Подвожу промежуточные итоги.
Сравниваю только по двум параметрам.
Подтягивания я ещё делать не научилась, так что по этому параметру у меня как и был 0, так и остался. Хотя австралийских 15-17 сделаю за подход.
Отжимания: было 20, стало 25 (думала, что будет на 10 больше, но видимо идеализировала свой результат на данный момент
).Приседания: было 120, стало 150.
Замеры:
Мой рост 164 см.
01.03.15/ 03.04.15/ 18.04.15
Талия 68/ 68/ 66
Бёдра 93/ 94/ 93
Грудь 80/ 80/ 81
Бедро 50/ 55/ 54 (это все приседания)
Трицепс 28,5/ 27/ 28,5
Голень 35,5/ 36/ 35
Вес 55,6 кг/ 56,5 кг/ 55,2 кг
Вес "ходит" туда-сюда.Но я чувствую себя намного лучше и легче. Это радует. Настроение бодрое, я в деле, идём дальше
.Всем добра!
...Невозможное – это не приговор. Это вызов...(с) Мухаммед Али
вопрос организаторам. планируется ли в ближайшее время андроид приложение чисто по 100дневке? если нет, то я по фану могу начать разработку (есть желание изучить разработку под Андроид). вкратце чтобы я хотел увидеть (по началу): https://docs.google.com/document/d/1YX8UvlByiJ1MQYDcNeNwVjUUqGzhVCzttUIsXQuREac/edit</quote>
Сейчас мы допиливаем приложение под АНДРОИД. Во второй версии добавляем в него Дневник тренировок. В третьей добавляем 100 дневку. Так что в ближайших планах есть, но разработка - дело такое, времени занимает уйму
Если есть желание - займись, мы потом API сервера поделимся, сможешь подключить своё приложение к серверу
Мы подобные инициативы только приветствуем!!!Насчёт пожеланий, хотелось бы увидеть пост про питьё во время тренировки(кто-то говорит надо пить, кто-то - маленькими глотками, кто-то - ни в коем случае), про водный баланс в организме или что-нибудь подобное. А так же про летние тренировки.</quote>
Будут такие посты впереди!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
http://workout.su/100/midle - по этой ссылке можно пройти и ввести свои данные (для статистики, их никто не увидит). Большая просьба ко всем участникам - сделать это, чтобы нам не нужно было в ручном режиме вводить ваши данные из ответов в этой теме.
ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!!!
П.С. В следующем запуске эта ссылка появится вовремя
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Подтягивания я ещё делать не научилась, так что по этому параметру у меня как и был 0, так и остался. Хотя австралийских 15-17 сделаю за подход.</quote>
Хватом снизу тоже нет?
Приходи на воскресные тренировки - научим
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Хватом снизу тоже нет?
Приходи на воскресные тренировки - научим </quote>
Неа))
Сегодня в 14.00 в Нескучном?</quote>
В 12 начало
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Раздел, посвященный питанию - один из самых важных, но тема раскрыта не полностью. Не плохо было бы расширить </quote>
</quote>Чего именно, по твоему мнению, не хватает?</quote>
Там сухая теория, не хватает примеров, практики, мотивации. Я заметил, что многие, прочивав инфо-посты по питанию, сказали себе "ну да, понятно", и продолжили питаться как раньше
Мне, например, очень полезной оказалась информация, размещенная <url="http://workout.su/forum_thread/2289">тут</url> и <url="http://workout.su/articles/484">тут</url>. 
