/forums/comment/65364-mozhet-chuvak-uchastvuet-v-sorevnovanijah-vot-i-hochet
Может чувак участвует в соревнованиях, вот и хочет поднять подтягивания.
Не согласен, что толку нет. Если надо рост мышц, в зале на тренажёрах больше пользы будет.
Обычно застой происходит из-за однообразной программы. Необходимо поменять тренировки или увеличить нагрузку. Считаю 15 подходов за тренировку мало при максимальных 30 раз.
/forums/comment/65389-quote-name-kiss-quote-name-wasd-quote-name-kiss-30
30 раз это генетический предел большинства людей</quote>
Откуда инфа???
</quote>
это статистика,распределение гаусса.
</quote>
Откуда данные? Мне субъективно кажется, что ГЕНЕТИЧЕСКИЙ предел выше будет. Просто до него далеко не все даже близко доходят. 25-30 - это нормальный средний результат.
Рост мышц только от доп веса </quote>
Что если я тебе скажу, что НЕ только?
Считаю 15 подходов за тренировку мало при максимальных 30 раз.</quote>
15 подходов на 1 хват за тренировку - это более чем, я делаю по 5-10 подходов на максимум. При моих 25-27 максимуме, но я думаю тут потолок скорее в голове, чем в мышцах.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/65400-bar-barians-skoro-dovedut-geneticheskij-predel
Bar-barians скоро доведут "генетический" предел подтягиваний до 40. Такова их цель на этот год: "40 on demand".
Со временем этот предел, если тренируешься, растет. 40 мне кажется вполне реальное число.
А вот вам распределение подтягиваний по Гауссу. Но, как верно заметил Антон, это достигнутые результаты, а не пределы.
/forums/comment/65415-quote-name-caracal-bar-barians-skoro-dovedut
Bar-barians скоро доведут "генетический" предел подтягиваний до 40. Такова их цель на этот год: "40 on demand".</quote>
Не доведут. Я видел видео на эти 40 on demand. Таким макаром кроссфитеры надрыгали уже значительно больше. Только это ВООБЩЕ нельзя считать за подтягивания.
Ну и мне кажется этот опрос - полнейший прогон) думаю многие сказали неправду и если попросить их предоставить видео, то тут все и выяснится)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/65416-quote-name-dovedut-geneticheskij-predel-quote
Name:>
доведут "генетический" предел </quote>
челвовечество уже давно достигло предела своих физ.возможностей.Если результат и растет то на жалкие доли и то исключительно за счет фармы.
если брать подтягивания,то включив их в какой нить олимпийский вид спорта вы через пару лет увидите 80-90 раз.Тока их будут делать дрыщи 60 кг...на фарме....и наверно с удаленными мыщцами ног))
Name:>
это достигнутые результаты, а не пределы.</quote>
пределы будут точно так же распределяться,просто числа больше будут и график будет более пологим
Name:>
полнейший прогон</quote>
естественно.Если посмотреть опросы по жиму лежа там тоже все за 200 жмут
Name:>
Bar-barians</quote>
а кто вам сказал что они не на фарме?кто вам сказал что воркауты в россии и украине не на фарме?где допинг тесты?
А вы думаете воркауты типо сами все сделали?Вы думаете за этими футболочками и чемпионатами стоят 18-22 летние дети??Вы думаете эти воркауты не просто тушки?Да возьми команду АНДЕРВЭЙС.Антон ты ведь понимаешь о чем я.Их единая россия спонсирует итд
кто им даст ргуфк в аренду? Кому там нужно стадо идиотов?А если что случится вопрос будет к руководству какого хера у вас в универе хз кто?Без звонка депутата вам ни один зал в гос учреждении не дадут.
а их петушатина на красной площади? с неба упала чтоли?
/forums/comment/65419-a-teper-glavnyj-vopros-na-kakom-meroprijatii-ne-bylo
а теперь главный вопрос.На каком мероприятии не было патриотической шняги???Да воркаут итд это спонсируемая правительством патриотическая политическая херь
/forums/comment/65420-quote-name-otkuda-dannye-quote-niotkuda-s-baduna-goda
Name:>
Откуда данные?</quote>
ниоткуда.с бадуна.Года идут посмотрим,там видно будет когда рекорд на 1 повторение в 3 года будет расти
/forums/comment/65428-quote-name-wasd-quote-name-caracal-bar-barians-skoro
Bar-barians скоро доведут "генетический" предел подтягиваний до 40. Такова их цель на этот год: "40 on demand".</quote>
Не доведут. Я видел видео на эти 40 on demand. Таким макаром кроссфитеры надрыгали уже значительно больше. Только это ВООБЩЕ нельзя считать за подтягивания.
