/forums/comment/394662-po-teme-kstati-skazhu-chto-u-bolshinstva-ljudej-esli
31.10.2017 11:17
По теме, кстати, скажу, что у большинства людей, (если не у всех), кто занимается воркаутом больше года- двух подряд, фигуры суперские. (хоть античную скульптуру лепи). Просто обычному человеку кажется, чтобы достичь такой формы - нужно столько же времени, сколько и бодибилдеру с картинки. Однако, если взять среднего посетителя спортзала, начавшего с нуля и среднего человека, начавшего заниматься воркаутом, то результаты за фиксированное время будут лучшими у последнего. Просто надо , чтобы человек , узнавший про воркаут , сразу понял, что если ОН начнет заниматься, прямо сейчас, то его ОФП будет расти не хуже, чем в зале. А ОФП - это база, с которой дальше можно делать что угодно. Motiv тому пример.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/394667-den-39-trenirovka-programma-vypolnena
31.10.2017 11:32
День 39. Тренировка.
Программа выполнена.
/forums/comment/394685-quote-name-sashamoble1-post-394661-samaja-idealnaja
31.10.2017 12:43
<quote name=sashamoble1: post="394661">
Самая идеальная женщина это моя жена 😃 фото не покажу 😃
Поверьте на слово.</quote>
Верим)))
/forums/comment/394686-quote-name-andreygeorg-post-394662-po-teme-kstati
31.10.2017 12:44
<quote name=andreygeorg: post="394662">
По теме, кстати, скажу, что у большинства людей, (если не у всех), кто занимается воркаутом больше года- двух подряд, фигуры суперские. (хоть античную скульптуру лепи). Просто обычному человеку кажется, чтобы достичь такой формы - нужно столько же времени, сколько и бодибилдеру с картинки. Однако, если взять среднего посетителя спортзала, начавшего с нуля и среднего человека, начавшего заниматься воркаутом, то результаты за фиксированное время будут лучшими у последнего. Просто надо , чтобы человек , узнавший про воркаут , сразу понял, что если ОН начнет заниматься, прямо сейчас, то его ОФП будет расти не хуже, чем в зале. А ОФП - это база, с которой дальше можно делать что угодно. Motiv тому пример.</quote>
А чем рбъясняется что в зале похуже рнзультат?
/forums/comment/394687-quote-name-sabls-post-394686-quote-name-andreygeorg
31.10.2017 12:46
<quote name=sabls: post="394686">
<quote name=andreygeorg: post="394662">
По теме, кстати, скажу, что у большинства людей, (если не у всех), кто занимается воркаутом больше года- двух подряд, фигуры суперские. (хоть античную скульптуру лепи). Просто обычному человеку кажется, чтобы достичь такой формы - нужно столько же времени, сколько и бодибилдеру с картинки. Однако, если взять среднего посетителя спортзала, начавшего с нуля и среднего человека, начавшего заниматься воркаутом, то результаты за фиксированное время будут лучшими у последнего. Просто надо , чтобы человек , узнавший про воркаут , сразу понял, что если ОН начнет заниматься, прямо сейчас, то его ОФП будет расти не хуже, чем в зале. А ОФП - это база, с которой дальше можно делать что угодно. Motiv тому пример.</quote>
А чем рбъясняется что в зале похуже рнзультат?</quote>
Тем что это воркаут сообщество)
/forums/comment/394692-quote-name-guenkov-post-394687-quote-name-sabls-post
31.10.2017 12:57
<quote name=guenkov: post="394687">
<quote name=sabls: post="394686">
<quote name=andreygeorg: post="394662">
По теме, кстати, скажу, что у большинства людей, (если не у всех), кто занимается воркаутом больше года- двух подряд, фигуры суперские. (хоть античную скульптуру лепи). Просто обычному человеку кажется, чтобы достичь такой формы - нужно столько же времени, сколько и бодибилдеру с картинки. Однако, если взять среднего посетителя спортзала, начавшего с нуля и среднего человека, начавшего заниматься воркаутом, то результаты за фиксированное время будут лучшими у последнего. Просто надо , чтобы человек , узнавший про воркаут , сразу понял, что если ОН начнет заниматься, прямо сейчас, то его ОФП будет расти не хуже, чем в зале. А ОФП - это база, с которой дальше можно делать что угодно. Motiv тому пример.</quote>
А чем рбъясняется что в зале похуже рнзультат?</quote>
Тем что это воркаут сообщество)</quote>
Как говориться "Не место красит человека"
И в зале и на улице везде можно, было бы желание 😃
/forums/comment/394698-uvazhaemye-izvinjajus-no-zadam-paru-voprosov-kotorye
31.10.2017 13:03
Уважаемые, извиняюсь, но задам пару вопросов, которые кому-то могут показаться глупыми. 😃
1. Какова допустимая пауза между упражнениями в пределах круга?
2. В паузе между кругами нужно, как я понимаю, не пеньком стоять, а делать какие-то телодвижения. Какие лучше? Я вот просто хожу, руками-ногами машу. Это нормально?
/forums/comment/394699-quote-name-andreygeorg-post-394662-m-bolshe-goda-dvuh
31.10.2017 13:05
<quote name=andreygeorg: post="394662">
м больше года- двух подряд, фигуры суперские. (</quote>
Это тебе кажется.Они ( мы)(я)сами так не считают(ем)(ю).Нужно гораздо больше времени (5-10 лет).
/forums/comment/394701-quote-name-shura-uln-post-394698-uvazhaemye
31.10.2017 13:12
<quote name=shura_uln: post="394698">
Уважаемые, извиняюсь, но задам пару вопросов, которые кому-то могут показаться глупыми. 😃
1. Какова допустимая пауза между упражнениями в пределах круга?
2. В паузе между кругами нужно, как я понимаю, не пеньком стоять, а делать какие-то телодвижения. Какие лучше? Я вот просто хожу, руками-ногами машу. Это нормально?</quote>
По рекомендациям группы минуту,можешь меньше,но только не меньше 30 сек.главное чтоб силы оставались.А второй пункт да все правильно,главное не стоять можно даже просто ходить восстанавливать дыхания
/forums/comment/394704-nu-ladno-naschet-zala-ja-pogorjachilsja-sut
31.10.2017 13:26
Ну, ладно , насчет зала я погорячился. Суть сообщения была в том, что на первый взгляд кажется, что только в зале можно привести себя в форму. И просто хочется заметить, что для среднестатистического человека воркаут - хорошая альтернатива. Может фоток побольше с надписями, типа- вот, за год результаты такие-то.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/394705-quote-name-shalinoy-post-394701-quote-name-shura-uln
31.10.2017 13:27
<quote name=Shalinoy: post="394701">
<quote name=shura_uln: post="394698">
Уважаемые, извиняюсь, но задам пару вопросов, которые кому-то могут показаться глупыми. 😃
1. Какова допустимая пауза между упражнениями в пределах круга?
2. В паузе между кругами нужно, как я понимаю, не пеньком стоять, а делать какие-то телодвижения. Какие лучше? Я вот просто хожу, руками-ногами машу. Это нормально?</quote>
По рекомендациям группы минуту,можешь меньше,но только не меньше 30 сек.главное чтоб силы оставались.А второй пункт да все правильно,главное не стоять можно даже просто ходить восстанавливать дыхания</quote>

