Форумы

День 45.
Пропуск.</quote>

Не делай большой объем,и лучше сделать отдых до тренировки выходов .но пока ты чуть не окрепнишь на следующий день все равно будут немного ломить,так как там все тело задействовано</quote>

Я прошлую 100-дневку из-за болезни забросил. Да и в этом году у меня не меньше трех раз были войны с простудой. Нужно что-то делать с этим.</quote>

День 45: Отмечание ДР сестры, по этому пропуск.


Отличный и подробный пост, Большое спасибо!!! Обратил пристальное внимание на тему про БЕЛОК!
А ссылка внизу так вообще ценная!!!



Может как и написал Антон в посте, немного снизить нагрузку и обратить внимание на другие пункты повышающие иммунитет?</quote>

Все нужно пробовать и пытаться)</quote>

Угу, а на следующий день никто потрындеть не подойдет. Все только если по делу ну или мылом.</quote>