Возможно короткие палки для конькового хода, тогда спина будет по любому включаться

Обязательно нужна смывка и щетки, желательно бронзовую и нейлоновую. Парафинов у меня всего два жидких -2-15 и +1-8, да и базовый, но чаще просто смываю грязь смывкой, раз пять прохожу бронзовой щеткой без особого нажима и следом нейлоновой щеткой.

Коль, разреши без спроса выскажу свое неавторитетное мнение по существу вопроса, авось пригодится

Лыжи лыжами, палки палками, но первое о чем я бы на твоем месте задумался - доступность конкретно для тебя лыжного спорта. И речь не про финансы.

Я сам в свое время по этой причине не стал влезать в него, и вот почему. У нас в городе есть классная лыжная база - несколько трасс по лесу разных уровней сложности от 3 до 10-15 км длиной, подготавливаемые траками, там даже серьезные спортсмены тренят и этапы чемпионатов проводят. Так что - сам бог велел.

Однако - встает вопрос времени. До базы 15 км от дома - для мало-мальски нормальной трени нужно закладывать часа 2-2,5 с дорогой-переодеванием и пр. Дальше - погода. Как-то так получалось, что когда у меня было свободное время - погода оказывалась неподходящей, и наоборот. В результате в месяц случалось добраться до места от силы 2-3 раза, ни о какой постановке техники, тренированности, речи вообще не шло.

Для нормальных тренировок нужно заниматься 2-3, а то и 4 раза в неделю. Выбрось из них плохую погоду и получится, что ты должен быть каждый день готов заниматься, ловить ее и сразу мчать, как установится. Погляди на Рому - он катает спокойно в обед и то нет-нет да попадает то на плохой наст, то на ветер в харю, то еще что. И все равно выбирается еще допом на выходных.

Немного субъективщины - но мне категорически не нравится зависеть от внешних факторов. Готовишься такой готовишься, копишь силу, выкатываешься, а там - хренак! - мокрый снег. И прокатываешь слабо, медленно, и гадаешь в чем же причина - то ль ты сам недовосстановился, то ли покрытие говно, то ли мазь не та.. Писец, кароч!

Я не отговариваю, а просто напоминаю, что для того, чтоб был какой-никакой успех в любом деле, оно должно быть легко и много доступно, и не содержать каких-то дополнительных преград на пути. Поверь, там и без этого есть куча трудностей - коньковый ход - одно их самых сложных что вообще есть в спорте, имхо.

Катать на неподготовленной трассе как и в утренний мороз -35 - ну такое себе, мученье одно как по мне.

А инвентарь на авито глянь, щас в конце сезона по дешману отдадут. Не зайдет - за те же деньги через год скинешь

Блин, это мечта просто. У нас этого так не хватает. А если она еще и освещенная то почему бы вечерком не скататься? Уж 2-3 раза в неделю можно же время найти, а в выхи и сам бог велел. Что это 15 км? у меня до работы почти столько ехать, (около 30ти мин.) час на дорогу туда/суда и час там накататься хватит, два часа на все про все.

А выбирать нужно по тому что нравится, а не по трудозатратам и придуманным проблемам.

А то так и до шахмат может дойти, чтоб вообще из дома не выходить.

Ни к чему такие церемонии, руби "правду-матку", и это всех касается!

Вот тут как раз проблем нет - лыжная трасса в пяти минутах ходьбы от дома. Погода тоже вряд ли сильно повлияет - если я бегаю зимой в любую погоду, то почему бы не заменить часть пробежек на лыжи? Собственно, в этом году уже так и было. Причём я почувствовал, что такое чередование благоприятно сказывается на связках - после бега они успевают восстановиться пока катаю. Просто коньковый ход начал осваивать недавно, восторг новичка ещё не утих, но нагрузка на всё тело тоже радует и она то точно останется!

Почему то в голове снова слышен звон открывающегося кассового аппарата!

И я так понимаю, что это базовый минимум?

На данный момент заказаны несколько вариантов ботинок NNN, чтобы выбрать на примерке.

Палки, при хорошем раскладе, заберу сегодня.

Лыжи заказал утром.

Остаётся вопрос с выбором креплений. Рассматриваю варианты, пока склоняюсь к этому варианту, бывшие Salomon'ы. Сейчас катаю на таких, вроде бы устраивают, но за зиму пару раз отстёгивались и это было "весело". Или так со всеми креплениями бывает?

Сегодня утром:

Вес 74.0кг, пульс покоя 54 bpm.

Утром Инь-йога на час, глубокое растяжение.

На завтрак эклер с вареной сгущенкой и капучино без сахара.

В принципе, можно и со временем взять- смывка нужна чтобы смывать старый парафин и грязь с лыж. Главное, конечно, лыжи, крепы и ботинки.

у меня за три сезона ни разу не открылись самопроизвольно. У меня Роттефеллы. Кстати, присмотрись к ним, они отличаются широкой платформой, очень устойчиво на них стоять, особенно новичку. Есть они под платформы IFP, NIS и просто под шурупы. Вообще IFP - удобная штука. У меня вот такие. Вот эти на шурупах. Есть вот такая платформа, которая крепится на шурупах (у меня родная с лыж оторвалась, купил и прикрутил такую) Преимущества IFP - можно быстро сдвинуть крепления для изменения баланса, можно переставить на другую пару лыж с такой платформой (т.е. можно иметь несколько пар лыж и одни крепы)

Спасибо за наводки!

Я почему-то думал, что под IFP-крепления надо какие-то особенные IFP -ботинки.

Нашёл такие же на шурупах в другом магазине, наверное возьму их. Пока себе слабо представляю, что можно иметь несколько пар лыж (вот кроссовок - это да!))), поэтому IFP-платформа пока из раздела - "Возможно, когда нибудь...".