Вы меня неправильно поняли. Между кругами понятно - не меньше 30 сек и не больше минуты. А вот между упражнениями в пределах круга сколько можно передохнуть? Например, между подтягиванием и приседаниями. Или ни сколько не допустимо?
/forums/comment/394707-quote-name-vyxodnadve-post-394699-m-bolshe-goda-dvuh
31.10.2017 13:28
<quote name=Vyxodnadve: post="394699">
м больше года- двух подряд, фигуры суперские</quote>

ни у одного воркаутера нет суперской фигуры.ТЕм более за 2 года

все кого видишь это

1)фотография и только
2)доп вес
3)химия
4)совмещение с залом+химия
5)генетика( в сочитании)
6)твое субъективное представление(когда мне было мне 13 лет,мне позорный дрыщ жан клод ван дамм казался с отличной фигурой)

а еще 4 года назад мне дрыщара ганнибал казался накаченным.Пока я не узнал,что он ростом 160 и весом 50



7)подмена объективного понятия сила и мышечная масса субъективной эстетикой и малом количеством жира
/forums/comment/394710-hm-nu-v-ljubom-sluchae-esli-ty-podtjaneshsja-na-1-ruke
31.10.2017 13:34
Хм, ну в любом случае, если ты подтянешься на 1 руке - слабым тебя не назовешь...
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/394712-smotrja-skok-ty-vesish-esli-50-kg-vot-tvoja-sila-1
31.10.2017 13:36
смотря скок ты весишь

если 50 кг вот твоя сила 1 рукой 50 кг

а если весишь 100 и делашеь 10 раз на двух,ты намного сильнее
/forums/comment/394713-quote-name-shura-uln-post-394698-uvazhaemye
31.10.2017 13:39
<quote name=shura_uln: post="394698">
Уважаемые, извиняюсь, но задам пару вопросов, которые кому-то могут показаться глупыми. 😃
1. Какова допустимая пауза между упражнениями в пределах круга?
2. В паузе между кругами нужно, как я понимаю, не пеньком стоять, а делать какие-то телодвижения. Какие лучше? Я вот просто хожу, руками-ногами машу. Это нормально?</quote>
В круге упражнения без паузы, друг за другом. Секунды 3-5 чтобы темп дыхания не сбивать, я думаю допустимо.
Между кругами тоже просто хожу😃