Ну и мне кажется этот опрос - полнейший прогон) думаю многие сказали неправду и если попросить их предоставить видео, то тут все и выяснится)))
</quote>
Опрос вполне показательный. Большинство если и надбавили, то в пределах своих возможностей. Если бы реально гнали, то не вырисовывалось бы такое распределение.
/forums/comment/65429-quote-name-kiss9-quote-name-bar-barians-quote-a-kto
Name:>
Bar-barians</quote>
а кто вам сказал что они не на фарме?кто вам сказал что воркауты в россии и украине не на фарме?где допинг тесты?
</quote>
Без звонка депутата вам ни один зал в гос учреждении не дадут.
</quote>
а теперь главный вопрос. На каком мероприятии не было патриотической шняги???Да воркаут итд это спонсируемая правительством патриотическая политическая херь
</quote>
/forums/comment/65432-quote-name-shkolnyj-zal-quote-vot-imenno-her-na-5
Name:>
Школьный зал</quote>
кстати,покажи закон из которого следует что твоя школа имеет права когото вообще пускать в зал
нам давали тоже зал гимнастический,но там было 5 человек,а как получился проходной двор все прикрыли 1 днем
у вас на сборке 4 человек да,я говорю про крупные сборы воркаута всероссийские итд чемпионаты итд
вот приходишь ты оформлять епт разрешение на проведение мероприятия.Епт,ты обязан сказать у нас патриотическая херня.
какая у вас цель вораута спрашивают у "лидеров"?? конечно,НАЦИЯ ипанарот.Что бы не курили и не бухали ахахахахаха
а посмотри почти все воркауты ура-патриоты и верят в бога
вот например боец джеф монсон.ВЫсказывает идеи анархизма итд.
но это реально исключения.Приведи пример топовых воркаутов,которые высказываются идеями космополитизма или атеизма?
а вот емельяненко.Ты реально думаешь что если он говорил бы я атеист бога нет русские не самые лучшие он был бы чемпионом мира?? ухахаха.Вся эта шняга со спортом гнилая политика
/forums/comment/65433-quote-name-lol-navernoe-tolko-v-moskve-takoe-u-nas
Name:>
LOL. Наверное только в Москве такое. У нас все норм.</quote>
дю??? а это что???
ttp://vk.com/recordpobedynsk2014
цитата
"""Мы (движение Street Workout) приглашаем Новосибирцев и гостей нашего города в 12:00 к площадке перед Оперным Театром. В этот день там соберется здоровая и сильная молодежь!""""
ЧТД
ну и конечно организатором этого патриотического мероприятия являешься в том числе и ты,так как ты админ группы воркаут новосибирск от лица которой огранизовывается мероприятие
/forums/comment/65438-quote-name-wasd-15-podhodov-na-1-hvat-za-trenirovku
15 подходов на 1 хват за тренировку - это более чем, я делаю по 5-10 подходов на максимум. При моих 25-27 максимуме, но я думаю тут потолок скорее в голове, чем в мышцах.</quote>
Главное чтобы нагрузка была нормальная, а количество подходов уже другой вопрос.
/forums/comment/65439-quote-name-le-truk-quote-name-wasd-15-podhodov-na-1
15 подходов на 1 хват за тренировку - это более чем, я делаю по 5-10 подходов на максимум. При моих 25-27 максимуме, но я думаю тут потолок скорее в голове, чем в мышцах.</quote>
Мои тренировки не включают подходы на максимум. У меня 2 вида тренировок, в одной 19 подходов, в другой 30, и это не считая разминки и заминки.
Главное чтобы нагрузка была нормальная, а количество подходов уже другой вопрос.
</quote>
А какие результаты дают такие тренировки?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/65440-quote-name-kiss9-a-kto-vam-skazal-chto-oni-ne-na
а кто вам сказал что они не на фарме?кто вам сказал что воркауты в россии и украине не на фарме?где допинг тесты?