Так и не привезли в тот день мне палки, задержалась доставка на сутки.

Поэтому в планах было катнуть утром снова с короткими палками.

Но к вечеру понеслось...

Ещё во вторник утром заболела младшая. Температура поднималась до 38-ми, полоскало с любой еды. Ребёнок без сил, весь день спит. К вечеру температура пришла в норму и мы было выдохнули...

Вечером разбудили её, чтобы опять попытаться накормить. Она смотрит бессмысленным взглядом, речь невнятная, как будто язык запал. Не может дать ответы на простые вопросы. Жена показывает пять пальцев на руке, а дочь (ей 10 лет) кое-как выговаривает: "Тли!" и снова проваливается в сон. Тут даже я перепугался, но жену затрясло так, что я просто засунул свои переживания куда подальше, надо было хотя бы одному из нас держать себя в руках. Вызвали скорую.

Приехал здоровенный бугай (весом за 100 кг), спокойный как танк. Прошёл в зал прямо в резиновых сапогах (у нас снег ещё тает), но нам тогда было всё равно. К его приезду опять разбудили ребенка и она уже более-менее пришла в себя, а уж появление такого Хагрида привело её в чувство лучше любых лекарств. Под его радушием и уверенностью даже мы немного успокоились. Провёл осмотр, замерил температуру. Обнаружил только красное горло. Замерил сахар - 3.3! Нижняя граница и это при том, что за полчаса до этого жена отпаивала дочь сладкой водой. "Ну что же вы, родители, своё чадо не кормите?" - строго спросил он нас. Объяснили ему, что вся еда у неё обратно возвращается, но он сказал, что всё равно, каждые 10-15 минут надо пытаться кормить, хоть что-нибудь да всосётся. Ушёл он, а мы начали эксперименты с кормлением. И среди всех бананов, кашек и прочего обнаружили, что не тошнит ребенка только с киселя.

Так и продолжили дальше: по 2-3 ложки, каждые полчаса. До полуночи жена, а потом уже я до утра...

Утром ребёнок попросил сухарики (это у неё коронная еда во время всех болезней, жена ей в духовке печёт), появился аппетит, начала болтать без умолку, "отрабатывая" за прошлый день молчания.

В общем, естественно, никаких лыж утром не было.

В течение дня подтягивался по 4-5 раз за подход, чтобы сильно связки не нагружать, потому что запрыгивал на турник без разминки, не было времени. Общее количество не считал, но к концу дня мог подтянуться не больше трёх раз, устали мышцы. Надо понаблюдать, может быть и стоит продолжить в таком духе, пока не начнутся полноценные тренировки на площадке.

В этом году весна вялотекущая - ещё везде полно снега. Год назад в это время мы с женой уже бегали по сухому стадиону, а в этом даже проталин нет.

Правда сегодня утром получил явный звоночек, что лето неизбежно.

Вчера забрал таки палки. Карбон/стекловолокно, 165 см. Естественно, сразу зазудело шило в ж..., утром вышел на лыжах.

Поначалу привыкал, но то, что с ними намного удобнее - вне сомнений. Толчок сильнее, амплитуда больше, они намного легче моих алюминиевых и они гнуться! Как в старом анекдоте:

Кисти не болят и были моменты, когда я спотыкался, опирался на палку, а она, согнувшись в лук, всё таки выдерживала. В общем - я доволен приобретением.

Вот только мой опыт конькового хода только начинается, а зима-то заканчивается!

+5°, каждый раз удивляюсь, что лыжи катят при такой температуре, а ведь они ни разу не видели ни смазки ни парафина.

Проехал около километра и упёрся в разлившейся ручей. Пытался форсировать брод, но было глубоко. Возможно в высоких ботинках это бы получилось, но в моих коротких не удалось, а ещё, оказывается, в ботинках нет дренажа)))

Пришлось искать обходные пути через болота, по накатанным снегоходами следам. Но и эти дороги валились под лыжами. Вообще, дистанция была больше 10-ти км, но на одном из последних падений, когда лыжи, в очередной раз, нырнули под лыжню, нога провалилась по бубенцы. Долго выбирался, поэтому поставил часы на паузу, а потом забыл включить.

Сегодня должны прийти ботинки...

Вес 73.9кг, пульс покоя 54bpm.

Вот с этого момента поподробнее, карбон не гнется, в этом то и фишка.

Это скорее всего у тебя смесь там какая то. типа 80+20. Палка не должна гнуться.

еще.

Про дочку жесть, я пока читал чуть не поседел, представляю что у вас там было.

В итоге выяснили что это?

Скорая это Да, там всегда такие люди работают что при их посещении как-то все сразу меняется в лучшую сторону, может так совпадает.

Ну так и есть Карбон/стекловолокно, в описании 60/40.

Педиатр сказал, что спутанность сознания бывает у детей при низком сахаре или низком давлении.

Скорее всего всего, что-то типа ротовируса вызвало постоянную рвоту, на этом фоне угли и иже с ними перестали поступать в организм, что повлекло за собой падение сахара в крови.

Завтра сдаём все доступные жидкости на анализ, будем ждать результат. А пока откармливаем дочь)))

По палкам, вот самый бюджетный вариант 100% карбон в спортмастере. Нужно будет только сменить наконечники, ну и по желанию темляки.

Я такие, наверное, в первом же сугробе поломаю, я же типичный руко*оп!

Для меня то, что они под весом моей тушки слегка гнуться - это плюс. Может когда научусь, тогда и поменяю на 100%.

Аж самой поплохело.

Здоровья!

Дочке выздоровления!Вам терпения и выдержки.

Да,меня тоже волосы дыбом встали...на спине🙈

Я бы там сам провалился бы в потерю сознания))