/forums/comment/208038-vsjo-po-grafiku-tolko-v-pomeshhenii-4h10-10-10-10
Всё по графику, только в помещении.
4х10-10-10-10
-
/forums/comment/208052-nachalo-silno-bolet-koleno-kakim-uprazhneniem-mozhno
Начало сильно болеть колено,каким упражнением можно заменить приседания?
/forums/comment/208056-url-http-workout-su-forum-thread-6476-page-1-dnevnik
<url="http://workout.su/forum_thread/6476?page=1">Дневник</url>
13.10.15
День 21.
Вымотался сегодня, сделаю отдых.
дрыщ ор нот ту би э дрыщ
/forums/comment/208083-quote-name-v1st-post-208052-nachalo-silno-bolet
Начало сильно болеть колено,каким упражнением можно заменить приседания?</quote>
Во всех подобных вопросах я бы рекомендовал делать зашагивания на скамейку, но ещё лучше проанализировать, чего вдруг заболели колени?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/208104-quote-name-v1st-post-208052-nachalo-silno-bolet
Начало сильно болеть колено,каким упражнением можно заменить приседания?</quote>
/forums/comment/208112-begaju-1-raz-v-den-na-vyhodnom-koleno-nachalo-bolet
Бегаю 1 раз в день на выходном,колено начало болеть после того как прибавил в приседаниях с 10 до 12 раз начало чтото щелкать в колене а после упражнений заболело,видео нечем снять-ну обычные приседания https://www.youtube.com/watch?v=HQ5jTx6m_O4 .Просто думаю нагрузка большая на колени я еще работаю тяжело-проходчиком в шахте там тоже всю смену на ногах.Поэтому думал может можно заменить допустим пресс делать на турнике или еще что.Болит после тренировки и на работе после нагрузок.
/forums/comment/208118-v-stroju
/forums/comment/208126-tri-nedeli-v-stroju-prishlos-poka-postavit-beg-na-stop
Три недели в строю. Пришлось пока поставить бег на стоп. Беспокоит левое колено. Сходил к врачу, начали разбираться.
Круги делаю полноценно.
/forums/comment/208142-den-21-rastjazhka
/forums/comment/208242-vsem-privet-otdyhal-segodnja
Всем привет! Отдыхал сегодня.
/forums/comment/208243-den-21-rastjazhka
/forums/comment/208267-den-21-zabolel
/forums/comment/208300-quote-name-paulus-post-208267-den-21-zabolel-quote
День 21 - заболел (</quote>
Выздоравливай!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/208418-privet-otdyh
/forums/comment/209634-mozhno-li-uvelichivat-kolichestvo-raz-otzhimanij-ili
Можно ли увеличивать количество раз отжиманий или присиданий в каждом кругу? Будет ли результат лучше? енергия для работы есть 
А ну ка, взял и отжался