А вы думаете воркауты типо сами все сделали?Вы думаете за этими футболочками и чемпионатами стоят 18-22 летние дети??Вы думаете эти воркауты не просто тушки?Да возьми команду АНДЕРВЭЙС.Антон ты ведь понимаешь о чем я.Их единая россия спонсирует итд
кто им даст ргуфк в аренду? Кому там нужно стадо идиотов?А если что случится вопрос будет к руководству какого хера у вас в универе хз кто?Без звонка депутата вам ни один зал в гос учреждении не дадут.
а их петушатина на красной площади? с неба упала чтоли?</quote>
1) Есть подозрения, что на фарме несколько топовых ребят.
2) Насколько я знаю в РГУФК у них аренда как у любой другой секции. И занятия у них ведут тренера, и все четко регламентировано, и у всех, кто приходит есть пропуска и т.д. То есть это не "стадо идиотов", а "секция по паркуру". Что-то вроде кружка. При умении вести переговоры, а руководство АНДЕРВЕЙС это умеет, добиться таких условий не составляет большой проблемы.
3) На КП ежегодно проходит Форум ГТО, Андервейс с паркуром там всего лишь одна из нескольких десятков площадок. Их пригласили - они согласились. И такие приглашения, действительно, падают с неба обычно, прямо на мобильник.
вот именно.Херь на 5 человек.А попробуй найти зал на 100 человек,где крутиться бабло на 100-200 к в день,где стоимость оборудования миллионы,где одна комуналка стоит овер дохера и увидишь как тя пошлют нахер.
кстати,покажи закон из которого следует что твоя школа имеет права когото вообще пускать в зал
нам давали тоже зал гимнастический,но там было 5 человек,а как получился проходной двор все прикрыли 1 днем</quote>
1) Я не думаю, что в их зале в РГУФКе оборудования на миллионы, был там и у меня такого впечатления вообще не создалось. + они же там, наверняка, не просто так сидят.
2) Школы разве не могут сдавать помещения под кружки?
3) Тот факт, что вы не смогли все организовать, не значит, что у остальных тоже не получится.
у вас на сборке 4 человек да,я говорю про крупные сборы воркаута всероссийские итд чемпионаты итд
вот приходишь ты оформлять епт разрешение на проведение мероприятия.Епт,ты обязан сказать у нас патриотическая херня.
какая у вас цель вораута спрашивают у "лидеров"?? конечно,НАЦИЯ ипанарот.Что бы не курили и не бухали ахахахахаха
а посмотри почти все воркауты ура-патриоты и верят в бога
вот например боец джеф монсон.ВЫсказывает идеи анархизма итд.
но это реально исключения.Приведи пример топовых воркаутов,которые высказываются идеями космополитизма или атеизма?
а вот емельяненко.Ты реально думаешь что если он говорил бы я атеист бога нет русские не самые лучшие он был бы чемпионом мира?? ухахаха.Вся эта шняга со спортом гнилая политика</quote>
1) Реально не понимаю, какая проблема в патриотичности или в заявленной патриотичности, если это позволяет проводить мероприятия?
2) Что плохого в том, чтобы целью мероприятия была популяризация здорового образа жизни среди молодёжи?
"""Мы (движение Street Workout) приглашаем Новосибирцев и гостей нашего города в 12:00 к площадке перед Оперным Театром. В этот день там соберется здоровая и сильная молодежь!"""</quote>
В чем проблема с этим описанием мероприятия? О_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/65447-quote-name-v-chem-problema-s-jetim-opisaniem
Name:>
В чем проблема с этим описанием мероприятия? О_О</quote>
то что оно от воркаута а по заявлению каракала у них патриотической подоплеки нет
Name:>
, падают с неба обычно, прямо на мобильник.</quote>
если ты пропагандируешь патриотизм то конечно
Name:>
Я не думаю, что в их зале в РГУФКе оборудования на миллионы</quote>
дорожка 3 батута и ковер.Это уже миллиона 2.Смотри гугл,дорожка стоит 400+ тысяч рублей,ковер от 500 и батуты по 100.И всякой херни на милиона 3-4 еще
Name:>
Что плохого в том, чтобы целью мероприятия была популяризация здорового образа жизни среди молодёжи?</quote>
Name:>
Реально не понимаю, какая проблема в патриотичности или в заявленной патриотичности, если это позволяет проводить мероприятия?</quote>
потому что объявлять надо о занятии спортом и ТОЧКА.А патриотизм пусть в другом месте будет.Ему не место в спорте это разные вещи.
