/forums/comment/423487-quote-name-olegsh-post-423416-eshhjo-zaodno-i-kzhbu
14.02.2018 19:02
<quote name=OlegSh: post="423416">

ещё заодно и КЖБУ попробовать считать?
Я ведь так этим и не занимался ни разу ещё.</quote>

Чем не повод попробовать что-то новое? Очень "занимательная математика" 😁
Тренируй тело, береги душу.
/forums/comment/423495-quote-name-olegsh-post-423416-zaodno-i-kzhbu
14.02.2018 19:37
<quote name=OlegSh: post="423416">
заодно и КЖБУ попробовать считать?</quote>
Ох, Олег, надо бы конечно. Если надумаешь - попробуй FatSecret. Ты у нас не любитель смартфонов, но кмк у них и онлайн-версия есть. Будет интересный опыт, для полного погружения в ЗОЖ, так сказать.

С непривычки тяжело (второй месяц не могу себе пня дать). Как лайтовый вариант я бы просчитала типичный рацион (с поправкой на пост), посмотрела добираю или как (скорее всего или как). И добила бы рацион самым выгодным с точки зрения белка - бобовыми, раз уж они у тебя никаких не тех реакций не вызывают. Ну и проверить, чтобы по суточному каллоражу перебора не случилось, но тут мужчинам легче. Метод конечно по точности +/- километр, но везде свои издержки.
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/423603-nu-chto-zhe-za-500-dnej-ja-privyk-trenirovatsja-s
15.02.2018 13:05
Ну что же, за 500+ дней я привык тренироваться с дневником, думаю за 50 дней и без дневника ничего не изменится.
Начало отсчета скоро, уже настраиваюсь, как проводить это время.
Примерно, как Russman .
Постараюсь никого не обижать и не обижаться, не думать о плохом, не ныть, не веселиться, не лениться, не обжираться.
Постараюсь исключить телевизор и по минимуму использовать интернет.
Потом напишу, как что прошло.
Всем- удачи и хороших тренировок!!!
Привет!!!
😃
У каждого свой путь.
/forums/comment/423640-quote-name-olegsh-post-423603-dumaju-za-50-dnej-i-bez
15.02.2018 17:05
<quote name=OlegSh: post="423603">
думаю за 50 дней и без дневника ничего не изменится.</quote>
Олег!!! Получается, что не только у тебя пост, в том числе без интернета, но и нас без тебя))))

Удачи!
А почему 50 дней?
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/423641-quote-name-olegsh-post-423603-dumaju-za-50-dnej-i-bez
15.02.2018 17:17
<quote name=OlegSh: post="423603">
думаю за 50 дней и без дневника ничего не изменится.</quote>
Удачного эксперимента, Олег!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/423669-quote-name-olegsh-post-423603-dumaju-za-50-dnej-i-bez
15.02.2018 20:33
<quote name=OlegSh: post="423603">
...думаю за 50 дней и без дневника ничего не изменится.... по минимуму использовать интернет.
Потом напишу, как что прошло.
Всем- удачи и хороших тренировок!!!
Привет!!!
😃</quote>
Ну вот.😦 Так не интересно. Хоть иногда заходи, пиши. А то пропадёт привычка писать, так и не узнаем, как всё прошло))
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок
У меня резинка 5-22кг
/forums/comment/423728-spasibo-druzja-mne-kazhetsja-naoborot-interesno-budet
16.02.2018 06:04
Спасибо, друзья.
Мне кажется, наоборот, интересно будет, если я 7 недель продержусь без дневника.
Вот честно - столько времени сайт занимает, пока всё прочитаю, сейчас ещё и стодневка начинается- лучше просто даже не буду и заглядывать.
Но мысленно я буду с вами 😃 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/423735-quote-name-olegsh-post-423728-sejchas-eshhjo-i
16.02.2018 07:57
<quote name=OlegSh: post="423728">
сейчас ещё и стодневка начинается</quote>
Ох, не очень, конечно, что 100-дневка начнется без тебя... У тебя очень хорошо получается новеньким помогать! Особенно девушкам))))
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/423803-quote-name-e-v-alif-post-423735-u-tebja-ochen-horosho
16.02.2018 15:08
<quote name=E_V_Alif: post="423735">
У тебя очень хорошо получается новеньким помогать! Особенно девушкам))))</quote>
Да и мальчикам тоже.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/423931-chto-to-prodolzhaju-zhostko-bolet-b-nado-budet
17.02.2018 06:54
😃
что-то продолжаю жостко болеть 🆒 .
Надо будет запомнить это состояние и вспоминать, когда захочу что-нибудь хреновое сделать. Чтобы знать, какая расплата.
Блинов так и не поел и не попробовал испечь.
Сегодня вынужденная поездка в гости(парадокс- здоровый не езжу, а больной попрусь), там уж придется блинчиков отведать.
У каждого свой путь.
/forums/comment/424095-do-vstrechi
18.02.2018 15:00
До встречи!!!
😉
У каждого свой путь.
/forums/comment/429321-hm-100-dnevka-nachalas-a-tut-podozritelno-tiho
05.03.2018 17:02
Хм... 100-дневка началась, а тут подозрительно тихо...
We make music that makes you dance!
/forums/comment/429330-quote-name-michaelhadson-post-429321-hm-100-dnevka
05.03.2018 17:16
Хм... 100-дневка началась, а тут подозрительно тихо...</quote>
Олег на 50 дней ушёл со связи.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/429332-quote-name-truth-post-429330-oleg-na-50-dnej-ushjol
05.03.2018 17:20
<quote name=TRUTH: post="429330">
Олег на 50 дней ушёл со связи.</quote>

Да, я полистал наверх потом, уже увидел. Будем ждать результата эксперимента.
We make music that makes you dance!
/forums/comment/432075-b-ne-vyderzhal-ja-50-dnej-ranshe-nachal-podgljadyvat
11.03.2018 15:53
🆒 не выдержал я 50 дней, раньше начал подглядывать на сайт.
Ну и напишу про своё.
Месяц без подтягиваний-отжиманий, но что-то другое поделываю помаленьку.
В основном- ходьба, трижды в неделю хожу после работы, км ~8 + в обеденный перерыв минут 40. Разминаюсь, руками-ногами машу, по вечерам на своём коврике скручивания и ещё какую-нибудь фигню.
Питание- без животного уже 3 недели, вес изменился плавно с 82+ на 80-.
Ещё 4 недели впереди.
Так всё норм, плечо-бедолага вроде бы получше, но грузить пока не буду.
Привет. 😐
У каждого свой путь.