Глобальный форум Дневники тренировок

Увеличение кол- ва подтягиваний,отжиманий от пола, отжиманий на брусьях

/forums/comment/487585-den-50-otzhimanija-10-po-18-otdyh-minuta-bolee-menee
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
24.10.2018 20:36
День 50 : отжимания 10 по 18(отдых- минута) более менее
/forums/comment/487857-den-51-pojavilas-vozmozhnost-pojti-v-zal-shirokie
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
26.10.2018 07:45
День 51:
Появилась возможность пойти в зал
Широкие подтягивания 10 по 6(отдых -1 минута)
Брусья 10 по 8(отдых - минута)
Отжимания 10 по 18
Уже чувствую , как сдаю силы на брусьях и подтягиваниях
/forums/comment/488114-den-52-otzhimanija-10-po-18-otdyh-minuta-uzhe-luchshe
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
27.10.2018 11:46
День 52:
Отжимания 10 по 18 (отдых - минута)
уже лучше
/forums/comment/488336-den-53-otzhimanija-10-po-18-otdyh-minuta
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
28.10.2018 18:45
День 53 : отжимания 10 по 18 (отдых- минута)
/forums/comment/488843-den-54-shirokie-otzhimanija-10-po-19-otdyh-minuta
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
31.10.2018 19:29
день 54 : широкие отжимания 10 по 19 (отдых -минута)
/forums/comment/489023-den-55-shirokie-otzhimanija-10-po-19-otdyh-minuta
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
01.11.2018 21:29
День 55: широкие отжимания 10 по 19 (отдых- минута)
/forums/comment/489144-den-56-dosrochno-zakryl-cel-v-otzhimanija-10-po-20
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
02.11.2018 20:08
День 56: досрочно закрыл цель в отжимания 10 по 20 (отдых- 1 минута)
цель выполнена)
/forums/comment/489643-den-57-otzhimanija-10-po-20-otdyh-minuta-prisedy-5-po
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
05.11.2018 19:48
День 57: отжимания 10 по 20 (отдых- минута)
приседы 5 по 10
/forums/comment/489644-den-58-otzhimanija-10-po-21-otdyh-minuta
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
05.11.2018 19:48
День 58 : отжимания 10 по 21 (отдых- минута)
/forums/comment/489645-den-59-otzhimanija-10-po-21
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
05.11.2018 19:48
День 59 : отжимания 10 по 21
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.03.2025 15:07]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[29.03.2025 06:49]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
Помогите разобраться пожалуйста
Ekdjdnakr[26.03.2025 16:25]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.03.2025 15:07]
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5[22.03.2025 15:40]
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher[15.03.2025 08:24]
Баги на сайте
WasD[12.03.2025 17:00]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.03.2025 21:34]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.03.2025 19:22]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[29.03.2025 22:14]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[28.03.2025 22:58]
Вспомнить всё!
AK83[26.03.2025 19:54]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr[30.03.2025 00:36]
Воркаут для среднего возраста.
Vladii[29.03.2025 23:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[29.03.2025 22:41]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[29.03.2025 22:14]
Начать сначала
RAN18[29.03.2025 20:00]
Live your life
Brom[29.03.2025 19:22]
Трени.
sashamoble1[29.03.2025 18:51]
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke[29.03.2025 17:16]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[29.03.2025 16:59]
трень 2
Anastasia13[29.03.2025 16:10]