День 64. О зимних тренировках

Глобальный форум -

3273

1 2 3 4 5 6

Вперед

WasD

Москва

25.11.2013 19:30

Кстати, по поводу обуви не сказали в инфо-посте особо, но это очень важный вопрос. НОГИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ТЕПЛЕ!!!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

sliff

Костомукша

25.11.2013 19:36

День 90.
Я наверное потому не хожу зимой на площадку, потому что там темнеет часов в 17, а я занимаюсь не раньше этого времени, обычно с 17 до 19 часов. К сожалению освещение там пока не включают. Если только на выходные днем. А пока треню дома или в спорт-зале.

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

GJB

Москва

25.11.2013 19:52

Олег, поздравляю, отличный и интересный пост получился!

Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко

Konsten

Екатеринбург

25.11.2013 20:09

Я наверное потому не хожу зимой на площадку, потому что там темнеет часов в 17</quote>

я в лесу занимаюсь, начинаю в районе 19-00, первые два подхода турник только вижу, потом глаза привыкают и проблем нет) из-за темноты правда бегать не реально, не видно ничего) снег выпадет - светлее будет!

Toropa

Череповец

25.11.2013 20:55

пятница-суббота добавил количество подтягиваний(6) и отжиманий(15).
работал дома без жилета, результат отличный. Сегодня занимался на работе в жилете(4кг). Вытянул пять кругов, потом сдулся. У меня ноги сильнее, руки тяжело прорабатываются.

Jur1jp

Лиепая

25.11.2013 20:56

Отпишусь хоть один раз)
День 64 - 5/5/13/10/8х7
Не так давно начал заниматься с пульсометром, средний пульс всегда в районе 160 ударов. Это нормально? Кстати очень удобная вещь, специально брал с функцией секундомера и возможностью отсечки кругов, если кому интересно обращайтесь в личку, чтобы не устраивать тут рекламу

reddish

Новосибирск

25.11.2013 21:00

После недельного отдыха от отжиманий вернулась к обычным кругам. Сегодня в течение дня мало пила и во время кругов "поплыла" - давление упало от обезвоживания, т.ч. не стала доделывать...

( 5 , 5а , 10 , 10 , 6/6 ) * 3

kiss9

Раменское

25.11.2013 21:15

завтра купаться пойду,как раз холод обещают

sliff

Костомукша

25.11.2013 21:16

я в лесу занимаюсь</quote>

На которую я хожу тоже в лесу. Та что возле школы не радует.
Сегодня начали заливать хоккейный корт. Нет, на коньках не катаюсь. Буду чистить его от снега на тракторе) Но по такому случаю привез с гаража лыжи себе и сыну. Думаю на днях открыть сезон. Не определился пока с парафином. Наверное от 0 до -10С намажу..

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

Martyn

Москва

25.11.2013 21:21

Сегодня утреннюю тренировку проспал, в итоге вечером боролся с ленью. В итоге:
5 5 10 10 10 x7

Archybald

Москва

25.11.2013 21:46

Я прошлый год весь на веле ездил. В снег, дождь, лёд, весело в общем. Полиэстр мать его, наше всё. У меня верх+низ термобелье и ещё флис верх, в декатлоне купил задешево. По поводу комбеза верно подметили, когда спина открывается - отвратно.

Сегодня:
3/2+3/10/8/10х2*5
3/1+4/10/8/10х2*2

Забыл табуреточку, подтянулся 2 раза, а опоры нет, начать заново пришлось, завтра попробую сделать 3/2+3/10/8/10х2*7

Shub1nk

Реутов

25.11.2013 22:24

Наконец я снова в строю))

Плечо конечно еще иногда, но дает о себе знать, но семь кругов прошли спокойно

(5+5+10+10+10)*7

Круги хорошо разогревают мышцы, поэтому после них еще стойку тренирую и подводящие упражнения к горизонту.

Благодаря питанию сбросил 3 кг)) Пресс просматриваться стал даже не напрягая живота))

Djack

Москва

25.11.2013 22:45

64-й день!
Опять в командировке, поэтому опять нет подтягиваний.
7*8/25пресс/10/12/8*2
Колени никак не могут пройти, может придется выпады чем-нибудь заменить

Вот только чем, не знаю!

ksba

Таганрог

25.11.2013 23:04

64-день (8,7,16,16,15*2)*7, после пресс.

skgp

Москва

26.11.2013 00:04

На самом деле со временем легкий морозец даже в кайф. Посмотрим как оно конечно при будет уже при минусе, но во вот 0 +- немного со временем стало только в удовольствие.

1 2 3 4 5 6

Вперед

Форумы

День 64. О зимних тренировках