/forums/comment/567527-v-programme-chto-u-muzhchin-chto-u-zhenshhin
28.03.2021 16:32
В программе что у мужчин, что у женщин одинаковый набор упражнений. И на сайте, судя по дневникам, только мужчины (видимо как раз поэтому). Подтягивания - вообще не самое женское упражнение. Да и функционируют организмы у нас по-разному, а в программе это не предусмотрено. Получается, для девушек ваша Сотка вообще не подходит..
/forums/comment/567544-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
28.03.2021 20:50
В программе что у мужчин, что у женщин одинаковый набор упражнений.


Да.


Подтягивания - вообще не самое женское упражнение


Оно универсальное.


Да и функционируют организмы у нас по-разному,



Нет.


Получается, для девушек ваша Сотка вообще не подходит..



Почитаем женские отзывы? Вообще мы против мужского шовинизма, так что ты заканчивай с этим.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/567556-i-data-ed3-3-i-p-vy-t-k-my-s-vami-ne-znakomy-p-p-br-p
28.03.2021 23:31

"Вы", т.к. мы с вами не знакомы.


Отзывы почитала и обратила внимание: у большинства женщин вес или не изменился вовсе или изменился в пределах 1-3 кг. Что подтверждает сказанное мною ранее.


А то, что организмы у мужчин и женщин функционируют не одинаково - это общеизвестный факт, не соглашаться с которым как минимум странно.

/forums/comment/567568-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
29.03.2021 01:39


А то, что организмы у мужчин и женщин функционируют не одинаково -

так и знал :) так вот почему некоторые быстрее меня на лыжах гоняют :)

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567573-i-data-ed3-3-i-p-sotka-vne-pola-vozrasta-i-kulturnyh
29.03.2021 06:21

Сотка вне пола, возраста и культурных особенностей. Сотка подходит всем одинаково, но в большей степени она для новичков.

Ты слабый? Делай подводящие: австралийские подтягивания и отжимания от стены.

Ты более подготовленный? Делай обычные варианты упражнений


Почему я написал "культурных особенностей"? Упор на тренировку нижней части туловища во всех "программах для девушек" ничто иное как современная культурная особенность. То что сейчас "качать попу" более популярно у девушек, чем "качать спину" не делает это более правильным.


Про сброс кг. В сотке с 8 дня идёт инфа про питание. Дефицит калорий помогает в любом случае. Даже в случаях, когда лишний вес обусловлен заболеваниями дефицит сработает т.к. это простая физика. И в отличии от многих других схем питания, в сотке предлагают лёгкий вариант вхождения в дефицит, который с минимальным риском приведет к срыву.

P.S. похудеть сразу (а 100 дней это "сразу") на 10-20 кг это не проблема при должной упертости. А вот удержать вес при таком резком понижении потребления калорий уже настоящая проблема. Обычно такие люди срываются и нажирают ещё больше прежнего.


Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/567733-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-znanie-jeto-obladanie
31.03.2021 12:03


Знание - это обладание информацией, мудрость - это разумное использование этой информации.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/567735-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
31.03.2021 12:45
А то, что организмы у мужчин и женщин функционируют не одинаково - это общеизвестный факт, не соглашаться с которым как минимум странно.


Можно подробнее про разницу в функционировании, которая влияет на тренировки и результаты?


Отзывы почитала и обратила внимание: у большинства женщин вес или не изменился вовсе или изменился в пределах 1-3 кг. Что подтверждает сказанное мною ранее.


Если бы все люди обладали развитой силой воли, дисциплиной, терпением и трудолюбием, то все уже давно получили бы желаемые результаты. Одно дело - узнать карту пути, другое пройти его. СОТКА - это карта пути, благодаря которой любой участник может привести себя к идеальной форме.


Так что нет, не подтверждает. От слова совсем. А вот примеры девушек, которые прошли программу целиком и следовали всем рекомендациям, как раз доказывают, что на одинаково работает для всех.


Принципы, по которым существуют человеческие организмы носят общий характер для мужчин и женщин, поэтому программа одинаково эффективна для участников обоих полов.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/567742-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
31.03.2021 13:56
А вот примеры девушек, которые прошли программу целиком и следовали всем рекомендациям, как раз доказывают, что на одинаково работает для всех.

Это круто!!! Очень впечатляют результаты!!! Пора собираться с моральными силами и вновь штурмовать 100-дневку!!!

/forums/comment/567743-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
31.03.2021 14:53
Это круто!!! Очень впечатляют результаты!!! Пора собираться с моральными силами и вновь штурмовать 100-дневку!!!


Это типичный результат для тех, кто всё читает и выполняет.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/567780-i-data-ed3-3-i-p-zhenshhiny-silnee-i-vynoslivee
31.03.2021 22:48

Женщины сильнее и выносливее мужчин, и в сотке добиваются фантастических результатов !)

отзыв о программе SOTKA




В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/567796-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username-leonid
01.04.2021 07:01

Женщины сильнее и выносливее мужчин, и в сотке добиваются фантастических результатов !)

отзыв о программе SOTKA




в подтягивания 45 просто не верится 😮 Не к тому, чтобы обвинять во лжи. Но это прям фантастика

Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/567816-i-data-ed3-3-i-p-to-chto-to-kto-to-napisal-ili-skazal
01.04.2021 14:50

то что-то кто-то написал или сказал это не значит что так и есть.

Или у нас уже все верят тому что в интернетах пишут? Сейчас интернет это как раньше забор или бабки в подъезде.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567818-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
01.04.2021 15:21

то что-то кто-то написал или сказал это не значит что так и есть.

Или у нас уже все верят тому что в интернетах пишут? Сейчас интернет это как раньше забор или бабки в подъезде.

Поэтому примеры с фото, а лучше, с видео рулят! Хоть и не дают гарантированно полной информации

Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/567842-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
01.04.2021 22:10
в подтягивания 45 просто не верится 😮 Не к тому, чтобы обвинять во лжи. Но это прям фантастика



Скорее там 4 или 5 :D Хотя кто знает?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD