали упрощать классические упражнения...</quote>
Они за массовостью повелись. Бабки в кассу, остальное побоку.</quote>
Ну да, а сейчас уже киппинг подтягивания нормальными считают
деградация на лицо повелись за выносливостью, силой, ну там немерянной харизмой и в итоге что бы тупо раньше времени не помереть начали упрощать классические упражнения...</quote>
Они за массовостью повелись. Бабки в кассу, остальное побоку.</quote>
Ну да, а сейчас уже киппинг подтягивания нормальными считают
деградация на лицо </quote>Что ещё ты мог ожидать от Глассмана (создателя кроссфита), ты его видел?)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Что ещё ты мог ожидать от Глассмана (создателя кроссфита), ты его видел?)))</quote>
Уже посмотрел, что то на фоне 60 летних воркаутеров он выглядит как средний любитель алкогольных напитков
я с такими чуть не каждый день на улице встречаюсь... а смотри как ты, деньга походу ему не малая капает от крутых спецов по кроссфиту обучающих желающих круто подтягиваться и отжиматься Ну сейчас начнутся сказки венского леса...</quote>
Да уж, точно сказки
вот только кто их рассказывает?</quote>
Каков будет вклад усилий — таков и результат.
